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超级岩友:攀岩损伤预防及提高
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超级岩友:攀岩损伤预防及提高
Jared Vagy博士
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体育运动
极限运动
1.4万字
更新时间:2019-08-19 18:33:34
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书籍简介
本书介绍了如何进行攀岩前的热身与如何预防7种最常见的攀岩损伤。还进一步讲解了如何通过模拟攀爬动作进行与实际攀爬关联度比较高的锻炼。最后,本书就如何将科学训练的原理融合进训练中进行了讨论,希望提高大家的训练水平,以达到预防损伤,提高攀爬水平的目的。
上架时间:2019-07-08 00:00:00
出版社:浙江出版集团数字传媒有限公司
上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权,并进行制作发行
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参考文献
平衡你的思维和身体
Jared Vagy博士
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