盗汗

小儿盗汗是指小儿在睡中出汗，醒即汗止，这大多是由于小儿脏腑娇嫩，形气未充，腠理不密，以致阴阳偏盛偏衰，腠理开阖失调，以致寐则汗出、醒则汗止的一种病症。

小儿盗汗并不一定是病态，它分为两种。一种为生理性盗汗：由于幼儿新陈代谢旺盛，神经系统发育还不健全，调节功能也不完善，活动时容易出汗。再加上小儿皮肤含水量大，如遇天气炎热，室温过高，穿衣盖被太多，机体为了调节人体体温，通过出汗把机体过多的热排出体外，也会在睡眠时出汗。如果宝宝入睡前活动过多，或吃过东西，胃液分泌增加，汗腺分泌也会随之增加，孩子熟睡后，有时会有出汗现象。如果不伴有其他症状，只要孩子的精神、饮食、面色、大小便都正常，则无须治疗，过段时间就会自愈。

还有一种为病理性盗汗，这种出汗往往发生在小儿安静的状态时，也可见全身或半身大汗淋漓或出汗不止。小儿夜间出汗较多，一般是体弱的小儿，在白天过度活动，晚上入睡后往往多汗，深睡后，汗逐渐消退，如缺钙、患佝偻病的小儿多见这类出汗。如果小儿不仅前半夜多汗，后半夜甚至天亮前也多出汗，这种出汗也就是医学上称的小儿盗汗。小儿盗汗多见于患活动性结核病，是活动性结核病病菌感染的中毒症状。注意，患结核病的小儿不但出现盗汗，还常伴有小儿消瘦，午后低热等症状。

如果你的宝宝只是在睡后一两个小时之内出汗，这属于正常现象，不必过于担心。也可以帮孩子做好预防工作：睡前注意调节室内的温度和湿度，保证室内空气新鲜，避免穿堂风；睡前不要剧烈地活动和吃得太饱；睡觉时不要穿太多衣物，以防热得出汗。

要是宝宝盗汗严重，且能排除疾病原因，那么就可以试着煮九味汤给孩子喝。取桑叶、玄参、麦冬、白芍、当归各10克，乌梅6克，五味子3克，天花粉10克，甘草6克，一同煎水，每日1剂，分2～3次服用。

中医认识：小儿盗汗，自古以来常按自汗气虚、盗汗阴虚论治，但是临床上这两者很难分辨清楚，而且导致盗汗的原因并非是纯粹气虚或阴虚。《阴阳别论》中说：“阳加于阴谓之汗。”小儿盗汗乃寐则卫阳乘虚而入，血气无以固表，故腠理开而汗出，醒则阳气复旧于表，其汗乃止。总之，汗之为病，正如：“以阳气为运用，以阴津为材料。”汗发于阴而出于阳，其根本在于阴中之营气，而启闭则由阳中之卫气，故汗证之因，总由阴阳偏胜所致。而本偏方九味汤兼治表里，调和营卫，使阳生阴长、阴阳平衡，则汗自止。桑叶甘寒微苦，能疏散风热，疏表散邪，解表清热，养阴生津；天花粉清热生津润燥；麦冬与玄参并用，滋阴降火，益胃生津；以当归配白芍，补血敛阴，养血润燥；以乌梅、五味子，酸收敛汗；且合甘草，以酸甘化阴。全方合用则津液充而郁热除，卫表固而腠理实，安内攘外，盗汗除也。

盗汗的小儿要注意个人卫生，勤换衣被，保持皮肤清洁和干燥，妈妈给小儿拭汗时要用柔软干毛巾或纱布擦干，勿用湿冷毛巾，以免受凉。平时应进行适当的体育锻炼，增强小儿体质。注意运动完之后，要多饮水，补充身体水分。

日常饮食应注意营养均衡，以增加动物蛋白质，以及维生素、矿物质的补充为主，纠正幼儿偏食、挑食等不良习惯，忌食生冷食物以及饮料，养成良好的饮食卫生习惯。多食用健脾食物：对于自汗的小儿，家长要注意多给小儿补充一些具有健脾作用的食物，如大米、薏米、山药、扁豆、莲子、红枣等，这样既能健脾益气，又能和胃。多摄入敛汗清热食物：对于盗汗的小儿，可以多吃一些清热、收敛盗汗的食物，如核桃、黑豆、桂圆、猪心、黑木耳等，这样可以安神补气，有助于病情恢复。在这里为大家推荐一款食疗方山药蛋黄粥，它具有健脾开胃、养心安神、敛汗止泻的功效，可用于调治小儿自汗、盗汗等。

山药蛋黄粥