第66天 上班路上

我们的宝贝：你的手掌不再像贝壳，上面已经出现了手指之间的沟痕，随着时间的推移沟痕会越来越深，直到手指完全分开。

现在，母亲的天性使你有意无意地保护着自己的肚子，虽然已经知道少到人多的地方去，但是上班或者出行总是难以避免。现在就让我们来预习一下上班路上可能遇到的种种隐患，为胎宝宝做好保卫预案！

步行一族

孕妈妈单位离家不会太远，步行上班可以健身。但步行的时间不宜过长，以不超过30分钟为宜，且行走速度不能太快，以免绊倒。

自行车一族

孕早期，骑自行车容易因腿部用力过大而引发流产；孕晚期，骑自行车容易引发胎膜破裂。条件合适的孕妈妈，可以在孕4～7月骑自行车上班。

公共交通一族

尽量避开上下班乘车高峰期，以免人流拥挤，腹部受到挤压撞击。车上人多时，应主动向别人要座位，以免紧急刹车时失去平衡而摔倒。尽量选择前面的座位，以减少颠簸；到站后，要等车停稳后再下车。自驾车一族

避免安全带直接勒压腹部，应将其贴在耻骨、腹股沟的位置。驾驶姿势不能过于前倾，以免腹部受到压迫。