第一章 孕前必须回答的几个问题

●理想的受孕，夫妻双方必须具备健康的身心状态、甜蜜融洽的感情，以及必备的孕育知识。如果能在怀孕前对孕育知识进行了解，准爸妈就能了解影响受孕的各种因素和帮助成功受孕的技巧，在细节上提高成功率，迎接宝宝的到来。

第一节 你了解必要的优生常识吗

保证优生的条件

优生就是让每个家庭都有健康的孩子，每个父母都希望自己的孩子聪明可爱，也都希望孩子胜过自己，但是怎样才能做到“青出于蓝而胜于蓝”呢，为了生育出一个体质健康、脑瓜聪明的宝宝，年轻的父母就要在优生上多做文章。优生涉及了遗传学、营养学、心理学和教育学各方面的知识，如果要一一探究，短时间内恐怕难以做到。

但有一点，是夫妻应该努力保证的，那就是夫妻之间融洽的感情。这不仅是决定优生优育的重要条件之一，更是必不可少的条件。只有在夫妻恩爱、家庭气氛和谐的情况下，受精卵才会“安然舒坦”地在子宫内发育成长，生下的孩子就聪明、健康。

另外，夫妻还可以从以下几个方面入手，努力实践，认真把握，身体力行，确保优生。

父母能遗传给孩子什么

某家有了新生宝宝，亲朋好友上门祝贺，看过定会点评一番，这个说孩子的眼睛像父亲，那个说嘴巴像妈妈……父母到底会遗传给孩子什么？下面让我们来简单分析一下。

每个孩子都是父精母血的结合体，父母的染色体性质决定了孩子最初拥有的一切。首先，孩子的身高、体形、肤色，眼睛的大小、单双，鼻子的高低、耳朵与牙齿的形状，毛发的密度、智商优劣、生命长短、血型、血压、红细胞数量、一些遗传疾病和抵抗力都与父母的遗传有关。但是这些遗传有的是绝对遗传，有的是相对遗传，比如说，父母皮肤黝黑，子女肤色肯定也是黝黑一团。父亲如果是双眼皮，子女男孩子双眼皮的机率约为100%。先天肥胖的父母，子女也都很胖。但是，如果有一方体形较瘦，这种概率就要大大降低了。在这里，肤色就是绝对遗传，体形就是相对遗传。

就算是同一对父母的儿女，男孩女孩遗传父母特征的概率也是不一样的，有人说男孩的智力全部来源于母亲，所以男孩智力较易偏向两极，因此天才大多是男性，但是女孩的智力却来自父母双方；也有人说男孩的性格受母亲影响较大，而女孩的性格更易受父亲的影响。但是还有人说，对于那些相对遗传的因素，很多是可以经过后天锻炼来进行改变的，这大概就是父母较矮，但是营养丰富、热爱体育的孩子个子长得较高的原因吧。总的来说，随着科学和技术的日益进步，婴儿的遗传在受父母决定的同时，受环境因素的影响也越来越大。

妇女的最佳生育年龄

要想有一个聪明可爱的宝宝，就要选择在最佳生育年龄段进行生育。遗传学研究表明：父亲或母亲年纪过小或过大，都会给孩子发育带来不良影响。女性的生育年龄在25～30岁之间为最佳时期，男性为30～35岁，其中女性最好不超过三十岁。

女性在25～30岁这个年龄段受孕优势明显：身体发育成熟，生殖器官、骨骼及神经系统发育成熟，卵巢功能最活跃，排出的卵子质量高，生殖能力处于旺盛时期，这时受孕，胚胎质量最好，此时软产道和子宫伸展性、收缩性强，有利于胎儿成长和生育；工作和经济状况稳定，思想、心理和智慧也趋于完善，生活已经步入正轨；25～30岁为女性身体素质最好的阶段，这个时候的女性在性生活中欲望较强，也能享受到性生活的乐趣，利于优生。

女性直到20岁之前仍处于发育阶段，性腺和生殖器官尚未发育成熟，胎儿与母体争抢营养，对胎儿不利，胎儿易早产，也容易引发高血压、子痫等并发症。女性35岁之后，卵子的成熟过程延长，染色体容易发生畸变，加之卵巢功能衰退，卵子发生异常的可能性增加，胎儿先天畸形、痴呆儿和难产的机率增多，不利于母婴健康。

但是，迫于某种原因年龄很大才怀孕的女性，也不必过于担心，做好产前检查，发现畸形儿及时处理，做好孕期保健定期检查，在分娩时加强照顾和保护，也能确保母子平安。

综上所述，女性生育过早，生殖器官和骨盆还处于发育阶段，会增加难产的机会或造成并发症。而且女性过早生育，胎儿与发育中的母亲争夺营养，对母亲健康和胎儿发育都不好。生育过晚，特别是35岁以后生育，卵巢功能开始衰退，容易造成死胎或畸形，先天愚型的发生率也会增高。在23～30岁之间是生育的最佳年龄段。这一时期女性全身发育完全成熟，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。处于此年龄段的夫妻，生活经验较为丰富，精力充沛，有能力抚育好婴幼儿。

生育宝宝的最佳月份

女性怀孕和分娩不但要考虑年龄因素，还需要充分考虑时间因素，总的来说，女性怀孕的最佳月份是7～9月份，分娩的最好月份是4～6月份。

7～9月份，秋高气爽，适合胎儿生长发育，也有利于母亲养胎安胎。夏末秋初，白天气候较热，晚上气温回落，较为凉爽，孕妇睡眠质量好，有利于胎儿营养的吸收，对胎儿大脑智力发育有好处。到了怀孕一到两个月的时候，容易出现呕吐、胃口差等妊娠反应。在这个时期怀孕，正好是秋收的季节，水果、蔬菜种类繁多，孕妇可以吃上应季的水果蔬菜，调节胃口，还可保证胎儿的营养需要。秋冬阳光温暖，准妈妈还可以晒晒太阳，补充维生素D和促进钙的吸收，对宝贝的骨骼生长有利。同时，反应明显的孕早期避开了大气污染严重、天气寒冷的冬天，对孕妇和胎儿都十分有利。几个月后，天气转冷之时，厚厚的棉衣可以帮助初次受孕的女性减少因身体变化引起的恐慌，简单的室内活动避免了剧烈运动造成的意外。

等到4～5月份，宝宝与春天同时降临，新鲜丰富的瓜果蔬菜，为新生母亲提供了各种营养，也为孩子提供了充足的奶水。这时的天气不冷不热，孩子不易着凉，也有利于产妇伤口恢复和坐月子，尽快康复身体。这个时候刚刚为人父母者，怀里抱着宝宝看着春暖花开，无疑是人生一大乐事，心情愉快有利于产妇身心健康。盛夏来临，阳光充足，母亲和孩子的抵抗力都已得到加强，婴儿洗澡和护理已经得心应手，可以顺利度过酷暑。当下一个冬天来临，宝宝已经半岁，可以进食母乳以外的食物了，而冬季是肠道传染病的低谷，宝宝会在增强体质的同时也少了疾病干扰。待到另一个春天，你的宝宝就能在春风里摇摆着小脑袋，牙牙学语了。

预防“缺陷宝宝”的九大措施

出生缺陷是指婴儿在出生之前，在母体子宫里就发生的发育异常以及存在于身体某些部位的畸形。

我国出生缺陷的发生率比较高，平均每出生1000个婴儿，就有13个是出生缺陷。因此，做好出生缺陷预防，对家庭和社会来说是非常重要的。

1 计划受孕前咨询医生

随着优生观念的普及，很多夫妇在计划受孕前都会咨询医生，特别是那些身体素有疾患和有遗传病家族史的夫妇，孕前咨询和检查必不可少。

2 服用叶酸

叶酸是一种维生素，它对红细胞分裂、生长和核酸的合成具有重要作用，是人体必需的物质，科学家发现，孕妇服用叶酸，可减少胎儿神经管畸形的机率，还可减少自然流产率。但是服用叶酸最好每天不要超过400毫克。

3 戒酒

受孕女性饮酒，不但影响胎儿智力，还有可能导致胎儿残疾，近年来，受胚胎酒精综合症影响的胎儿呈增多趋势，所以，准妈妈应该做到滴酒不沾。

4 戒烟

孕妇如果及时戒烟，生出的婴儿体重偏轻降低20%，出现出生缺陷的概率会降低5%，早产降低8%。同时孕妇要激励避免二手烟，因为烟雾弥漫的空气中含有大量的毒素，这会降低胎儿的吸氧量。

5 健康饮食

胎儿的一切营养全部来自母体，因此，母亲的营养对胎儿的健康极其重要，医学专家认为：孕妇进食全麦类、豆类和蛋白质类食物，同时多吃富含富含Ω-3的鱼类。对于胎儿来益处多多。

6 避免空气污染

孕妇要避免暴露在含有大量化学物质的环境中，避免在怀孕期间进行房间装修，如果是清洁行业或化学物质生产行业的女性，一定要做好防护和隔离措施。

7 减压

女性心情不好或工作压力过大的话，都可能引起早产、流产或不孕不育。因此，女性在怀孕期间要学会自我减压。

8 慎用药物

药物治疗和沉淀都会对胎儿的生长发育带来影响，因此，孕妇在服用任何药物前都要征询医生意见。

9 定期检查

怀孕期间做好定期检查，可以及时发现和解决胎儿的发育过程中的各种问题，减少母亲和胎儿发生意外的机率。