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掌控大脑习惯：提升记忆力、注意力的15个用脑习惯
更新时间：2024-09-20 17:53:25 最新章节：第18章 后记 停滞的大脑 行动的大脑
书籍简介
15个简单易行的科学方法，提升大脑的记忆力、注意力、创造力、语言表达能力！你的大脑是否出现了如下的情况。听别人说话或自己说话时，大脑好像会卡住，难以迅速反应。所听、所读的内容，似乎无法顺畅进入大脑中。明明是很熟悉的知识，关键时刻却想不起来。进行思考时，思绪很快就会中断。无法涌现好的灵感，难以持续地集中注意力感觉坐立不安，静不下心写东西时，感觉头脑混乱，无法将所思所想整理出来。下意识地拖延，学习、行动动机不足。……在便捷的现代社会中，大脑的记忆力、集中力等能力容易在不知不觉中减退，这其实是由大脑的生存与效率机制决定的。本书结合脑科学中大脑活动规律与原理，通俗讲述了记忆、专注、思考的相关机制，并介绍了运用大脑规律提高记忆效率、提升专注力、增强行动动机的实用技巧。此外，针对手机、电脑、电视等电子设备导致的“反应迟钝”“集中力不足”“动机不足”“记忆力下降”等问题，作者结合神经科学与心理学给出了科学建议，并将提升大脑能力的方法总结为15个简单易行的习惯，方便读者快速阅读与使用。
品牌：新星出版社
译者：高宇涵
上架时间：2024-09-01 00:00:00
出版社：新星出版社
本书数字版权由新星出版社提供，并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
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