上古之人长寿之因

我们看岐伯说“上古之人，其知道者，法于阴阳”，上古之人会遵守阴阳运转的道理，这是刚才说的“智除烦水肾生花”，它会使我们的肾精像开花一样，把精化成气，气化成神，输送给我们的后脑，达到我们的面部，使我们能够有一个精神饱满的状态去面对大家，去面对这个世界。

“法于阴阳，和于术数”，道的运转，五行的运化，是有一个数理的，所以理象数合一。我们知道这个道理，没观察到现象，说明我们经验不够；知道道理，又观察到现象，但是不能够很精确地去推算，说明在数理上还欠缺功夫。《易经》的六十四卦就是数理上的功夫。所以未来的中国应该有自己的“传统数理经济学”，它不是西方那个建立在自己假设基础上的模型推演，这是未来经济学一个天翻地覆的革命性的变化，它有待于中国学子去把它恢复和建立起来，用现代世界学术界能够明白的方式表达出来。在座的如果有学经济学的，或者有志于此的，可以在此下一下功夫。

“食饮有节”，就是吃喝要有节制。我们今天食物大丰富，喜欢吃什么就吃什么，饮食无节，就会伤及脾胃，也会伤精，就使我们健康的基础受到了侵袭。食饮无节，就没有了规律，违反了道，那是早死的做法。所以要想自己健康，就要“管住嘴，迈开腿”，喜欢吃的东西也不能够胡吃海造，就为了自己舌头上那一时的快感，让自己所有的器官都遭受着额外的负担，承受着痛苦，自己将来还面临着脾胃毛病，所以一定要“食饮有节”。比如说温热寒凉平要注意，当自己的身体火力下降的情况下，就要少吃水果、少吃寒凉的东西、少喝冷饮，包括穿衣服都要注意，不要美丽“冻”人，结果老年的时候得老寒腿。病得到身上想去掉也不那么容易，因为它可能不是一朝一夕之功，就要从听明白道理的那一刻起立即就做，才是聪明人。

“起居有常”，简单地说跟着太阳走，太阳起来，我们起来；太阳落下去，我们休息。现在讲究“夜生活”，那也是黑白颠倒，跟天对着干，也是早死的做法，不能那样做。这也是我自己的体会，我当年，说得好听点儿叫勤奋，白天已经工作干一整天了，晚上还要写稿子看书到后半夜，弄得脸色苍白。就是熬夜的人，那种苍白大家一看就可以知道，是晚上没有很好地休息。现在我就明白了，目前休养等于还欠账，还欠账就是随着天道去做，会把自己的阳能、阳气养回来。

有时间我们可以详细地介绍人的身体跟十二辟卦之间的关系，就是为什么我们这样做才能够守天道，身体才能健康。一开始简单地提一下，叫“起居有常，不妄作劳”，有事才做，物来则应，过去不留。

“形与神俱”，就是我们的身形、身体跟我们的元神、精神才能够合二为一，身心健康，这样的人才能够长命百岁，而且生命特别有质量。不是说到老年一定有病，一定要常常地访问医院，离不开医药，离不开拐棍，不是那样！我们完全可以做到百岁而身体健康，耳聪目明。

第一节就到这里。