颈椎病:药方藏在拇指上

症状:脖子酸,僵硬,转头时嘎巴响,不自觉地想甩脖子。

方法:1.在颈部刮痧,刮到出现紫红色或紫黑色痧点,等痧褪完以后再刮,直到痧变成正常的红色。

2.脖子后面如有一块很硬很凉的肌肉,用梅花针重点在此点刺放血。

3.把装着大盐粒的布袋子放在微波炉里加热,每天睡觉时枕在脖子下面。

 

有一次在电视台做节目,我给节目主持人现场刮拭了一次颈椎。当时我只用刮痧板轻轻刮了几下,她脖子后面就红了一大片,紫红紫红的。现场观众一片哗然,主持人自己也在问:“我怎么了?我脖子怎么了?谁能告诉我,我颈椎怎么了?”看来她没有感到疼,但是却出了那么大片的痧,这证明她的颈椎病已经非常严重了。

节目结束以后,我问她平时是不是不怎么注意保护脖子。她说因为工作太忙了,经常晚上熬夜看稿,平时会觉得脖子酸、僵硬,有时候还会不自觉地想甩脖子。但是因为没什么大碍,她也就没在意。

颈椎病可用刮痧来预防

其实,颈椎病在前期确实是小病,就是脖子有点不舒服而已。如果大家稍微懂点保健的知识,这些小毛病就不会困扰自己了,更不会发展成大病。

人的颈椎常年露在外边,寒气很容易窜进去,再加上脖子长期保持一个姿势不动,那么寒气自然就冻在那儿了。在颈椎刮痧就是为了梳理气血,气血的通道顺了,颈椎的大小问题自然就都没了。

如果您经常脖子不舒服,发僵、发硬,有时候扭脖子“嘎巴、嘎巴”响,那么我建议您买一块刮痧板,隔一段时间就给自己刮刮。当然了,得请别人来帮忙。

在颈椎刮痧的时候,一般刮到皮肤出现紫红色或紫黑色痧点就可以了,而且要等这次的痧褪完以后再继续刮。坚持刮一段时间,最后刮出的痧会变成正常的红色,或者脖子会明显觉得疼,这证明您的颈椎病已经好了,就不用再刮了。

改善颈椎病的其他小妙方

除了在颈椎处刮痧之外,我再告诉大家几个针对颈椎病的小方法:

每天坚持在拇指内侧颈椎反射区自足趾跟部向趾尖按推36下,并在斜方肌反射区刮按,可有效改善颈肩不适。

清晨起床可以分别提拉拇指,顺转9下,逆转6下,开始会感到手指根部不舒服,甚至有响声。坚持一段时间之后,手指和颈椎都会越来越舒服。

说到这里,不得不说一说“囤肩肉”,也就是脖子后头的一块很硬很凉的肌肉。有“囤肩肉”的人常感到颈椎不适,感觉冷凉,实际上这是严重瘀阻造成的,可以根据不同情况分别用刮痧、拔罐和生克补泻法来打开瘀阻。对于瘀阻特别严重的人来说,一般的拔罐、按摩起的作用不大,必须放血。具体做法是先用梅花针重点在这块肉周围点刺,然后在大硬肉底部到肩部扎孔,再用真空罐往外放血。这样拔出来的血往往是紫色的瘀血。

除了“囤肩肉”,人们身上其他部位也有很多这样的大硬肉,看似是胖,其实不是。它主要是瘀血囤积形成的,要想消除它,您就必须把多余的瘀血拔出去,让此处的血液重新循环起来才能解决根本问题。

治颈椎病要从娃娃抓起

现在颈椎病已经不是大人的“专利”了,所以这里我要专门说说孩子的颈椎问题。我知道一个9岁的小男孩,他也得了颈椎病。这是什么原因呢?因为现在的书越出越厚,孩子的书包越来越重。孩子背上双肩包以后,小脖子就得探着。而且,孩子上课很辛苦,回家还得做几个小时的作业。老师布置的完成了,家长望子成龙又给出两篇作业。这种高强度的学习让孩子严重地体力不支。

背的书包重、上课累、做作业辛苦,长此以往,孩子出现了颈椎疼。但是孩子皮肤比较稚嫩,刮痧不是合适的方法。您给他在脚上按揉颈椎的反射区,他也不一定能老实待着。

所以,对这些得颈椎病的孩子,治疗方法一般是让他枕大盐袋子。人体当中,头是最重要的,因为头是阳气汇集的地方,人能活着,就是因为人体内的阳气。阳气从哪里来?从阴气那里来,阳生阴长,互相生长。盐本身就是属阴的,它归于肾,可以明目、通便。最重要的是,盐是用来调和脏腑的,盐粒又能吸热及储热。

您可以缝一个布袋子,装上大盐粒,然后放在微波炉里加热,每天睡觉的时候枕着它,让盐气从头后面的孔穴进去。这样做不仅可以养头部的精气,还能把阻塞的道路打通。

另外,家长可以把自己的手搓热,每天给孩子在脖颈这儿搓搓。

脖子是身体最薄弱的一个地方,风寒最容易进去,要注意保护。说到这里,我也要顺便提醒那些穿露脐装、爱美的小姑娘,身体前面是肚脐连着脏腑,后面是命门连着整个脊椎,穿露脐装的话,冷气从命门进去以后对脊柱有伤害。脊柱一受伤害,首先受不了的就是脖子。所以,可不能只为了好看就不顾自己的身体。