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序一
序二
序三
前言
导言
第一章 慌慌张张、匆匆忙忙——焦虑障碍
不受掌控的濒死感（惊恐障碍诊断）
惊恐障碍的原因有哪些
惊恐发作不要害怕，不会死的
不敢跟人说话的男生（社交恐惧症诊断）
社交恐惧症的原因有哪些
社交恐惧症的脱敏治疗
洁癖是一种病吗（强迫症诊断）
强迫症的原因有哪些
强迫症的治疗
焦虑障碍的综合治疗
焦虑情绪“急救”小药箱
第二章 我好渴，但我伸不出手来拿水——抑郁障碍
抑郁的人说了哪些可怕的话
什么是抑郁症（抑郁症的诊断）
抑郁障碍的病因可能有哪些
最终还是选择卧轨的女子（复发性抑郁障碍的诊断）
不良夫妻关系导致的抑郁症
其他类型的抑郁障碍
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如何治疗抑郁障碍
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需要大声对抑郁症患者说的科普建议
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第三章 逃出噬人的夜——失眠障碍
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因失恋而失眠的医学生（失眠障碍诊断）
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为什么我们需要睡眠
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失眠的原因几何
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慢性失眠的治疗指南
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失眠的综合治疗方法
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失眠的药物治疗：该吃药时还是要吃药
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谁说打呼噜不是一种病呢（其他失眠障碍）
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睡眠科普小建议
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第四章 杀不死你的，必将使你更加强大——应激相关障碍
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修补灵魂的人——心理危机干预者
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失去女儿的女人（急性应激障碍诊断）
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老太太被骗后绝食是怎么回事（创伤后应激障碍诊断）
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创伤后应激障碍与哪些因素有关
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如何治疗应激障碍——碎花瓶理论
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促进创伤后成长的心理疗法
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创伤后应激障碍的药物治疗
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创伤后应激障碍康复的科普小建议
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第五章 为艺术，时而疯狂，时而忧郁——双相情感障碍
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话多的姑娘（双相障碍诊断）
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什么原因导致了躁郁症
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双相情感障碍的治疗之法
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认知行为疗法在双相情感障碍治疗过程中的实际应用
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如何帮助患有双相情感障碍的家人康复
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第六章 害怕『被强奸』的女孩——精神分裂症
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精神分裂症的诊断
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精神分裂症的六大症状
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坚持要捉奸的男人——偏执性精神病
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急性精神分裂症样精神病
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人究竟是怎么得的精神病呢
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疗愈精神病的方法
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预防精神分裂症复发的小技巧
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第七章 酒，既是药也是毒——酒精依赖和酒精戒断
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你打医生，医生却帮你包扎（急性酒精中毒诊断）
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喝酒上脸的真正原因
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什么是酒精依赖
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酒精依赖产生的原因
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自我救赎的酗酒者（酒精依赖与酒精戒断诊断）
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酗酒者如何科学地戒酒
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戒酒的心理干预技术——3-D疗法
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对于戒酒者的科普建议
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第八章 『要么瘦，要么死』的女孩——神经性厌食
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什么是神经性厌食（厌食症诊断）
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厌食症的历史和现在
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厌食症真的会死人
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如何发现身边那个有厌食症的人
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患有厌食症的可能原因有哪些呢
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如何治疗厌食症
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第九章 苦难是人生不可避免的——躯体形式障碍
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什么是躯体形式障碍呢（躯体形式障碍的诊断）
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医生所面临的两个挑战
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躯体化障碍的病因是什么呢
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躯体化障碍的治疗方法
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对于躯体化障碍患者家人的若干建议
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尾声：正念减压在于活在当下
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后记：心理疾病之我思
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致谢
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参考文献
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附录：有关ICD-11精神与行为障碍修订的说明
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中国医院精神医学专科概录
更新时间：2022-07-26 15:36:47
完结共88章
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