“情绪病”也是病

你“生病”了，你知道吗

“你有病啊？”

“你有药啊？”

“你吃多少？”

“你有多少？”

“吃多少有多少！”

“有多少吃多少！”

……

如此有魔性的对话，如果再配上郭德纲故作浮夸的相声表演，就是活脱脱的一个经典包袱（相声艺术中的笑料）了。

在你我的生活中，经常会听到这样的话——你有病啊！这当然不是医生对于病人的诊断，而是普通人之间的语言攻击。

为什么“有病”会成为攻击人的话语呢？因为它的潜台词就是：你和正常人不一样，或者你不是正常人。

陌生人之间用“有病”来相互攻击我们不做讨论，但亲人朋友等亲密关系中，也时常会用“有病”来质问对方，那就说明一个问题：对方很可能真的处在“不正常”的状态下，这种不正常的状态就是情绪失控。

一个人因为一件小事和朋友发生争吵，在争吵中口不择言，说了很多诋毁朋友的话，朋友反问他：“你有病吧！”

一个老板和员工吵了两句嘴，她一怒之下通知公司HR把员工开除，全然不顾HR的正确建议，给公司造成了极大的损失。

一位女老师怒气冲冲地走进班级，结果刚好发现自己一直喜爱的课代表正在和同桌打闹，女老师不分青红皂白对着课代表一顿臭骂，课代表反驳了两句，女老师居然恼羞成怒打了课代表一巴掌，课代表心想：“老师有病吧！”

上面这些绝非极端现象，事实上，我们每个人都曾经扮演过“情绪病人”的角色。有些人会说，这里的“发病行为”就是我们之前讲过的情绪释放。

但是，如果情绪的释放都以这种形式进行的话，就必然会导致一些严重的后果，这无疑是得不偿失的。上面的案例中，在朋友面前释放情绪会导致友情的破裂，对同学大打出手会受到教育系统的处罚，凭借个人好恶开除员工会给公司带来麻烦。

这些后果所有人都知道，那为什么还是有人要这样闹情绪呢？我认为，这就是生了“情绪病”。所谓的“情绪病”并不是说你有情绪，情绪是所有人都会有的，这不足以构成病，我所说的“情绪病”指的是你情绪容器的上限过低，情绪太容易瞬间失控，并且即便在情绪容器内，你也很难控制住自己的情绪。

“情绪病”的衡量标准是：情绪的爆发过于频繁，情绪和引发情绪的事件不对称，完全无视情绪爆发可能导致的恶劣后果。

当你患上“情绪病”之后，你会发现自己的生活开始变得糟糕，你与身边人的关系开始变得恶劣，甚至于走上失败的人生。

所以我们说，人生的失败在很大程度上都是自我控制的失败，而对于情绪的自我控制则是其中最关键的一环。

如果你控制好了自己的情绪，解决了“情绪病”，或者对“情绪病”有了初步的预防，那么你的人生就会持续在正确的轨道上行进。但如果你患上了“情绪病”却不加以调整，甚至根本不自知，那么你的人生就会走上另一条道路——自我淘汰。