口腔溃疡是一件让人十分烦心的事，吃不好，喝不好，说话都费劲。

我有一个记者朋友，几乎年年都得犯一两次口腔溃疡，看了好多医生都不管用。他说平常老觉得乏，吃饭后容易疲倦，肚子胀，平常大便也不成形。我告诉他，这是严重的脾虚，因为“脾开窍于口”。我要他每晚用热水泡脚，泡半个小时后用按摩棒按揉左脚的脾反射区。这孩子很听话，当天回家后马上照做。第二天中午，他打来电话说：“杨阿姨，我的嘴已经不疼了，今天晚上我还要好好泡脚。”

我建议那些有口腔溃疡的朋友，除了采用上面说的方法以外，每天还要坚持敲打小腿的胃反射区100下，完了以后按揉脾经上的血海、三阴交两穴以及脾经上的痛点各2分钟，坚持一段时间后，比起乱吃药，效果不知要好上多少倍。

经常口腔溃疡，就要先治好脾虚。

脾经是治口腔溃疡的大药房，不花钱还没副作用。

对于经常发作的口腔溃疡，可以口服或外用云南白药。口服的话，每次0.75克，每日4次。溃疡消失后，每次0.5克，每日3次，服半个月巩固疗效。外用的话，就用云南白药直接涂擦患处，每日3～5次，直至溃疡愈合。内服时要服胶囊，不可直接吃药粉。