作者简介

钟秉枢 博士、教授、博导、国家级排球裁判员。1959年出生,四川人,毕业于北京体育大学。历任北京体育大学男排代表队主教练、女排希望队教练、排球教研室副主任、运动系副主任、主任、教务处处长,现任北京体育大学副校长、中国排球协会训练科研委员会副主任。1990年至1992年国家公派赴西班牙进修学习。能熟练运用英语、西班牙语。出版的排球图书有《球迷必备知识手册排球分册》、 《排球运动科学探蹊》、 《跟专家练排球》、 《娱乐排球》、 《体育课准备活动集锦(VCD)》、 《跟我学排球(VCD)》、 《排球裁判法图解》、《中央电视台体育频道42集体育教学系列片 ——排球》等著作。1989年获霍英东高校青年教师奖,1994年被评为北京高校(青年)学科带头人,1996 年获教育部全国高校“十佳”优秀青年体育教师,1998年被评为体育总局优秀中青年学术技术带头人。1998年获国务院政府特殊津贴,2002年获教育部第四届青年教师奖。

作者简介

苏丽敏 北京体育大学出版社副编审。1960 年出生,浙江人,毕业于北京体育大学。历任中国农业大学体育部副主任、党支部书记, 《中国学校体育》杂志编辑、记者,北京体育大学出版社办公室主任等职。现任北京体育大学出版社图书音像发行部主任。著有《全国农业院校体育课教材 ——排球》、 《学生体育知识丛书 ——曲棍球》、 《足迹》等书和《跟我学排球》等VCD。完成国家青年重点课题 ——《奥林匹克运动对中国近、现代学校体育的影响》等课题的研究。先后在《中国学校体育》、 《北京体育大学学报》、 《人民教育》、 《中国教育报》等报刊上发表学术论文10余篇。

1 排球技术概述

一、排球技术的特点

二、排球技术的分类

三、首先从熟悉球性开始

排球基本技术是指运动员在比赛规则允许的条件下采用合理的击球动作和配合动作(准备姿势、移动)的总称,它是排球运动的基础和重要组成部分。

排球技术有两种:一种是有球技术,包括传球、垫球、扣球、发球和拦网;另一种是无球技术,包括准备姿势、移动、起跳及各种掩护动作等。

排球基本技术主要由步法和手法两部分组成。步法指脚步移动、起跳和脚击球动作;手法指各种击球和控制球的动作。移动迅速准确,起跳合适及时,能保持好人与球的合理位置关系,为充分发挥手法作用创造良好的条件;熟练准确的手法,又可弥补步法的不足。因此,步法与手法都要重视,才能提高排球技术运用的效果。