求医问药前，优先考虑自然疗法

孩子咳嗽很多时候都不是坏事，所以没有必要孩子一咳嗽就带他去医院。孩子生病了，家长首先要依靠自己的力量来守护孩子的健康——通过居家照护调理孩子的小毛病，缓解孩子身体上的不适，处理不了时再向医生求助。这时，便需要自然疗法。

什么是自然疗法

自然疗法是相对药物疗法而言的，以人体健康为核心，通过少吃药、少打针的自然养生方法来达到预防和治疗疾病，促使身体恢复健康的目的。具体而言，自然疗法是应用与人类生活有着直接关系的物质与方法，如饮食营养、生活环境、运动锻炼、推拿按摩、睡眠休息、音乐疗法、情绪保健等来保持和恢复健康的一种科学方法。

对健康者而言，自然疗法是预防和保健的重要手段；对于疾病患者和亚健康者而言，自然疗法则是协助治疗、促进康复以及调整身体整体平衡的绝佳选择。

自然疗法的优势

孩子的健康是每位家长最为关心的事情，可现在威胁孩子健康的因素实在太多：不断恶化的外部环境、装修污染、食品健康危机等。另外，还有一个往往被我们忽视的重大威胁，那就是药物抗生素的滥用。

许多年轻的爸爸妈妈在生孩子之前，都没有任何的育婴知识和技术，育儿经验更无从谈起。当孩子生病了，往往手足无措，或只会一味地送往医院，输液、打针，恨不得孩子立刻好起来。殊不知，这恰恰对孩子是不利的：大量抗生素的滥用，同时杀死了有益于孩子身体的健康细菌，并让孩子身体产生了强大的抗药性，孩子身体的抵抗力也越来越弱。

现在，许多聪明的家长早已意识到：防治孩子生病，要从根本上提升孩子的身体素质和免疫力，做到强身健体、防病抗病。自然疗法正是这样的一种方法，自然疗法的意义在于尽可能地不给身体带来负担，提升孩子身体的自愈能力，即调用孩子自身的免疫力，促进身体内部康复。具体而言，自然疗法治疗孩子疾病主要有三大优势：

专家推荐，在治疗感冒、发烧、咳嗽等孩子常见疾病时，首选自然疗法。

自然疗法从根本上防治孩子咳嗽

咳嗽，是孩子身体的一种防御机制，是身体企图去除呼吸系统里的刺激物和有毒物质的一种表现。咳嗽排出痰液，能够减缓感染的扩散速度，阻止致病物质在体内停留，帮助呼吸道通畅。

如果孩子咳嗽时，我们采用“镇压”的办法来处理，那么身体就不能完成自己的排毒功能，也“剥夺”了孩子自身免疫系统成熟的机会，最终可能导致慢性咳嗽的发生。

自然疗法恰恰与之相反。自然疗法是一种释放内在免疫力，允许身体自疗的治病方法。自然疗法的目的是去除致病原因，而不仅仅是抑制疾病症状，是治愈疾病而非延缓疾病。它本质上不是一种治疗，而是一种健康、整体、平衡的绿色生活方式。当孩子咳嗽时，找到孩子咳嗽的症状和病因，通过饮食营养、生活环境、运动锻炼、中医理疗等自然调养方式，可以从根源上治疗引起孩子咳嗽的病因，咳嗽自然而然就会好了。

孩子咳嗽时可采用哪些自然疗法

当孩子咳嗽时，家长可以通过给予孩子合适的饮食，改善孩子所处的生活环境，保证孩子充足的睡眠，提供科学的中医理疗等方式，来促进孩子的身体进行自我修复和治疗。

营养疗法

孩子老生病，多与饮食不对有关。乱吃东西、饮食不节、口味过重、生冷不忌等都会导致孩子脾胃受损，进而引发或加重孩子咳嗽。家长在日常生活中，应遵循一定的喂养原则，采取科学的喂养方法，或给孩子补充某些营养素，从而使饮食成为治疗的手段，而不是致病诱因。

居家照护

孩子咳嗽，家长最需要做的就是采取一些无害的方式，帮助孩子顺利排出痰液，保持呼吸道通畅。同时，照顾好“小病猫”的生活起居。比如，通过一些居家照护方法，如物理止咳法（拍背、敷背、蒸汽止咳等），来帮助孩子快速康复。

调整环境

空气污染、过敏因素等都会导致孩子咳嗽难愈，因此保持室内环境卫生和空气的流通非常重要。自然疗法提供具体的改善措施，帮助调整和改善孩子的生活环境，让孩子远离可能导致或加重咳嗽的因子。

运动锻炼

孩子之所以易患呼吸系统疾病，咳嗽反复发作，与其特异性及非特异性免疫功能低下不无关系。自然疗法倡导根据孩子年龄及自身体质特点进行适宜的体格锻炼，利用运动锻炼来增强体质，提升免疫力，抵御疾病的入侵。

中医理疗

中医理疗是从经络养生的角度来达到防病治病的目的。通过中医经络按摩、推拿等手法来缓解孩子咳嗽症状及可能引起孩子咳嗽的疾病，以辅助治病。而且，经络和血液循环顺畅，孩子自然健康成长，少生病。

对于孩子常见病，家长应优先选择自然疗法，但如果孩子咳嗽老不好，或伴随其他异常症状，家长还需及时带孩子看医生，以免引发更为严重的病症。

自然疗法，分阶段进行更科学

根据儿科专家的临床经验，孩子咳嗽一般可分为5个阶段：刚受寒阶段、外寒里热阶段、表里俱热阶段、咳嗽快好时、咳嗽刚好时。治疗时，应根据咳嗽的特点和孩子的生理特征采取适宜的调治方法。

孩子咳嗽第一阶段：受寒阶段

孩子咳嗽，多由寒引起，治疗小儿咳嗽，不管是热还是寒，一般都要散寒。一般来说，孩子如果刚感冒就咳嗽，多是寒气袭肺所致。导致孩子受外寒的原因有许多，如孩子外出时被冷风吹到、出汗后吹风、冬季穿衣太少、晚上睡觉蹬被子、夏天空调直吹等。

孩子咳嗽第二阶段：外寒里热

孩子受寒后，寒气如果没有及时散出，再往下发展就会郁而化热，产生里热。此时，孩子体表仍有外寒，但体内开始出现热像。

孩子咳嗽第三阶段：表里俱热

如果在外寒里热阶段，孩子咳嗽没有得到有效的治疗，外邪没有被清除，孩子的病情就容易反复，咳嗽也会加深。当外邪完全进入体内，孩子通常会出现表里俱热的症状。

孩子咳嗽第四阶段：咳嗽快好时

一般来说，孩子的身体在经过了前3个阶段之后，随着外邪向外清，咳嗽会进入第4个阶段—重回外寒的阶段。

孩子咳嗽第五阶段：咳嗽刚好时

孩子外邪被清除后，咳嗽也会随之逐渐痊愈，此时应注意给孩子调理脾胃。前文中我们已经说过，之所以有外邪袭体，多是因为孩子的脾胃功能不足而导致孩子体内正气不足。而且，如果脾胃功能不足，身体抵抗力差，就算这次治好了感冒和咳嗽，以后也很容易再次受寒，受寒以后又会再次发病。所以，为了彻底防治咳嗽，一定要给孩子补脾调理，平时可以多给孩子吃些健脾化湿的食物。孩子的脾胃好了，身体底子也会变好，咳嗽才会彻底消失。

自然疗法，跟着季节走不盲目

孩子咳嗽与四季气候、天气变化等有着极大的关系。随着四季气候变化，其咳嗽特点也不相同，呈现季节性咳嗽。在用自然疗法调理孩子咳嗽时，也应充分考虑到季节因素，找到孩子四季咳嗽的规律，并处以相应的解决方法。

春季咳嗽

初春时节天气仍比较寒冷，孩子易感风寒，患外寒里热咳嗽；春季气候容易忽冷忽热，孩子也易发风热咳嗽。春属肝，肝火犯肺可引起孩子咳嗽，所以治疗时还需疏肝理气。

夏季咳嗽

夏季阳盛，易产生暑湿、暑热，热、暑、湿之邪易袭人体。暑热袭肺，肺失清肃，肺气不宣，上逆而咳；夏季暑湿，湿气蒸腾犯肺，引起孩子暑湿咳嗽。

秋季咳嗽

秋季空气湿度相对降低，气候偏于干燥，孩子很容易受燥邪而咳嗽。早秋时节，天气偏热，孩子容易受温燥而咳嗽；晚秋时节，天气逐渐变冷，寒气渐重，孩子易受凉燥而咳嗽。

冬季咳嗽

冬季因气候寒冷，孩子多发风寒咳嗽；有时候气候反常，天气应寒却大暖，突生温热之气，孩子易风热咳嗽；冬季常用暖气、空调等，导致空气过燥，孩子亦可出现温燥咳嗽。

换季时咳嗽

季节交替，天气变化无常，孩子常因多种病邪交杂侵袭而患病。比如，春夏交替时节，孩子易患风热夹湿咳嗽，而夏秋、秋冬交替时易患燥夹湿咳嗽等。