大肠经上最火的明星

——合谷

手阳明大肠经在十二经脉中有生津、养阳的作用。如果要说手阳明大肠经上最火的明星，那肯定是非合谷穴莫属了。

合谷穴是大肠经的原穴，这个穴位名出自《灵枢·本输》，也称虎口，虎口是指手张开之后它的形状就像大大的虎口一样。合，汇也，聚也；谷，两山之间的空隙也。它是古代全身遍诊法三部九候部位之一，即中地部，以候胸中之气。因为它位于大拇指与食指之间的陷凹处，犹如两山之间的低下部分。拇指与食指的指尖相合时，在两指骨间有一处低陷如山谷的部位，所以称“合谷”。

合谷穴位于手背上第一、第二掌骨间，第二掌骨桡侧中点处。下面介绍一个简单的取穴方法：一只手轻握空拳，拇指和食指弯曲，两指的指尖轻触、立拳；另一只手掌轻轻握在拳头外，用大拇指的指腹垂直按压穴位，有酸痛胀感。掌握了按摩合谷穴的技巧和方法，就可以使合谷穴所属的大肠经经脉循行之处的组织和器官疾病减轻或消除。比如牙疼和失眠：

牙疼

以牙齿及牙龈红肿疼痛为主要表现的病证。多因平素口腔不洁或过食厚味、胃腑积热、胃火上冲，或风火邪毒侵犯、伤及牙齿，或肾阴亏损、虚火上炎、灼烁牙龈等引起。以合谷穴为主穴，伍配三间穴和商阳穴，按照以下按摩顺序和技法便可缓解牙疼：用一只手的大拇指的外侧缘来回刮另一手的食指的外侧边，然后依次揉按三间穴、合谷穴和商阳穴各3分钟。

失眠

失眠又称入睡和维持睡眠障碍，祖国医学又称其为“不寐”“不得眠”“不得卧”“目不瞑”，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。

首先用大拇指指腹按压位于腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处的神门穴1分钟；然后按压上脘穴3分钟，最后按摩合谷穴3分钟。

注意事项

虽然按压合谷穴有很多好处，但是也不是所有人都适合按压合谷穴的，孕妇就不要按压该穴，更不能针灸、拔罐、针刺，《铜人》云：“妇人妊娠不可刺之，损胎气。”

自己按摩治牙疼

以合谷穴为主穴，伍配三间穴和商阳穴，按照以下按摩顺序和技法便可缓解牙疼：用一只手的大拇指的外侧缘来回刮另一手的食指的外侧边，然后依次揉按三间穴、合谷穴和商阳穴各3分钟。

摆脱失眠的痛苦

首先用大拇指指腹按压位于腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处的神门穴1分钟；然后按压上脘穴3分钟，最后按摩合谷穴3分钟。