吃肉能使男人更加性感

科学证明，性激素决定性器官的发育和状态，而性激素的基础原料是胆固醇，胆固醇只存在于动物食品中。虽然人体也能合成胆固醇，但这需要花费时间、能量和营养素，而肉食则能直接提供产生性激素的胆固醇。精子的主要原料来自锌和精氨酸，每次高潮射精要流失掉3毫克左右的锌。锌缺乏时，性成熟晚，性器官小，容易阳痿和不育。而锌的最佳来源是海鲜、肉类以及蛋类、豆类和坚果。另外，动物食品中还富含精氨酸。肉食含丰富维生素A、维生素E等“性营养素”。维生素A参与性激素的合成，维生素E参与精子的生成，同时它们只溶于脂，不溶于水，单吃素食不能被吸收。