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40岁登上健康快车:男性版
更新时间:2019-12-10 14:23:25 最新章节:开车男性的健康计划
书籍简介
本书是卫生部首席健康专家洪昭光教授针对30~50岁中年男性,从身心健康、职场、家庭、饮食、养生、夫妻关系和运动健身等方面进行科学的分析和指导。帮助中年男性尤其是精英人士在现代社会中合理定位,领悟人生的真谛,健康快乐地享受生活。是一本为中年男性尤其是精英人士量身定做的健康圣经。
品牌:中文在线数字出版集团股份有限公司
上架时间:2008-11-01 00:00:00
出版社:九州出版社
本书数字版权由中文在线数字出版集团股份有限公司提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
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洪昭光
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- 会员在现代社会,快节奏的生活方式和不断增加的压力使得许多人难以获得良好的睡眠。然而,人们往往忽视了睡眠对于整体健康的重要性。科学研究表明,良好的睡眠习惯不仅关乎个人的精神状态,还直接影响到身体健康、心理健康以及生活质量。因此,培养好的睡眠习惯,是维护健康的重要基石。本书为读者选编了有害健康的睡眠习惯与有益于健康的睡眠习惯,方便读者一目了然地分别哪些小习惯有利于健康,而哪些则有害于健康,从而培养良好的睡养生2.9万字