三、活动过程

活动1：指令宝贝

【辅导要点】

调动学生的积极性，为学生营造欢乐愉悦的课程氛围，通过快速识别正性情绪和负性情绪，引出主题。

【活动时间】

8分钟。

（建议指导语：同学们，这堂课我们先要做一个叫作“指令宝贝”的活动，你不仅要认真听，还要仔细判断和迅速反应，很有挑战性哦！反应又快又准的同学就是当之无愧的“指令宝贝”。）

【活动内容】

（1）活动规则：

① 你会听到一系列与情绪相关的词语作为指令，首先判断是正性情绪还是负性情绪。

② 如果认为指令词语代表正性情绪，要快速起立；如果认为是负性情绪，要拍手示意。举例说明，如果听到“高兴”，同学们“起立”；说“生气”，同学们则要“拍手”。

（注意：准备情绪词语，如高兴，沮丧，愤怒，生气，快乐，害怕，恐惧，兴奋，开心，伤心，难过等，也可以是更为复杂的情绪词汇。）

（2）自由分享：说说参与活动的感受。

（3）教师总结。

【引导要点】

（1）对情绪词汇熟悉，注意力集中，反应迅速才能自始至终是正确的。

（2）和小伙伴一起积极参加活动可以获得快乐。

（3）生活和学习中善于发现和表达快乐，给他人带来快乐都很重要，具备这两种能力的孩子就是“快乐天使”（可以引导学生分析什么样的孩子是“快乐天使”）。

活动2：情绪翻译

【辅导要点】

通过识别他人的情绪状态及行为反应，分析和体验如何恰当地表达情绪。

【活动时间】

15分钟。

（建议指导语：生活中我们会经历各种各样的情绪，可是你知道表达情绪的方式不同，结果可能完全不同吗？我们来做一个“情绪翻译”的练习，假设你是一个可以帮助别人表达情绪的翻译，当身边的人遇到问题的时候，作为他的情绪翻译的你，怎样表达他的情绪才好呢？）

【活动内容】

（1）情境呈现

情境1：玲玲的弟弟在家里踢球，不小心摔了一跤，玲玲正想去扶他，妈妈刚好走过来，以为是玲玲把弟弟弄倒了，就批评玲玲没照顾好弟弟。

情境2：小刚平时学习非常努力，但这次数学没有考好，老师批评他学习不认真。

情境3：丽丽发现她最好的朋友小兰和另一个同学走得特别近，以前丽丽和小兰干什么都要手拉手一起去，现在丽丽发现小兰好像在渐渐疏远自己。

（2）讨论与分享

① 各小组分工完成任务，每种情境由2～3个小组负责讨论。

② 如果你是相应情境中主人公的情绪翻译，如何表达主人的情绪才合适呢？请同学们在活动记录单上填写该主人公可能会有的情绪行为反应，以及如何有效地表达情绪。

③ 小组内讨论总结，确定表达最合适的同学参加班级分享。

④ 小组代表发言，班内交流。

⑤ 教师总结。

【引导要点】

（1）情绪识别能力很重要，既要识别他人的情绪，又要识别自己的情绪。

（2）主动运用积极的情绪表达方法，是有效应对冲突、解决问题的前提，也是策略。

活动3：快乐天使

【辅导要点】

引导学生探讨如何帮助他人获得积极情绪体验，因助人而收获快乐。

【活动时间】

12分钟。

（建议指导语：刚刚我们感受到三个情境中主人公的情绪和行为反应，并担任了他们的情绪翻译。只有感受和表达还不够，在体验他人情绪之后，该如何帮助他们将消极情绪转化为积极情绪呢？利用自己的智慧让处于困境中的朋友们也快乐起来，这就是善良美好的“快乐天使”!）

【活动内容】

（1）快乐天使来帮忙。

快乐无法直接给予，必须通过一些途径和方法，令当事人自己找到获得快乐的方法。玲玲、小刚和丽丽是面对问题或者困境的伙伴，你如何帮助他们重新寻找到积极的情绪呢？

将自己的建议填入活动记录单——“快乐天使”栏目内。

（2）小组讨论与分享，总结送给三个小伙伴的建议。

（3）班级分享：组长代表发言，交流本组给出的积极建议。

（4）教师总结。

【引导要点】

（1）用积极的语言表达想法可以获得积极情绪。

（2）朋友间真诚的互助可以传递快乐。

（3）努力做一名快乐天使，传递积极的能量。

活动4：总结与延伸

【活动时间】

5分钟。

【活动内容】

（1）自由发言：谈谈自己对本堂课印象深刻的部分。

（2）课后延伸：将课堂学习的内容带回家，分享给爸爸妈妈；请同学们做家庭中的快乐天使，为爸爸妈妈带去快乐，共同记录家庭中的快乐事件，择机与伙伴交流。