为什么不能戴着手表睡觉

在生活中，有不少人怕麻烦，晚上睡觉总是戴着手表，殊不知，这是一种不良的睡眠习惯。

首先，戴着手表睡觉不利于手表的保养。睡觉的时候，人身上的皮屑、被褥上的纤维等脏物很容易黏在表壳上，并渐渐潜入手表内部。久而久之，手表的机件和质量就会受到损害。

其次，戴手表睡觉，尤其是戴夜光表睡觉，会危害身体健康。因为夜光表上的指针和刻度盘上的发光材料是由对人体有害的镭和硫化锌混合制成的。镭会放出射线，激发硫化锌晶体发光。戴着这样的表睡觉，身体会在睡眠中受到8～9小时的镭辐射，危害身体健康。