超简单脊疗消百病全书

附录一 家庭脊疗常用穴位

96 24小时脊柱矫正法 针对白领的保健法

95 枕垫矫正法 用枕垫矫正腰椎

94 肩枕和毛巾矫正法 利用工具矫正脊柱

93 枕头矫正法 选择最适宜的高度

92 硬板床矫正法 选择有益健康的睡眠

91 姿势矫正法 用正确的姿势保护脊柱

第十章 日常生活的脊疗保健

90 腿部运动 防止老化，促进平衡

89 合并运动 X型腿的矫正方法

88 背部伸展运动 最简单的保健操

87 金鱼运动 内脏功能的强化

86 双腿环绕运动 长短腿的矫正

85 抱膝运动 脊疗保健的“王牌”

第九章 自我脊疗保健操

84 小儿多动症 及时矫正，健康成长

83 小儿发热 清热降温，益气排毒

82 暑热症 清暑益气，养阴生津

81 百日咳 抑制病菌，润肺止咳

80 佝偻病 补充钙质，正常发育

79 小儿贫血 健脾益气，滋养气血

78 小儿惊厥 清热解毒，平肝息风

77 小儿夜啼 温中健脾，清热安神

76 小儿遗尿 辨证施治，益肾健脾

75 小儿腹胀 消胀排气，防治感染

74 小儿厌食 健脾和胃，理气消食

73 小儿疳积 清热利湿，健脾和胃

72 小儿食积 调补脾胃，滋阴养液

71 小儿便秘 润肠通便，理气补血

70 小儿腹泻 清热利湿，增强体质

69 小儿呕吐 调整胃肠，促进消化

第八章 小儿常见病症的治疗

68 前列腺增生 温肾补血，清热利湿

67 阳痿 补益肾气，壮阳起痿

66 性功能障碍 滋阴补肾，填精益髓

65 子宫脱垂 益气健脾，及早治疗

64 子宫肌瘤 行气活血，消积化癥

63 女性不孕 温中益气，补精填髓

62 痛经 活血化淤，行气止痛

61 月经不调 补气养血，温经通络

第七章 妇科、男科病症的治疗

60 静脉曲张 健脾利湿，活血通络

59 斜视 按压舒筋，持之以恒

58 尿频 培补元气，固肾缩尿

57 网球肘 通经活络，化淤止痛

56 荨麻疹 减轻过敏症状，改善体质

55 哮喘 平喘止咳，呼吸平稳

54 痔疮 清热利湿，避免久坐

53 便秘 消食化积，疏通肠道

52 结肠炎 调节平衡，消炎止痛

51 胆结石 排石止痛，健脾利胆

50 胆囊炎 利尿泻热，疏肝利胆

49 慢性阑尾炎 消除炎症，恢复健康

48 慢性胃炎 促进消化，缓解不适

47 慢性腹泻 排便正常，肠胃舒畅

46 糖尿病 清热利尿，调节新陈代谢

45 高血压 血流通畅，平肝潜阳

44 冠心病 滋补气血，心神安宁

43 呃逆 清热除烦，养阴润燥

42 咽部异物感 咽喉通畅，心情愉悦

41 慢性鼻炎 按压痛点，轻松呼吸

40 耳鸣 侧屈摇正，心态平和

39 三叉神经痛 揉推治疗，祛寒止痛

38 失眠 镇静安神，神清气爽

37 落枕 使用巧力，疏通经络

36 脑震荡后遗症 牵引颈椎，调节神经

35 头痛 按压颈部，神清气爽

第六章 常见病的治疗

34 坐骨神经痛 祛风除湿，散寒止痛

33 强直性脊柱炎 矫正脊柱，及时治疗

32 足跟痛 推压关节，对症治疗

31 腰椎间盘突出症 扭转推摇，轻松运动

30 急性腰扭伤 扳按复位，消除疼痛

29 肩周炎 指压推拿，活动关节

28 颈椎病 引导推动，松弛肌肉

27 脊柱侧弯 施以顿力，矫正复原

第五章 脊柱本身疾病的治疗

26 肥胖 消耗脂肪，成功瘦身

25 电脑综合征 拨筋推拿，改善血液循环

24 功能性消化不良 健脾和胃，疏肝理气

23 多汗 减少汗液，通调水道

22 眩晕 伸展转动，气血两足

21 神经衰弱 矫正错位，愉悦精神

第四章 脊疗专家教你远离亚健康

20 整脊疗法 牵引复位的手法

19 按脊疗法 调理内脏的手法

18 指拨疗法 简便易学的手法

17 捏脊疗法 中国传统的医术

16 脊疗的常用手法

第三章 脊疗的基本手法

15 足部诊病法 用足相诊断疾病

14 长短腿诊病法 用双腿的长度检查脊柱

13 肩胛骨诊病法 用肩胛骨的倾斜检查内脏

12 双肩水平诊病法 用双肩的高低检测脊柱

11 指压检查法 用拇指找出痛点

10 腧穴诊病法 用指压发现异常

9 肉眼检查法 最简单的诊断法

8 脊柱变形的重要原因 不良姿势的危害

第二章 专家教你脊柱诊断

7 脊疗的功效 安全可靠的疗法

6 脊疗的原理 牵一发而动全身

5 脊柱与疾病 健康的警讯

4 脊髓与脊神经 神经的中枢

3 脊柱的构造 身体的栋梁

2 脊疗的历史渊源 古老的医学

1 脊疗的概述 无创伤的疗法

第一章 认识脊疗

本章看点

阅读导航

序言 健康生活从脊柱开始

脊疗养生特效穴

不同人群的脊柱保健法

脊疗常用的手法

脊柱常见病症治疗

版权信息

封面

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脊柱常见病症治疗

脊疗常用的手法

不同人群的脊柱保健法

脊疗养生特效穴

序言 健康生活从脊柱开始

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本章看点

第一章 认识脊疗

1 脊疗的概述 无创伤的疗法

2 脊疗的历史渊源 古老的医学

3 脊柱的构造 身体的栋梁

4 脊髓与脊神经 神经的中枢

5 脊柱与疾病 健康的警讯

6 脊疗的原理 牵一发而动全身

7 脊疗的功效 安全可靠的疗法

第二章 专家教你脊柱诊断

8 脊柱变形的重要原因 不良姿势的危害

9 肉眼检查法 最简单的诊断法

10 腧穴诊病法 用指压发现异常

11 指压检查法 用拇指找出痛点

12 双肩水平诊病法 用双肩的高低检测脊柱

13 肩胛骨诊病法 用肩胛骨的倾斜检查内脏

14 长短腿诊病法 用双腿的长度检查脊柱

15 足部诊病法 用足相诊断疾病

第三章 脊疗的基本手法

16 脊疗的常用手法

17 捏脊疗法 中国传统的医术

18 指拨疗法 简便易学的手法

19 按脊疗法 调理内脏的手法

20 整脊疗法 牵引复位的手法

第四章 脊疗专家教你远离亚健康

21 神经衰弱 矫正错位，愉悦精神

22 眩晕 伸展转动，气血两足

23 多汗 减少汗液，通调水道

24 功能性消化不良 健脾和胃，疏肝理气

25 电脑综合征 拨筋推拿，改善血液循环

26 肥胖 消耗脂肪，成功瘦身

第五章 脊柱本身疾病的治疗

27 脊柱侧弯 施以顿力，矫正复原

28 颈椎病 引导推动，松弛肌肉

29 肩周炎 指压推拿，活动关节

30 急性腰扭伤 扳按复位，消除疼痛

31 腰椎间盘突出症 扭转推摇，轻松运动

32 足跟痛 推压关节，对症治疗

33 强直性脊柱炎 矫正脊柱，及时治疗

34 坐骨神经痛 祛风除湿，散寒止痛

第六章 常见病的治疗

35 头痛 按压颈部，神清气爽

36 脑震荡后遗症 牵引颈椎，调节神经

37 落枕 使用巧力，疏通经络

38 失眠 镇静安神，神清气爽

39 三叉神经痛 揉推治疗，祛寒止痛

40 耳鸣 侧屈摇正，心态平和

41 慢性鼻炎 按压痛点，轻松呼吸

42 咽部异物感 咽喉通畅，心情愉悦

43 呃逆 清热除烦，养阴润燥

44 冠心病 滋补气血，心神安宁

45 高血压 血流通畅，平肝潜阳

46 糖尿病 清热利尿，调节新陈代谢

47 慢性腹泻 排便正常，肠胃舒畅

48 慢性胃炎 促进消化，缓解不适

49 慢性阑尾炎 消除炎症，恢复健康

50 胆囊炎 利尿泻热，疏肝利胆

51 胆结石 排石止痛，健脾利胆

52 结肠炎 调节平衡，消炎止痛

53 便秘 消食化积，疏通肠道

54 痔疮 清热利湿，避免久坐

55 哮喘 平喘止咳，呼吸平稳

56 荨麻疹 减轻过敏症状，改善体质

57 网球肘 通经活络，化淤止痛

58 尿频 培补元气，固肾缩尿

59 斜视 按压舒筋，持之以恒

60 静脉曲张 健脾利湿，活血通络

第七章 妇科、男科病症的治疗

61 月经不调 补气养血，温经通络

62 痛经 活血化淤，行气止痛

63 女性不孕 温中益气，补精填髓

64 子宫肌瘤 行气活血，消积化癥

65 子宫脱垂 益气健脾，及早治疗

66 性功能障碍 滋阴补肾，填精益髓

67 阳痿 补益肾气，壮阳起痿

68 前列腺增生 温肾补血，清热利湿

第八章 小儿常见病症的治疗

69 小儿呕吐 调整胃肠，促进消化

70 小儿腹泻 清热利湿，增强体质

71 小儿便秘 润肠通便，理气补血

72 小儿食积 调补脾胃，滋阴养液

73 小儿疳积 清热利湿，健脾和胃

74 小儿厌食 健脾和胃，理气消食

75 小儿腹胀 消胀排气，防治感染

76 小儿遗尿 辨证施治，益肾健脾

77 小儿夜啼 温中健脾，清热安神

78 小儿惊厥 清热解毒，平肝息风

79 小儿贫血 健脾益气，滋养气血

80 佝偻病 补充钙质，正常发育

81 百日咳 抑制病菌，润肺止咳

82 暑热症 清暑益气，养阴生津

83 小儿发热 清热降温，益气排毒

84 小儿多动症 及时矫正，健康成长

第九章 自我脊疗保健操

85 抱膝运动 脊疗保健的“王牌”

86 双腿环绕运动 长短腿的矫正

87 金鱼运动 内脏功能的强化

88 背部伸展运动 最简单的保健操

89 合并运动 X型腿的矫正方法

90 腿部运动 防止老化，促进平衡

第十章 日常生活的脊疗保健

91 姿势矫正法 用正确的姿势保护脊柱

92 硬板床矫正法 选择有益健康的睡眠

93 枕头矫正法 选择最适宜的高度

94 肩枕和毛巾矫正法 利用工具矫正脊柱

95 枕垫矫正法 用枕垫矫正腰椎

96 24小时脊柱矫正法 针对白领的保健法

附录一 家庭脊疗常用穴位