1.不想成为苦命女，就要收起痛苦的想象
幸福女人杨澜的美，来自于其知性的气质，平和的心态，乐观的精神。
杨澜说：“不要总提醒着自己遇到的不幸，要知道在这个世界上有着很多人比你还不幸，只要能够抬头看到阳光就是幸运的，那些生活里的挫折比起一个人的人生，它只不过是一个再小不过的插曲。有些人因为情感或工作上的挫折而让自己陷入一种不幸的思想中，而导致她们会成为悲观的人。”是的，世界上有一种女人自认为是“苦命女”，不管做什么事情都有着恐惧，觉得自己会输，永远得不到成功女神的青睐。
“苦命女”只能博得人们的同情，乐观坚强敢于直面困境的女子则让人钦佩。女人，一定要学会在遭遇挫折时保持从容的微笑。当沉入低谷，我们要做的不是扩大伤口，放大痛苦，纠缠于不幸；而是应该想办法摆脱过去的痛楚，让自己坚强自信起来。所以收起你痛苦的想象吧，世上没有“苦命女”，只有甘愿沦为“苦命女”的心。
在大家心目中，柳怡凌看上去是一个完美的职业女性：聪明、漂亮、有上进心，做事力求完美，唯一的死穴就是爱哭。柳怡凌总是爱幻想，会把一点点的小情况想成大麻烦，她总把自己想象成世界上最倒霉的“苦命女”，常想着想着，就哭了起来。
从小柳怡凌就有一个绰号：哭鼻子女王。升中学时，许多同学给她的毕业留言是：林妹妹，请改掉动不动就哭的毛病。可惜，这么多年了，柳怡凌还是没有变化。
上个月，辛苦设计了一个月的方案，被老板一票否决，柳怡凌伤心极了，她觉得自己搞砸了所有的事情，觉得以后老板再也不会重视自己了。在老板严厉的眼神中，柳怡凌甚至读出了老板打算过几天炒自己鱿鱼的信息。一想到现在严峻的就业形势，自己孤孤单单地去招聘会的场景，柳怡凌忍不住跑进卫生间偷偷掉眼泪。
从卫生间出来的柳怡凌，本以为没人知道自己哭过，可惜花了的睫毛膏将她彻底出卖，对此老板严厉地警告她：将个人情绪带入职场，是很不职业的表现。
人生在世，不如意事十有八九。倘若身在顺境，我们自然求之不得满心欢喜。但身处逆境，当理想与现实出现不可逾越的沟壑，当事业遭到挫败，当感情支离破碎，女人们往往不善于调整自己。
实际上，比我们不幸的人还有许多。我们之所以迷惘、痛苦是因为我们悲观，我们因为眼前的小挫折，而否定了美好的人生和幸福的生活。所以女人们要记住，要想幸福快乐地生活，应该及时调整心态，尽快适应环境，跳出“苦命女”的想象。
影视界永远也不会忘记，曾经有一个女孩，用行动阐释什么是不向命运屈服，什么是坚强，什么是梦想，什么是命运。
1987年，第59届奥斯卡金像奖颁奖仪式在洛杉矶音乐中心灯火辉煌的钱德勒大厅内举行。随着主持人宣布“玛莉·马特琳在《小上帝的孩子》中有出色的表演，获得最佳女主角奖”，全场立刻爆发出经久不息的雷鸣般的掌声。
手握金像的玛莉·马特琳激动不已，似乎有很多话要说，可是人们没有看到她嘴动。她把手举了起来，可这不是向人们挥手致意的姿势，眼尖的人看出她是在向观众打手语：“说心里话，我没有准备发言。此时此刻，我要感谢……”
原来，玛莉·马特琳是一个聋哑人。在她出生18个月时，一次高烧夺去了她的听力和说话能力。但这位聋哑女并没有向命运屈服，而是对生活怀抱激情。玛莉·马特琳从小就喜欢表演，8岁时加入了伊利诺州儿童剧院。1985年，女导演兰达·海恩丝决定将舞台剧《小上帝的孩子》拍成电影。可是她一直没有找到女主角——萨拉的扮演者。
最后，她在舞台剧《小上帝的孩子》中发现饰演次要角色的玛莉·马特琳具有高超演技，便立即决定启用她担任女主角。
在电影《小上帝的孩子》中，玛莉·马特琳没有一句台词，全靠极富特色的眼神、表情和动作，揭示主人公的自卑和不屈，消沉和奋斗的内心世界。她表演得惟妙惟肖，令人拍案叫绝，最终一举折桂，成为奥斯卡金像奖颁奖以来最年轻的最佳女主角奖获得者，成为美国电影史上第一个聋哑影后。
我们要做一个掌握自我生命纤绳的女人，要做一个快乐自信的女人，不做“苦命女”，不为明天担忧，不做苦难的想象，快乐幸福地生活。
“奋斗者未必都能成功，但成功者没有一个不经过奋斗。”虽然有时候天还未放晴，前面的道路崎岖不平，但是，我们要相信坚信：命运掌握在自己手中。虽然有失败迷惘和痛苦，但我们已然可以豪气万丈，继续自己的征程。只要有一颗坚强自信的心，全力以赴，锲而不舍，我们就会得到命运的垂青，成为生活的主角。
2.不停地唠叨不会让你更受关注
周末的早晨，阳光明媚，夫妻俩坐在河边钓鱼。
妻子一会儿埋怨好不容易有个周末却用来做钓鱼这种无聊的事，一会儿抱怨最近油价又涨了，一会儿又唠叨办公室里新来的一个同事有好多怪癖。
而丈夫则一直在专心致志地钓鱼，不久就有一条鱼上钩了。
这时，妻子又感慨起鱼儿的命运来：“这条鱼怪可怜的，还没来得及享受这美好的周末就快成为美味的午餐了。”
丈夫应和道：“是啊。要是它闭上嘴，不就什么事都没有了？”
卡耐基在《人性的弱点》中说：“唠叨是爱情的坟墓。”大多数女人都喜欢唠叨，以为自己的唠叨是一种情感的表达，是一种对他人的善意的提醒，有时更是一种关爱。但是，生活的真相是，没有一个上司会重用一个满腹牢骚的女职员，没有一个男人会欣赏唠叨不休的女人，也没有一个年轻人会尊重唠叨女人的意见。所以，没有比一个唠唠叨叨、成天抱怨的女人更让人退避三舍的人了。
记住，一个女人如果要想保持可爱优雅的形象，重要的不是挑选化妆品，不是穿着华丽的衣裳，也不是佩戴昂贵的首饰，而是管住自己的嘴巴。
现在的邵茜琴做着一份无聊枯燥的工作。在一次聚餐中，朋友怂恿她换工作，否则未免太憋屈了。
原来，邵茜琴如今在一家公司做文秘，有相当一部分的工作内容是给客户回复电子邮件。因为客户提出的问题大同小异，所以回复的内容也都差不多。公司甚至为此制定了一个专门的模板，邵茜琴只要按照固定的格式填进不同的抬头和时间就行了。
对朋友的怂恿，邵茜琴说，工作不好找，先干着。
可是果然如朋友们所预料的，做了一段时间，邵茜琴就对自己的工作厌烦了，她感觉这是小学生都会做的事情，实在没有一点技术含量，所以，不是抱怨有几个客户出言不逊，就是抱怨领导还没把自己换岗位的申请批下来。她不仅在朋友们面前抱怨，在公司里也变得唠唠叨叨，看什么也不顺眼。
老板曾多次批评邵茜琴这样的工作态度，可是她还是没有停止满腹的牢骚。三个月的试用期还没到，邵茜琴就又在家待业了。
在工作中，女人比男人更习惯用抱怨来发泄自己的不满。虽然有时候，以抱怨的方式把郁积在心中的不良情绪发泄出来，要比闷在心里对健康有利，但是，凡事都有个度，若是你成天对工作满腹牢骚絮絮叨叨，没有哪个客户愿意和你合作，没有哪个同事愿意和你处事，也没有哪个上司愿意提拔你。
同样，在婚姻生活中，原本很多事情都是无须生气的，但是我们常常看见一些女人为一些鸡毛蒜皮的小事紧绷着脸，把甜蜜的爱情抱怨成怨恨，把生活中的小情趣唠叨成聒噪和烦躁。
有许多男人垂头丧气，没有斗志，为什么？原来每一个失败男人的背后都有一个唠叨的女人，他们的妻子会打击他们的每一个想法和希望。她会无休止地长吁短叹感慨万千：为什么你不像小林的老公一样下海经商？别人都升了职，为什么你却得不到一个好职位？你看邻居老王又会赚钱又会生活……拥有一位这样的妻子，实在是男人的大不幸。
童之瑶觉得天都塌下来了，结婚三年的丈夫吴靖鸣居然会背叛自己。就在上个月她颤抖着在离婚协议上签了字。
后来童之瑶在朋友们口中得知，自己的前夫和自己离婚的原因很简单，不是想寻求婚外情的刺激也不是不再爱自己，而是他再也受不了自己的唠叨了。
吴靖鸣原来是一名推销员，每天都会充满热情工作，因为他对自己的产品很有信心。回到家里，他总是满心希望得到妻子童之瑶的鼓励，但是，迎接他的常是一番冷嘲恶讽：“今天的生意怎么样？是不是又带回来经理的一顿训话？有没有签单？我想你应该知道马上就要付房租了。”当吴靖鸣兴冲冲地向妻子述说自己的工作业绩时，童之瑶总是不屑一顾；当他向妻子诉说工作中的不顺时，童之瑶不仅不搭理，还自顾自地唠叨生活中芝麻绿豆的小事。
这让吴靖鸣难以忍受，他说，在这种不停的嘲笑和打击下，自己渐渐没有了勇气，最可怕的是，他的信心已经被妻子腐蚀掉了，这就像一块石头最终会被不停滴落的水珠侵蚀一样。
你是不是一个爱唠叨的女人？问问你的丈夫吧。一句话你是否重复过三遍？一个问题你是否纠结了三天？如果答案是“是”，那么请你理智远离唠叨，保卫爱情和婚姻。
聪明的妻子只会称赞丈夫，鼓励丈夫。无意间，在妻子的称赞和鼓励下，丈夫就会表现出超凡的能力。所以，生活中，女人们不妨少点唠叨，多点“你真了不起”“亲爱的，我为你感到骄傲”“和你在一起真是幸福”“真棒，我当初真是慧眼识英雄”之类的赞美，如此，几乎所有的男人都会心花怒放，并为你这样的称赞而努力。
如果一个女人刚刚结婚，就成天唠叨自己的丈夫：“什么时候给我买身漂亮的行头”“你什么时候才能升职加薪”“什么时候我们换一套大房子”“什么时候换辆舒适一点的车”……那么当你四十岁时，一定会修炼成一名不可救药的埋怨专家，而你原本可以很优秀的丈夫多半会被你唠叨成一个灰头灰脸的平庸男人。
3.不要逢人就诉说你的困难和遭遇
生活中有不少的烦心事：被糟糕的天气困扰，股市大跌投资打水漂，孩子调皮不听话，父母年纪大了常生病，升职遥遥无期，在公交车上被挤……于是有人在抱怨中修炼成了现代版的“祥林嫂”，他们不断地向身边所有的人诉说自己的困难和遭遇，整天唠唠叨叨，看什么事都不顺眼，不是抱怨这个就是埋汰那个。
如果你遇到这样的人会怎么样？或许你会给他一些忠告，可是“祥林嫂”听了之后还是絮絮叨叨抱怨自己坎坷的命运。最后埋怨多了，朋友会在心里说：“天呐，这个人太烦了。”
聪明的女人，会克制住自己，即便遇到再不幸的境遇，也不会把自己的困难和痛苦像发传单一样地诉诸于他人，而会选择耐心等待和煎熬。女人要找出自己痛苦的原因，学会去摆脱它，让自己重新站起来。如此才能摆脱逆境，追求到幸福。
朋友们认为，卫丛佳简直是一个“淡定姐”：什么事情都不会让她的内心有一丝的的暗流汹涌。
卫丛佳和先生是大学同学，那时，朋友们都说卫丛佳有慧眼，看出了自己丈夫是“潜力股”。后来因为先生事业有成，卫丛佳便安心在家做全职太太，相夫教子。不过，俗话说的“男人有钱就变坏”，真是不变的定律，自从两年前撞破先生的婚外情，到如今，卫丛佳一直都很冷静，不吵不闹，坚定地做自己该做的事。
卫丛佳在朋友那里也并不常提起自己的不幸遭遇。她觉得，如果找朋友的目的仅仅是说那些不愉快的事情，就太自私了。所以她只对她们说快乐的事，如此她渐渐地走出了婚姻不幸的阴影。朋友们都钦佩她内心的坚定。
后来，卫丛佳静下心来反思自己，认为自己在婚姻中迷失了自我。于是，她决心去找寻自己。卫丛佳开始准备外语考试，计划到国外学习，继续年轻时候未完成的梦想。
最后在朋友们还在当相夫教子的家庭主妇时，卫丛佳踏上了留学之路，让朋友们歆慕不已。自从卫丛佳出国以后，朋友圈子里就开始流传着“淡定姐”留学的传说。
女人都是感性动物，遇到困难和压力，喜欢用倾诉的方式排解掉一些心理压力，事实证明这种方法是有效可行的。但请记住，凡事都有个度，过犹不及。你若是不区分对象地无节制抱怨和投诉不但不能解决问题，还会使局面更糟糕。
不断地唠叨和倾诉，只会显出你的肤浅急躁，会使人觉得你幼稚不够成熟。而过多的诉说和抱怨，还会影响他人的心情，引起他人的反感，敢问，谁愿意为你的不良情绪埋单？一个不能够妥善处理自己情绪的人，如何让别人轻松地与她相处呢？
周萌琪在大学时爱过一个男生。这个男生擅长乐器、喜欢文学，是一个非常浪漫的人，却对她不忠诚。
周遭的朋友都劝周萌琪尽快与男朋友分手，但她却叹着气说自己实在是放不下。最终，这个花心男人先向她提出了分手。伤心的周萌琪整天在朋友面前诉说自己的苦痛，在论坛上申诉那个负心汉陈世美般的罪行。
毕业后，周萌琪在一家小型物流公司工作。虽然对自己的工作不是很满意，但她总以“竞争激烈”为由，不积极争取自己喜欢的职位。那时一见到朋友，她就会感叹自己既没有男人缘也没有事业运，久而久之，朋友们疏远了她。如此她又控诉自己连朋友缘都丢失了，整日怨天尤人。
生活中，我们时常会遇见一些倒霉事：恋爱时遇到一个差劲的对象，工作时踩到一份处处地雷的工作……当事情发生，我们不能一味埋怨。怨天尤人，不仅会让自己在悲剧的沼泽中越陷越深，还会让朋友对你退避三舍。当你发现自己开始抱怨的时候，该怎么办？首先，当你意识到自己在向周围的人诉说所遭遇的困境并作无谓地抱怨时，请第一时间停止抱怨；接下来，你要想想自己为什么要抱怨，自己你所遇到的这件事是否可以挽回？如果可以，那第三步就是找出对应的方法，尽力挽回。若是无能为力，你再如何为它懊恼和生气也是徒劳无功，过去的就让它过去吧！
所以，当你有了不如意时，不要去做祥林嫂，要记得去优雅地对待，做一个内心坚定的的女人。无论你的角色怎么改变，无论你是在家里还是在朋友和同事面前，内心坚韧不怨天尤人的态度，会让你成为一个优雅、有气质、有亲和力的人，让人尊敬你、喜欢你。
4.永远不做职场“怨妇”
“今天的策划烦死了，改了三遍老总还是不满意”“领导真是挑刺，项目好不容易拿下了还说不够及时”“新来的同事真是会讨人喜欢，几个月就爬上了总经理助理的位置”……女人在生活中容易情绪化，容易抱怨，不幸的是，有些女人会把抱怨带进职场，带到办公室，成为一名职场中的“深宫怨妇”。既然你都成“怨妇”了，就休怪上司把你打入“冷宫”了。
心智成熟的女人，知道什么时候该忍耐和宽容。抱怨只会让你丢掉自尊，破坏你的形象，让你在别人心目中留下的气质修养荡然无存。女人如水，是温柔的，是善于转化现状的，不应像火一样的暴躁。女人一旦失去自制力，不良情绪就会如洪水猛兽般将其无情地吞噬。面对让你抓狂崩溃的事情，不妨调整心态，不抱怨不诉苦，努力把自己修炼成百折不挠的职场达人，体现出自己的教养和气质，不做职场的怨妇。
潘燕秋曾经是一个女强人，工作比丈夫好，薪水比丈夫高，是家里的一把手。可是最近这位一把手开始整天抱怨，情绪低落。
虽然潘燕秋是一家大型外资企业的白领，但是最近总部频频传来的裁员消息让她失去了往日的自信，每天都过得战战兢兢：孩子快上初中了，还有4位老人要照顾。自己怎么能失业？就凭丈夫这么点工资，怎么生活？潘秋燕在同事面前抱怨着。
去年，她拿出一些积蓄入了股市，没想股票暴跌，资金都被套牢了。潘秋燕告诫同事们千万别涉足股市，水太深了，搞不好就会倾家荡产。
上个月，“近期业务不景气可能要裁员”的传言又在同事间流传，潘秋燕也越加焦虑，每天担心害怕，怨天尤人，工作效率直线下降，不断出错，被老总批评了好几次。同事们都担心，潘燕秋再这么下去，会不幸被裁了。
女人要记得，职场并不是一个可以任性的地方，同事和老板不是你的家人，没必要包容你的抱怨。不停地抱怨和唠叨，只会让你在办公室中的人气直线下降。想一想，自己是不是因为有些时候的坏脾气和计较，破坏了在同事们心中自尊和优雅的形象，变成一个十足的怨妇？
既然事情已成定局，努力之后仍改变不了现状，那何不学习转换心态？不要再耿耿于怀，不要再沮丧，不要再抱怨，接受现状，把现在作为一个新的起点吧。给那些不友好的人和不友好的环境一个善意的微笑，既能让自己保持冷静的心态，又能让自己成为一个内心强大而坚定的女人。忍耐不是怯懦，而是一种以退为进的方式，所以，女人们，请放下理直气壮的抱怨。
杨澜是家喻户晓的主持人，也是著名的文化商业人士。她于1990年成为中央电视台《正大综艺》的节目主持人，四年后她辞去主持工作远赴美国留学深造，在1998年成立了“杨澜工作室”，在2000年创立了“阳光卫视”，2001年出任北京申奥形象大使，曾被福布斯评为中国最富有女性并做为封面人物。
拥有多项华彩光环的杨澜在外人看来是个绝对完美的幸福女人：漂亮大方、知性优雅，有自己的事业，嫁给了一个好老公，拥有了好儿女。她的人生之路似乎一直铺满鲜花与荣耀，她的幸运似乎是天生的。但其实她在生活中也遭遇过很多坎坷。
在创立阳光卫视的过程中，杨澜经历了人生里最大的挫败：阳光卫视自创立以来持续亏损达两亿港币。坚持“绝不放弃”的她，在大方向判断有误时，发现越努力付出只会越痛苦。在接近三年的时间里，她每天工作16个小时，甚至怀孕了还坐在谈判桌上跟人谈判，她曾称自己在商场像战士一样坚持着。可是，公司仍然持续亏损下去。有时候在外出的途中杨澜会出神地想：“这种事是别人没办法帮我解决的，而且还要养活那么多人，沉甸甸的责任感是更大的压力。”
彷徨无助的杨澜，只能找丈夫彻夜长谈。一个个惊心动魄的长夜过去，杨澜渐渐战胜了自己的感情，原本执著的她学会了接受现实——接受失败。杨澜没有怨天尤人，抱怨命运不公，而是将阳光卫视出售，使阳光卫视有了更好的出路。而她也腾出手来进行其他的工作，给了自己一条出路。
大家眼中的杨澜，是一个优雅动人、自信阳光的女人。但是我们也要看到，即使优秀如她，背后也有挫折和挣扎。所幸的是面对痛苦的煎熬，杨澜不抱怨，不气馁，而是接受现实，学会放手，接受失败，重新开始。
职场中有升迁也有下调，有成功也又失败，有辉煌也有暗淡，我们千万不要抱怨，而要学会平静地接受现实。在接受现实的过程中，你若能冷静地分析自己所面对的“惨淡的现状”，不抱怨，不情绪化，不使小性子，做到理智客观地思考，便会发现一切并没有那么糟糕。所谓职场，不过一碗饭，不过一转念。不论你的现状如何，遭遇了什么，内心都应该是盛开鲜花的广场，乐观而通达。这样，你在职场上才从容优雅，步步高升。
5.过去的苦药片，不要放在嘴里反复咀嚼
或许你曾被人骗得倾家荡产，或许你曾被人诬陷中伤，或许曾有一份感情把你折磨得遍体鳞伤，或许你经历过天灾人祸失去了所有……现实生活并不如我们想象的那么完美。
但是，女人们请记住，人生就像一面镜子，如果你只是坐在失意悲观的人生里哭泣，那么人生也只能以哭泣回应你。其实想想，我们未曾失去所有，因为天下没有过不去的坎儿，明日的太阳还是会从东方冉冉升起。过去的苦药片，就不要放在嘴里反复咀嚼了；过去的伤痛，就不要再回味了。
上帝关上一扇门的时候，肯定不忘给我们打开一扇窗。你若失去了一份不成熟的感情，就必然能够找到另一双更宽厚温热的手；你若是失去一些你珍惜的人，今后必然能找到另一个能够接纳你关爱你的怀抱。要知道，不论失去什么，你都还拥有自己。只要你还有希望，还有健康的身体，还有跳动的心脏，就会拥有更多，就有更美好的生活在等着自己，不是么？
人们都说，付萍韵一直是个幸福的女人。结婚两年，女儿1岁，有稳定的工作和非常恩爱的家庭。付萍韵的丈夫是一个乐观善良的男人，不管是家庭还是事业，他总能安排得妥妥当当。
然而“天有不测风云，人有旦夕祸福”，丈夫在车祸中身亡的消息来得如此突然。当人们告诉付萍韵她丈夫出事的时候，她几乎没能反应过来。之后，丧葬、赔偿、工作、孩子还有家，所有的一切好像在一瞬间全部落到了付萍韵的肩上，不了解生活疾苦的付萍韵一下子崩溃了。
没有依靠，没有希望，一切都完了。对生活的绝望令付萍韵变得暴躁，怨气冲天，这令这个家更加愁云惨雾。公婆老年丧子，心中极度悲痛，身体一下子垮了，住进了医院。付萍韵下了班要家中医院两头跑，心情极度忧郁。
一天，付萍韵带着女儿到公园玩，女儿跑前跑后，付萍韵麻木地站在一旁看。这时，有位带着孩子的老太太上前与付萍韵打招呼：“你也带孙女出来玩呀？”付萍韵吃了一惊：“孙女？”自己刚30出头，怎么会有孙女。大惊之下，付萍韵跑到公园的公共厕所照镜子，镜子倒映出一个脸色苍白、头发蓬乱、眼皮浮肿的老女人，付萍韵惊恐地叫道：“天啊，这竟然是我。”
付萍韵急忙拉着女儿回家，谁知女儿不肯走。她火冒三丈，举手就想打女儿。谁知女儿不但不哭，反而大声说：“打吧打吧，打死我吧，我不想活了。”付萍韵愣住了，这话的声调和语气，分明像自己平日常在她面前抱怨的样子！
那天晚上，付萍韵躺在床上久久睡不着，她觉得这段时间自己的伤心绝望和自暴自弃导致的言语偏激以及行为失控，已经深深地影响了女儿，对女儿的心灵造成了巨大的影响。那个夜晚，付萍韵暗暗下定决心，为了孩子和自己的将来，她要开始新的生活，不再让自己沉沦于痛苦绝望中不能自拔。既然日子是开心要过，不开心也要过，何不笑着面对生活。
从这以后，付萍韵在家中总是会多讲些有趣的话题，让老人和孩子感到开心。白天付萍韵开始全身心投入工作，晚上常在家玩玩电脑或陪孩子做做游戏。一段时间后，朋友同事都说付萍韵比以前年轻了，走起路来都变得精神抖擞。每到周末，付萍韵都会和朋友们相约一起去打乒乓球；每有假期，付萍韵会背上旅行包带着孩子出去旅游。充实的生活让付萍韵根本没有时间长吁短叹。
“在失望的日子里要振作，只要不断种植希望，终会有新的美好来临。实践中你会发现，生活对你并不吝啬。”这一段话，让付萍韵重新振作起来，并再次发现了生活中的美好。
歌德夫人说：“我之所以高兴，是因为我心中的明灯没有熄灭。道路虽然艰难，但我却不停地求索我生命细小的快乐。如果门太矮，我会弯下腰；如果我可以挪开前进路上的绊脚石，我就会去主动挪开；如果石头太重，我可以换一条路走。我在每天的生活中都可以找到高兴事。信仰使我能够以一种快乐的心态面对事物。”
我们知道，悔恨和悲痛，几乎都是无益的。再也没有什么情绪比悲伤更让女人老得快了。悲伤会迅速摧毁女人美丽的容颜，让女人的脸色变得难看，神态变得灰暗，长出深深的皱纹。女人们要记住：哭，是对生活的冷漠和失望；笑，是对生活的热爱和向往。带着过去伤痛的目光去看待现在的生活，纵然在盛夏也不会感到温暖；而怀着火热的激情和美好的希望去生活，即使在严冬也不会觉得寒冷。
东方冉冉升起的太阳，代表着新的一天开始了。不管曾经发生过什么，有过怎样的伤痛，它都已经是永恒的印记，永远不会再回来。所以，今天的你是否应该丢掉昨天的痛苦，是否应该学会为自己绽放一个阳光般的笑容，给自己一份美丽心情和美丽的期盼，然后开始新的生活？
6.舒展你的眉头，没有什么大不了的事
我的心脏好难受，是不是得心脏病了？策划搞砸了，不会影响到年底的奖金？如果我的丈夫有外遇，我该怎么办？如果我的女儿读的是普通大学，是不是没前途了？如果付了首付，我们能不能按期支付房贷……生活中，女人总会感到不安和恐惧。这些感觉会产生消极的思想，关系到将来可能发生的事。其实一切都还没有发生，所有的结局不过是我们的胡思乱想。忧虑的人活在悲惨的未来，他们会花很多时间考虑将来可能会发生的事，然后为最坏的结果担惊受怕。其实，为尚未发生的事情担忧，是很愚笨的做法。
高尔基说：“忧愁像磨盘似的，把生活中所有美好的、光明的一切和生活的幻想所赋予的一切，都碾成枯燥、单调而又刺鼻的烟。”是的，忧虑使人精神沮丧，身心疲惫。那些忧心忡忡的女人，整日愁眉苦脸，唉声叹气，死气沉沉，生活对她们来说，简直就是一种折磨。
在人们眼中，蔡雨安的生活可以说是无忧无虑，但大家很奇怪：为什么蔡雨安就得了忧虑症，并多次有轻生倾向？雨安是个独生女，从小家里宠着，直到现在为人妻为人母，也没有经历过什么太大的风浪。但是因为性格的原因，她整天忧心忡忡，皱着眉头，为家里的人担心。日久天长，雨安竟长成了一副苦瓜脸。
相比起来，雨安的一位朋友晓梅就坚强乐观多了。晓梅在早年经历了丧夫之痛，但是她乐观坚强地挺了过来。她说：“人活着就算有再大的坎，也总是能过去的。”
不幸的是，三年前，晓梅被确诊患上了癌症。在家人都愁眉不展的时候，晓梅说：“我要努力配合治疗。治好了最好，治不好，我活着也要开开心心。再说，没发生的事，谁能说得准呢？”经过精心的治疗和修养，几年后，乐观开朗的晓梅战胜了病魔，用自己的笑脸感染了周围的人。
而蔡雨安永远也想不明白经历过这么多苦难的晓梅怎么生活得这么快乐，她说：“我要是遭受她那样的事情，怕是早经受不住了。”
在生命的旅途中，时而有迷雾，布满我们的心房；时而有绊脚石，将我们狠狠地绊倒；时而有狂风暴雨，让我们狼狈不堪。作为敏感细腻的女人，生活中总有许多事情影响着我们的情绪，让我们出现心理上的低潮，并且这也让我们提前进入了“更年期”，让幸福生活从此与我们说“再见”。
美国有关数据表明，全美共有1900万成年人长期受过度忧虑的煎熬，其中大部分是女性，女性的生理结构决定她们更容易出现忧虑。人一旦过度忧虑，就会对未知事物产生极度恐慌的情绪，把事情往最坏的方面去设想，而这些事情大部分是不会发生。
阮文怡现在40岁了，是一位乐观优雅的知性女人。在一个读书交流会上，和新交的朋友谈及17年前那一场变故时，阮文怡说：“那简直是一个噩梦。”
那年，阮文怡才23岁，可是医生却确诊她得了重症肌无力，这对她的人生是一次生死考验。病痛折磨着阮文怡，虽然刚刚欢喜地晋升为母亲，但她却没有力气抱起自己的儿子。治疗时，西药的副作用使她瞳孔缩小，全身出汗，胃受到极大刺激。而一年100多服中药的副作用导致她的牙齿开始松动。
幸运的是两年后，阮文怡终于在家人的爱与支持下从病痛的阴影里走了出来。这场大病留给她的是900多度的近视，以及对生活和生命的重新思考。
病痛中，阮文怡迷上了励志类书籍《不生气的智慧》《心灵瑜伽》《充实内心活在当下》……一本一本看下来，阮文怡发现自己心胸越来越宽广了，更能反思自己了。阮文怡知道，没有过不去的病痛，苦难没什么大不了，只要舒展自己的眉头，心路自然就宽了。
前几年因为喜欢古琴，阮文怡报了古琴班。上高中的儿子鼓励道：“妈妈我相信你，你一定能学好。”因为弹古琴，阮文怡认识了一批喜欢品茶、弹琴的朋友，只要时间允许，她们就会聚在一起，谈天说地，畅所欲言。
现在，阮文怡每天下午做好饭，便会用闲暇的时光弹琴，做瑜伽，品茶，读书，享受快乐的生活。
你大可不必为明天忧虑，因为明天还有明天的担忧。就算生活中有苦难和挫折，你也要用乐观积极的心态去看待生活，感谢生活，而不是去抱怨生活，更不是为未知的明天而担忧。生活不止是油盐酱醋，一个聪明的女人除了专注于工作和家庭之外，还要经常和朋友相聚，因为朋友可以带给我们爱人所不能给予的快乐。在闲暇之余，我们可以远离厨房，出去感受自然，聆听音乐，阅读书籍……做一个内心充盈的女人，不皱眉，不担忧。
爱自己，去感受生活中美好的一面，你就能在纷繁的人生中保持一颗宁静而快乐的心。女人应该学着放下悲伤的过去，放下臆想中的悲惨未来，享受今天美好的阳光，努力解决现在的问题。
7.给苦难和困境一个优雅的微笑
国外一本关于女性形象塑造的书中收集了几十位不同年龄层次的女性的照片，其中有年迈的，也有年轻的，有天生丽质的，也有“天生励志”的。但让人们感触颇深的是，每张照片中的女人都神采奕奕，她们真诚的笑容打动并感染着每个读者。微笑是世界上最美丽定动人的表情，因为微笑总能带来幸福，让我们即便在艰难困苦当中，也能看到希望，获得勇气。
人生未必都是坦途，也许你正在经历着人生不可承受之痛。或许你失恋了，曾经爱得死去活来的男友背弃了你们当时的诺言；或许你痛失至亲，突然的变故让你无所依靠；或许你身患重疾，失去了健康；或许你婚姻失败，家庭破裂……当你面对这些失去时，请不要悲痛欲绝，不要觉得自己失去了所有，留给苦难和困境一个优雅的微笑吧，至少你还拥有自己，还有希望。
田美瑜怎么也没有想到自己的男友会离开自己，难道他忘了曾经的诺言了吗？难道他忘记当初的美好了吗？难道自己付出得还不够多吗？难道自己真的比不上那个女孩吗？
持续了五年的爱情长跑停了下来，理想中的幸福生活变成了泡影，背叛和抛弃让田美瑜失去了感情依托，她开始整夜整夜地落泪。渐渐地，田美瑜对自身的价值和爱的能力产生了重大怀疑。
朋友晓青得知此事后赶来看田美瑜，但她没有骂那个负心人，也没有软语安慰田美瑜。晓青只是把田美瑜从屋子里拉出来好好打扮了一番，带着她去看了她的父母，带着她参加新老朋友的聚会，还带着她看了一场她非常喜欢的画家的画展，带着她去学游泳。
时间渐渐过去，田美瑜从伤痛中走了出来，脸上渐渐写满了微笑。她突然发现，原来自己的生活也可以这么精彩。她还有至爱的亲人，还有一帮真心对她的好友，自己有时间去做一直喜欢却没有机会做的事情。充满着自信的田美瑜变得更加开朗漂亮，当不知情的人问及田美瑜感情生活的时候，田美瑜甚至能坦言自己曾经的伤痛，她微笑着说：“曾经遇到过一个陈世美，不过现在早已经过去啦，生活还在继续。”
面对失去，面对困境，我们要学会坦然地面对，放下悲痛和担忧，不沉溺于已经不存在的东西之中。与其为已经失去的懊恼痛苦，不如笑一笑，在乐观的心态中争取新的未来。失去是另一种全新的开始，苦难和困境只是幸福到来之前的磨难。女人们，让我们直面失去，让心胸变得更豁达，目光变得更长远，微笑变得更灿烂。
一旦你学会了微笑，就会惊奇地发现，生活原来可以变得简单轻松，而你所处的环境也会因你的一个微笑而阴霾散尽，雨过天晴。
刘若英是知性女人的代表，人们都亲切地叫她“奶茶”，她淡定安然的气质和婉转的歌声深入人心，而扎实的演技更是征服了所有的人。刘若英虽然现在是炙手可热的大明星，但是，在鲜花和掌声的背后都是汗水，她在出道之前也曾经历过人生的低谷。
刘若英曾经在唱片公司做过三年的小助理。助理的工作很辛苦，也很琐碎，背吉他、买盒饭、打扫卫生等杂活都要做。一次，刘若英在回忆时直言不讳：“当时真的很辛苦，也常常身上没有半毛钱。有一天半夜要回家，却发现身上没钱坐车回家，只好拿着提款卡去取钱，第一次按五百元显示‘余额不足’；第二次按一百元还是一样的命运。最后才发现自己的总财产只有九十七元。”在最艰难的时候，她甚至连吃盒饭的钱都没有。可是，面对苦难和困境，刘若英没有悲伤，更没有气馁，而是一如既往地笑对生活。
刘若英说：“正是那些人生和事业的低谷，更让我懂得珍惜自己要面对的每一部戏和每一首歌。每一道伤痕都是我的一种骄傲。”
遇到挫折时，微笑是成功的起点。在困境中，微笑给予我们无尽的勇气；在受伤时，微笑让人变得快乐而坚强。微笑是女人最好的化妆品，微笑是上帝赐给人类最贵重的礼物。无论何时何地，无论遇到什么事情，微笑都具有神奇的魔力，一个简单的微笑就能让你有勇气直面惨淡的人生。
一个乐观坚强敢于笑对生活的女子最具魅力。一个女人，一定要学会在遭遇挫折的时候微笑，毕竟，人生一世，谁没有起起落落？当事业沉入低谷，当感情灰飞烟灭，当生活支离破碎，我们应该做的不是扩大伤口，徒增伤痛，怨天尤人，沦陷于种种的不幸，而是变失意悲观为乐观向上，走出困境重新追求美好的生活。当你留给苦难和困境的是一个优雅的微笑，而不是撕心裂肺的哭泣的时候，你会发现，挫折在变小，困境在远离，困难在消逝，生活呈现出了美好的容貌。