八、跳发球

跳发球是利用助跑起跳在空中击球的一种发球方法。这种发球可提高击球点，加大发球力量，增强发球的攻击性。

1.准备姿势

队员面对球网，距端线3～4米处站立。

2.抛球

以右手或双手持球于体前做准备。

3.助跑起跳

抛球的同时向前助跑（二步或三步）起跳，同时，两臂要协调摆动，摆幅要大。

4.挥臂击球

挥臂动作似正面上手发球。击球时，利用收腹转体动作带动手臂挥动，在身体升至最高点时以全手掌击球的中下部，击球时，手腕要有推压的动作。

5.落地

击球后，双脚落地，两膝顺势弯屈缓冲，迅速入场。

【要 点】

①采用助跑起跳，不但使身体获得了一定的水平方向初速度，增强了击球力量，同时也提高了击球点，降低了球的飞行轨迹的弧度，使球更具有威胁性。

②击球的后中部，是因为跳发球的击球点高，在保证过网的前提下，压低球的飞行弧度，加大威力。

跳发球