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更新时间：2023-09-14 17:40:31
第10章 致谢
第9章 30岁，我决定过一种“不无力”的人生
第8章 恋爱失格：回避型人格的我，终于学会了拥有亲密关系
第7章 快乐无能：快乐成为最大的奢侈品，要如何找回对生活的动力与激情？
第6章 微笑抑郁：亲历抑郁这个“人间怪物”后，我反而涅槃重生
第5章 空心人生：做了30多年的“行尸走肉”，我终于找到了人生的意义
第4章 自我PUA：曾经自我厌恶到极点，现在却拥有自爱的能力
第3章 “心无力”时代，我们该如何自处
第2章 自序
第1章 推荐
