第五式 摘星换斗式 易手少阴经筋功法

手少阴经筋分布于小指、臂的内侧后缘及胸肋部位。初练此式，小鱼际会有酸胀感，久之手少阴经筋循行部位会有通畅感，掌上生出向内相合之力。

功法口诀

双手擎天掌覆头，

再从掌内注双眸，

鼻端吸气频调息，

用力收回左右眸。

动作要领

第1步 右手经身体右侧缓缓向上举起，掌心朝天，五指朝左，松肩直臂。左手臂劳宫穴紧贴命门穴。舌抵上腭，仰面上观手背。然后深长地呼吸，静立约半分钟。

第2步 右掌翻转向下，屈肘，摆正头部，舌尖自上腭自然放下，眼平视前方或轻闭，同时“神返身中”。