孕妈准爸一日一读

第278～280天 分娩时如何和医生配合

第276～277天 分娩时如何缓解紧张情绪

第274～275天 分娩当天怎么吃

第271～273天 分娩前容易忽视的征兆

第269～270天 过期妊娠怎么办

第267～268天 导乐，让分娩变轻松

第264～266天 剖宫产的影响

第262～263天 了解无痛分娩

第260～261天 关于会阴侧切你应该知道的

第257～259天 待产时的突发情况

第256天 什么情况需要剖宫产

第255天 提前练习助产运动

第254天 自然分娩好处多

第253天 第10个月的产前检查

孕10月 宝贝，我们一起加油吧

第251～252天 分娩技巧早掌握

第250天 产前真假宫缩的辨别

第249天 做好随时入院的准备

第248天 理性看待分娩疼痛

第247天 分娩到底有多疼

第246天 孕晚期腹泻别忽视

第244～245天 拉梅兹呼吸法

第243天 骨盆测量别害怕

第242天 临产前五大禁忌

第241天 应对孕晚期不适

第240天 羊水的颜色

第239天 警惕羊水早破

第237～238天 提前安排护理工作

第236天 如何选择生产医院

第235天 孕晚期需要注意的小细节

第234天 如果你属于剖宫产后再孕

第233天 孕后期的胃灼痛

第232天 了解孕晚期腹痛

第230～231天 孕妈妈待产包

第229天 宝宝用品大准备

第228天 脐带绕颈不可怕

第227天 预防早产

第226天 补钙别过量

第225天 第9个月的产前检查

孕9月 感觉有点累，但很幸福

第223～224天 孕期防痘的小建议

第222天 孕期护肤品如何挑选

第221天 孕晚期的心理保健

第220天 如何应对失眠

第219天 美好的自我暗示

第218天 多培养一些生活情趣

第216～217天 预防皮肤色素沉着

第215天 孕期如何防止皮肤过敏

第214天 拒绝烫染

第213天 长胎不长肉的食物

第212天 让孕妈妈心情大好的三件事

第211天 三招消除假性副乳

第209～210天 正确饮食消水肿

第208天 孕妈妈胸部保养

第207天 不可缺少的粗粮

第206天 吃出孕期好肤色

第205天 扮靓孕期，打造韵味

第204天 吃走妊娠斑和妊娠纹

第202～203天 约会给爱情保鲜

第201天 拍套美丽孕照

第200天 换个发型美泡泡

第199天 让胎宝宝陶醉的美学胎教

第198天 孕妈妈的护肤宝典

第197天 第8个月的产前检查

孕8月 将美进行到底

第195～196天 享受按摩

第194天 吃点零食补充营养

第193天 睡床软硬要合适

第192天 胎宝宝天生的学习能力

第191天 孕期遭遇痔疮

第190天 预防妊娠糖尿病

第188～189天 小方法缓解静脉曲张

第187天 新生儿常见疾病先了解

第186天 妊娠高血压综合征

第185天 科学看待孕期用药

第184天 美丽孕妈自制水果面膜

第183天 职场孕妈的生活宝典

第181～182天 孕妈妈的职场禁忌

第180天 如何选购贴身衣物

第179天 值得纪念的特殊日子

第178天 给宝宝取名字

第177天 去上分娩课

第176天 尿频怎么办

第174～175天 来一次美好的旅行

第173天 如何准备宝宝用品

第172天 孕期瑜伽益处多

第171天 温馨的胎教时光

第170天 补充“脑黄金”，宝宝更聪明

第169天 第7个月的产前检查

孕7月 最舒服的孕期时光

第167～168天 孕期流鼻血不要怕

第166天 孕妈妈不宜吃冷饮

第165天 谨慎食用营养素补充剂

第164天 如何缓解腰酸背痛

第163天 孕期举手投足小提示

第162天 如何做胎心监护

第160～161天 孕期胀气别担心

第159天 缓解不适的锻炼方法

第158天 坚持锻炼骨盆底肌肉

第157天 预防阴道炎

第156天 胎宝宝体重过轻怎么办

第155天 预防巨大儿

第153～154天 孕期贫血巧缓解

第152天 大肚孕妈轻松洗发

第151天 胎动异常早知道

第150天 学会自测宫底和腹围

第149天 职场孕妈的减压秘籍

第148天 洗澡时要注意的事情

第146～147天 经常抽筋怎么办

第145天 预防孕期便秘和痔疮

第144天 外用药物莫乱用

第143天 别用“万一”吓唬自己

第142天 前置胎盘不必怕

第141天 第6个月的产前检查

孕6月 让人羡慕的大肚婆

第139～140天 为什么总做噩梦

第138天 散步是最适宜的运动

第137天 如何避免佝偻宝宝

第136天 胎位不正早矫正

第135天 如何美美地睡一觉

第134天 孕妈妈该穿什么鞋

第132～133天 孕妈妈怎样使用空调

第131天 买孕妇装需要注意的小细节

第130天 购买什么款式的孕妇装

第129天 孕妈妈外出四季必备

第128天 近视孕妈妈的顾虑

第127天 不可忽视的绿色营养

第125～126天 切忌盲目滋补

第124天 孕期抑郁自我治疗

第123天 抑郁症易患群

第122天 孕妇的五大民间禁忌

第121天 胎宝宝也会打嗝吗

第120天 坚持补钙

第118～119天 不可避免的水肿

第117天 都是韧带惹的祸

第116天 职场孕妈午睡妙招

第115天 水果食用要科学

第114天 学会数胎动

第113天 第5个月的产前检查

孕5月 宝宝动了，老公你来听听

第111～112天 一起来做孕妇操吧

第110天 合理控制体重

第109天 健康饮水好处多

第108天 产检前需要注意的小细节

第107天 正确认识胎教

第106天 孕期房事讲究多

第104～105天 孕期“做爱做的事”

第103天 合理饮食补充营养素

第102天 了解生育保险

第101天 提前预防妊娠纹

第100天 教你看懂B超单

第99天 明明白白做B超

第97～98天 关于唐氏筛查报告单

第96天 唐氏综合征筛查

第95天 乳糖不耐受怎么办

第94天 坐骨神经痛

第93天 为什么会头晕

第92天 孕妈妈要注意的正确姿势

第90～91天 不要戴隐形眼镜了

第89天 孕妇奶粉因人而喝

第88天 别再熬夜了

第87天 孕吐终于结束了

第86天 健康驾车小贴士

第85天 第4个月的产前检查

孕4月 宝宝，妈妈很好， 你呢

第83～84天 警惕孕期抑郁症

第82天 小心食品添加剂

第81天 孕期感冒要重视

第80天 你是高危孕妇吗

第79天 孕期吃酸有讲究

第78天 这些食物要慎吃

第76～77天 如果你是双胞胎孕妈

第75天 别干重活儿

第74天 为吐做好准备

第73天 酸中毒

第72天 保护自己的权利

第71天 巧妙地向上司坦白

第69～70天 让胎宝宝变聪明的鱼肉

第68天 告别外卖

第67天 宝宝好视力，妈妈吃出来

第66天 上班路上

第65天 家有孕妈慎装修

第64天 保持好心情

第62～63天 你的开胃食谱

第61天 告别危险食物

第60天 放弃你的重口味

第59天 一定要吃早饭

第58天 孕吐反应

第57天 第3个月的产前检查

孕3月 孕吐只是个传说吗

第55～56天 孕期牙病知多少

第54天 缓解心理不适

第53天 黄体酮低到底是什么情况

第52天 胎宝宝最怕的几种病症

第51天 职场妈妈如何缓解早孕不适

第50天 提早准备相关证件

第48～49天 大宝，你有弟弟妹妹啦

第47天 及早建档

第46天 流产是怎样发生的

第45天 开始写怀孕日记

第44天 消除口中异味

第43天 噪声污染别忽视

第41～42天 保胎的好习惯

第40天 腹痛别掉以轻心

第39天 营养要均衡

第38天 防辐射服怎么买

第37天“ 生”与“升”

第36天 远离二手香水

第34～35天 小胎盘的大作用

第33天 和化妆品说再见

第32天 暂时告别性爱

第31天 怀孕好处多

第30天 验孕有讲究

第29天 第2个月的产前检查

孕2月 亲爱的，我有了

第26～28天 千万别乱用药了

第24～25天 远离小动物

第22～23天 排除各种安全隐患

第19～21天 预产期的计算

第17～18天 和烟、酒、茶、咖啡说再见

第15～16天 精子和卵子的浪漫相遇

第12～14天 计划好受孕时间

第10～11天 避开危险受孕期

第8～9天 推算排卵期

第5～7天 叶酸补起来

第3～4天 记住这个重要的日子

第1～2天 第1个月的产前检查.

孕1月 等待天使的来临

前言

版权信息

封面

封面

版权信息

前言

孕1月 等待天使的来临

第1～2天 第1个月的产前检查.

第3～4天 记住这个重要的日子

第5～7天 叶酸补起来

第8～9天 推算排卵期

第10～11天 避开危险受孕期

第12～14天 计划好受孕时间

第15～16天 精子和卵子的浪漫相遇

第17～18天 和烟、酒、茶、咖啡说再见

第19～21天 预产期的计算

第22～23天 排除各种安全隐患

第24～25天 远离小动物

第26～28天 千万别乱用药了

孕2月 亲爱的，我有了

第29天 第2个月的产前检查

第30天 验孕有讲究

第31天 怀孕好处多

第32天 暂时告别性爱

第33天 和化妆品说再见

第34～35天 小胎盘的大作用

第36天 远离二手香水

第37天“ 生”与“升”

第38天 防辐射服怎么买

第39天 营养要均衡

第40天 腹痛别掉以轻心

第41～42天 保胎的好习惯

第43天 噪声污染别忽视

第44天 消除口中异味

第45天 开始写怀孕日记

第46天 流产是怎样发生的

第47天 及早建档

第48～49天 大宝，你有弟弟妹妹啦

第50天 提早准备相关证件

第51天 职场妈妈如何缓解早孕不适

第52天 胎宝宝最怕的几种病症

第53天 黄体酮低到底是什么情况

第54天 缓解心理不适

第55～56天 孕期牙病知多少

孕3月 孕吐只是个传说吗

第57天 第3个月的产前检查

第58天 孕吐反应

第59天 一定要吃早饭

第60天 放弃你的重口味

第61天 告别危险食物

第62～63天 你的开胃食谱

第64天 保持好心情

第65天 家有孕妈慎装修

第66天 上班路上

第67天 宝宝好视力，妈妈吃出来

第68天 告别外卖

第69～70天 让胎宝宝变聪明的鱼肉

第71天 巧妙地向上司坦白

第72天 保护自己的权利

第73天 酸中毒

第74天 为吐做好准备

第75天 别干重活儿

第76～77天 如果你是双胞胎孕妈

第78天 这些食物要慎吃

第79天 孕期吃酸有讲究

第80天 你是高危孕妇吗

第81天 孕期感冒要重视

第82天 小心食品添加剂

第83～84天 警惕孕期抑郁症

孕4月 宝宝，妈妈很好， 你呢

第85天 第4个月的产前检查

第86天 健康驾车小贴士

第87天 孕吐终于结束了

第88天 别再熬夜了

第89天 孕妇奶粉因人而喝

第90～91天 不要戴隐形眼镜了

第92天 孕妈妈要注意的正确姿势

第93天 为什么会头晕

第94天 坐骨神经痛

第95天 乳糖不耐受怎么办

第96天 唐氏综合征筛查

第97～98天 关于唐氏筛查报告单

第99天 明明白白做B超

第100天 教你看懂B超单

第101天 提前预防妊娠纹

第102天 了解生育保险

第103天 合理饮食补充营养素

第104～105天 孕期“做爱做的事”

第106天 孕期房事讲究多

第107天 正确认识胎教

第108天 产检前需要注意的小细节

第109天 健康饮水好处多

第110天 合理控制体重

第111～112天 一起来做孕妇操吧

孕5月 宝宝动了，老公你来听听

第113天 第5个月的产前检查

第114天 学会数胎动

第115天 水果食用要科学

第116天 职场孕妈午睡妙招

第117天 都是韧带惹的祸

第118～119天 不可避免的水肿

第120天 坚持补钙

第121天 胎宝宝也会打嗝吗

第122天 孕妇的五大民间禁忌

第123天 抑郁症易患群

第124天 孕期抑郁自我治疗

第125～126天 切忌盲目滋补

第127天 不可忽视的绿色营养

第128天 近视孕妈妈的顾虑

第129天 孕妈妈外出四季必备

第130天 购买什么款式的孕妇装

第131天 买孕妇装需要注意的小细节

第132～133天 孕妈妈怎样使用空调

第134天 孕妈妈该穿什么鞋

第135天 如何美美地睡一觉

第136天 胎位不正早矫正

第137天 如何避免佝偻宝宝

第138天 散步是最适宜的运动

第139～140天 为什么总做噩梦

孕6月 让人羡慕的大肚婆

第141天 第6个月的产前检查

第142天 前置胎盘不必怕

第143天 别用“万一”吓唬自己

第144天 外用药物莫乱用

第145天 预防孕期便秘和痔疮

第146～147天 经常抽筋怎么办

第148天 洗澡时要注意的事情

第149天 职场孕妈的减压秘籍

第150天 学会自测宫底和腹围

第151天 胎动异常早知道

第152天 大肚孕妈轻松洗发

第153～154天 孕期贫血巧缓解

第155天 预防巨大儿

第156天 胎宝宝体重过轻怎么办

第157天 预防阴道炎

第158天 坚持锻炼骨盆底肌肉

第159天 缓解不适的锻炼方法

第160～161天 孕期胀气别担心

第162天 如何做胎心监护

第163天 孕期举手投足小提示

第164天 如何缓解腰酸背痛

第165天 谨慎食用营养素补充剂

第166天 孕妈妈不宜吃冷饮

第167～168天 孕期流鼻血不要怕

孕7月 最舒服的孕期时光

第169天 第7个月的产前检查

第170天 补充“脑黄金”，宝宝更聪明

第171天 温馨的胎教时光

第172天 孕期瑜伽益处多

第173天 如何准备宝宝用品

第174～175天 来一次美好的旅行

第176天 尿频怎么办

第177天 去上分娩课

第178天 给宝宝取名字

第179天 值得纪念的特殊日子

第180天 如何选购贴身衣物

第181～182天 孕妈妈的职场禁忌

第183天 职场孕妈的生活宝典

第184天 美丽孕妈自制水果面膜

第185天 科学看待孕期用药

第186天 妊娠高血压综合征

第187天 新生儿常见疾病先了解

第188～189天 小方法缓解静脉曲张

第190天 预防妊娠糖尿病

第191天 孕期遭遇痔疮

第192天 胎宝宝天生的学习能力

第193天 睡床软硬要合适

第194天 吃点零食补充营养

第195～196天 享受按摩

孕8月 将美进行到底

第197天 第8个月的产前检查

第198天 孕妈妈的护肤宝典

第199天 让胎宝宝陶醉的美学胎教

第200天 换个发型美泡泡

第201天 拍套美丽孕照

第202～203天 约会给爱情保鲜

第204天 吃走妊娠斑和妊娠纹

第205天 扮靓孕期，打造韵味

第206天 吃出孕期好肤色

第207天 不可缺少的粗粮

第208天 孕妈妈胸部保养

第209～210天 正确饮食消水肿

第211天 三招消除假性副乳

第212天 让孕妈妈心情大好的三件事

第213天 长胎不长肉的食物

第214天 拒绝烫染

第215天 孕期如何防止皮肤过敏

第216～217天 预防皮肤色素沉着

第218天 多培养一些生活情趣

第219天 美好的自我暗示

第220天 如何应对失眠

第221天 孕晚期的心理保健

第222天 孕期护肤品如何挑选

第223～224天 孕期防痘的小建议

孕9月 感觉有点累，但很幸福

第225天 第9个月的产前检查

第226天 补钙别过量

第227天 预防早产

第228天 脐带绕颈不可怕

第229天 宝宝用品大准备

第230～231天 孕妈妈待产包

第232天 了解孕晚期腹痛

第233天 孕后期的胃灼痛

第234天 如果你属于剖宫产后再孕

第235天 孕晚期需要注意的小细节

第236天 如何选择生产医院

第237～238天 提前安排护理工作

第239天 警惕羊水早破

第240天 羊水的颜色

第241天 应对孕晚期不适

第242天 临产前五大禁忌

第243天 骨盆测量别害怕

第244～245天 拉梅兹呼吸法

第246天 孕晚期腹泻别忽视

第247天 分娩到底有多疼

第248天 理性看待分娩疼痛

第249天 做好随时入院的准备

第250天 产前真假宫缩的辨别

第251～252天 分娩技巧早掌握

孕10月 宝贝，我们一起加油吧

第253天 第10个月的产前检查

第254天 自然分娩好处多

第255天 提前练习助产运动

第256天 什么情况需要剖宫产

第257～259天 待产时的突发情况

第260～261天 关于会阴侧切你应该知道的

第262～263天 了解无痛分娩

第264～266天 剖宫产的影响

第267～268天 导乐，让分娩变轻松

第269～270天 过期妊娠怎么办

第271～273天 分娩前容易忽视的征兆

第274～275天 分娩当天怎么吃

第276～277天 分娩时如何缓解紧张情绪

第278～280天 分娩时如何和医生配合