第二部分 羽毛球运动的基本动作
1. 握拍
（1）正手握拍（以右手作为持拍手为例）
右手持拍，使拍头与地面垂直。
右手虎口对准拍柄窄面内侧的斜棱。
掌心与拍柄之间要留有间隙。
拇指与食指的内侧轻靠在拍柄两侧的宽面上，食指与拇指相对。
握拍要松，并且手腕与前臂要呈一定夹角。
食指与中指分开，中指、无名指与小指自然放松地握住拍柄，小鱼际靠近拍柄末端。
（2）反手握拍
在正手握拍的基础之上，拇指向上提，食指回抠，用拇指顶压拍柄，拍头要比正手握拍时稍微外旋一点。
拇指贴压在拍柄的窄面
小常识
拇指顶压拍 柄时，可用正面压或内侧贴压，或压在宽面上或压在斜面上，主要根据个人及实战要求。
（3）变通握拍
在后场击球时，为了提高击球力度，可将握拍位置向后移。
在网前击球时，可将握拍位置向球拍柄上端前移，这样握拍可以提高挥拍速度和灵活度。
网前搓球和钩球时，拇指可以顶压在斜面或窄 面上。
后场反手击高远球时握拍一定要放松。
网前较细腻的回球时，手指捻动发力。
（4）错误示范
手心没有与球拍留有一定的间隙，所以握拍不灵活。
虎口也没有对准球拍内侧斜面的斜棱上。
食指没有与拇指相对，没有贴在球拍侧面的宽面上。
