1　简单易学

众所周知，人们要运用针灸、点穴、按摩、拔罐等疗法来治疗疾病时，必须寻求专业医师的帮助，如果要自己运用，就必须要对中医经络、穴位有一定的了解，较为熟练地掌握经络的走向和原理，以免找错穴位，弄巧成拙，病没治好不说，还可能对人体造成新的损害。而拉筋则是一种人人皆能快速运用的简单疗法，而且见效也较其他中医外治法快。