善待自己大全集

12月30日 检查一下月计划书的完成情况

12月29日 让冷漠在你这戛儿然而止

12月28日 用沉默回应无理

12月27日 向不如自己的人学习

12月26日 向好为人师者虚心请教

12月25日 冷静思考自己目前的生存状态

12月24日 激烈讨论会上保持沉默

12月23日 把自己当傻瓜，不懂就问

12月22日 相信一些美好的存在

12月21日 给自己一个信仰

12月20日 用心去研究一下《周易》

12月19日 咨询一下心理医生

12月18日 把一直有疑惑的问题弄清楚

12月17日 收集一些幽默小故事或语录

12月16日 为自己起草一份行为准则

12月15日 反复地练习某项技能

12月14日 从今天开始每天存一元钱

12月13日 了解自己想要做什么

12月12日 从自己身上找找做人失败的原因

12月11日 记住自己的身份

12月10日 给对方一个痛哭的机会

12月9日 说个善意的谎言

12月8日 婉转曲折地表达你的意见

12月7日 回头看一下来时的路

12月6日 用智慧赢得尊严

12月5日 把“鄙视”还给别人

12月4日 把别人踢过来的“球”踢回去

12月3日 放弃自以为是，虚心接纳别人的观点

12月2日 用幽默来自我解嘲

12月1日 做一份本月的计划书

12月 点亮智慧，磨炼自身

11月30日 参加中奖活动

11月29日 去自己梦寐以求的工作单位应聘

11月28日 做一份兼职

11月27日 尝试着说服别人做某件事

11月26日 厚着脸皮请求别人帮忙

11月25日 与虚拟世界里的陌生人聊天

11月24日 大胆地去相一次亲

11月23日 来一次“霸王面”

11月22日 去拜访自己崇拜的人

11月21日 把想了很久的一个工作计划付诸实施

11月20日 做一件大家都不赞同的事

11月19日 在联欢会上表演节目

11月18日 在某个大会上积极发言

11月17日 参加演讲大赛

11月16日 向你曾经对不起的那个人道歉

11月15日 告诉某人你曾经犯过的错

11月14日 和朋友一起分析你的弱点

11月13日 玩一些刺激游戏

11月12日 一整天不开小差，全心工作

11月11日 一天工作12小时

11月10日 写份创业计划书

11月9日 学会投资理财

11月8日 开始创业计划

11月7日 尝试新的工作

11月6日 对领导提出批评性意见

11月5日 向老板要求加薪

11月4日 不要压抑你对某人的不满

11月3日 主动约会喜欢的人

11月2日 大胆对暗恋的人表白

11月1日 一个人走夜路

11月 挑战自我，勇敢追求

10月31日 到户外呼吸新鲜空气

10月30日 资助一名贫困学生

10月29日 给自己制作一个幸运符

10月28日 采一把野花回来

10月27日 收集漂亮的树叶做书签

10月26日 到一个舒适的地方晒太阳

10月25日 给自己拍一组生活照

10月24日 清洗所有的脏衣物

10月23日 制作个人名片

10月22日 煲一锅营养又美容的汤

10月21日 睡前喝一杯浓浓的牛奶

10月20日 独自去散步

10月19日 清晨采集露珠

10月18日 到大自然中去感受万物生灵

10月17日 养一条小金鱼

10月16日 培植一颗小植物

10月15日 观察蚂蚁搬家

10月14日 享受孤独的自由

10月13日 帮曾经伤害过你的人一个忙

10月12日 取掉给自己戴上的“望远镜”

10月11日 正面应对一直逃避的一件事

10月10日 给心灵洗一个澡

10月9日 不依赖任何人的帮助，独自完成一件事

10月8日 放开自己对某事顽固的看法

10月7日 参加一个群体活动

10月6日 给自己泼一瓢冷水，浇灭自负的火花

10月5日 不停地给自己积极的心理暗示

10月4日 把家乡的特产拿出来与大家一起分享

10月3日 与人分享你的快乐

10月2日 停止你对某人的嫉妒心

10月1日 对自己说：吃不到的葡萄都是酸的！

10月 放开怀抱，拥抱生活

9月30日 放风筝

9月29日 去田园采摘

9月28日 看夕阳西下

9月27日 看一场焰火表演

9月26日 寻找秋的气息

9月25日 学一样乐器

9月24日 当一次伴郎（伴娘）

9月23日 与老人家聊天

9月22日 给小动物拍一张照

9月21日 再玩一次捉迷藏游戏

9月20日 在网上为自己订购一件礼物

9月19日 学一首新歌

9月18日 拍一组风景照，整理好，作为自己的艺术珍藏

9月17日 交一个新朋友

9月16日 介绍你的朋友们互相认识

9月15日 参加一个派对

9月14日 教小孩子识字

9月13日 和小孩子一起玩耍

9月12日 以感恩的心对待一切

9月11日 体谅某个人

9月10日 给自己的老师们寄一张贺卡

9月9日 和朋友一起去露营

9月8日 捉弄某人

9月7日 去公园划船

9月6日 去郊外野餐

9月5日 找一部喜剧电影和朋友一起看

9月4日 看一本笑话书

9月3日 尽情K歌

9月2日 通宵看电影

9月1日 看一场现场演唱会

9月 播撒快乐种子，收获快乐果实

8月31日 自己动手做一些特色点心

8月30日 自己动手制作一个简易玩具模型

8月29日 想象见到外星人的情形

8月28日 练习跑步

8月27日 练习垂钓

8月26日 忘记经验，仔细完成已经很熟练的工作任务

8月25日 试着和大多数人唱一唱反调

8月24日 改变某种习惯做一件事

8月23日 试着推翻一个约定俗成的事物

8月22日 想一个常人都认为不可能的事

8月21日 找一个问题多问几个为什么

8月20日 看一场恐怖电影

8月19日 做一件你一直认为不可能成功的事

8月18日 吃一道新菜

8月17日 打扮成不同以往的样子参加一个聚会

8月16日 去理发店整一个新发型

8月15日 把陷入“死胡同”的问题反过来想一下

8月14日 给某样东西或衣服改改装

8月13日 登一次山，坚持爬到山顶

8月12日 实行一次徒步旅行

8月11日 玩一玩智力游戏

8月10日 和朋友玩猜谜游戏

8月9日 自编自导唱一首歌或跳一支舞

8月8日 试着写一首诗

8月7日 自己修理家具

8月6日 找一个儿童玩具拆了再重新装上

8月5日 看一本励志类的书

8月4日 看一部伟人的传记

8月3日 从头至尾认认真真看一部连续剧

8月2日 遵守交通规则，规规矩矩过马路

8月1日 让孩子自己动手做一件力所能及的事

8月 脚踏实地，激情创意

7月31日 刻苦学习业务知识

7月30日 给最近帮助过自己的人送去感谢的问候

7月29日 用心关注身边的亲人

7月28日 去自己最向往的大学听一堂课

7月27日 把今天用过的每样东西都归位

7月26日 全力照顾生病的爱人或是朋友

7月25日 和爱人一起吃顿烛光晚餐

7月24日 买张飞机票，飞回家看看父母

7月23日 约老朋友一起吃顿饭

7月22日 故地重游，寻找逝去的美好

7月21日 给关心自己的人一个深情的拥抱

7月20日 仔细想想现在拥有的美好

7月19日 认真回忆过去，仔细想想学到了什么

7月18日 翻开相册，看看旧照片

7月17日 翻看从前的日记

7月16日 帮爱自己的人完成一个心愿

7月15日 用一整天时间陪伴平时最关心自己的人

7月14日 培养业余爱好，认真练习

7月13日 认真学一门外语

7月12日 把一些看似无用的东西整理一下收藏好

7月11日 亲手为所爱的人做一件礼物

7月10日 去敬老院当一次义工

7月9日 献一次血

7月8日 为不敢实践的梦想勇敢地跨出第一步

7月7日 为全家人做一顿可口的饭菜

7月6日 为工作加一次班

7月5日 给路边的乞丐一点零用钱

7月4日 参加一次募捐活动

7月3日 参加一次义务劳动

7月2日 检查一下付出努力的方向对了吗

7月1日 想想今天能为理想做点什么

7月 懂得付出，珍惜拥有

6月30日 练习瑜伽

6月29日 参加一场辩论赛

6月28日 像个孩子一样地捉萤火虫

6月27日 去咖啡馆坐坐

6月26日 计划一次冒险活动

6月25日 在黑暗中跳舞

6月24日 打一次水仗

6月23日 一整天待在家里

6月22日 去现场看一场体育比赛

6月21日 练习丢沙包，把心中的郁闷狠狠地抛出来

6月20日 玩玩“射击”游戏

6月19日 买一堆零食，把烦恼当零食吃掉

6月18日 累了伸一下懒腰

6月17日 练习一下深呼吸

6月16日 睡个懒觉

6月15日 吃一顿自助餐

6月14日 给心情放一个假

6月13日 尽情地蹦一次迪

6月12日 淋一场雨

6月11日 幻想一下梦想成真的情景，包括每一个细节

6月10日 安静地听听音乐，完全陶醉在音乐的海洋里

6月9日 去健身房，把自己累得筋疲力尽

6月8日 一个人爬到山顶大声说出心中的郁闷

6月7日 早起去山顶看看日出

6月6日 找个没人的空间大声给自己唱首歌

6月5日 去操场练跑步，坚持跑到自己事先设定的终点

6月4日 停止怨天尤人，给自己一个自信的微笑

6月3日 寻找日常生活中的乐趣

6月2日 把工作任务当做休闲娱乐一样轻松地完成

6月1日 耐着性子做完一件你感到厌烦的事

6月 黄金心态，正面思维

5月31日 纠正自己犯的错

5月30日 认真完成自己对某人的承诺

5月29日 认真看一期新闻节目

5月28日 与朋友讨论国家大事

5月27日 认真欣赏身边的某个人

5月26日 带着鲜花去看望恩师

5月25日 带父母去旅游

5月24日 培养孩子的美德

5月23日 偷偷做一回好事

5月22日 向领导毛遂自荐

5月21日 在公交车上让一次座位

5月20日 做一件大公无私的事

5月19日 用心做一件事来孝敬父母

5月18日 为集体争荣誉

5月17日 参加爱国主义活动

5月16日 看望贫困山区的孩子

5月15日 参加志愿者行动

5月14日 制止随地吐痰的人

5月13日 赞美某一个人

5月12日 严格分类扔垃圾

5月11日 为小区做清洁工作

5月10日 把旧衣物整理好捐出去

5月9日 把看到的废纸捡起来

5月8日 培养节约的好习惯

5月7日 原谅某人对自己的伤害

5月6日 宽容某人的过错

5月5日 给今天遇到的每一个乞讨者一点施舍

5月4日 当一回正义使者

5月3日 想办法化解某两个人心中的积怨

5月2日 搀扶老人过马路

5月1日 成全别人的快乐和幸福

5月 留住美德，学会宽容

4月30日 向自己的同事请教一个问题

4月29日 和某人共同回忆过去的某个日子

4月28日 和亲密爱人交换日记

4月27日 和好友交换衣服穿

4月26日 自制贺卡，送给所有的朋友

4月25日 微笑着表达你的善意

4月24日 委婉地指出朋友的缺点

4月23日 把自己的故事讲给某个朋友听

4月22日 想想身边哪些人被我们忽略了

4月21日 站在与你敌对的人的立场上想一想

4月20日 留意你不喜欢的人的优点

4月19日 主动结交一个新朋友

4月18日 主动与陌生人攀谈

4月17日 想办法与儿时的好友取得联系

4月16日 翻出电话本，给久未联系的朋友打个电话

4月15日 不给自己任何借口，把拖了很久的一件事做好

4月14日 和朋友约定，今天必须做好某件事

4月13日 送一件珍藏多年的礼物给你最好的朋友

4月12日 邀请所有的朋友到家里聚会

4月11日 邀请认识不久的朋友到家里做客

4月10日 把新认识的朋友介绍给老友

4月9日 和你最信赖的一个朋友约定，互相给对方一个承诺

4月8日 召集一帮朋友，玩一个说真心话的游戏

4月7日 收回想说的伤害别人的话

4月6日 想想近期自己的所作所为，做做自我检讨

4月5日 找个独我的空间，忏悔一下自己曾犯过的错

4月4日 按时赴约，做个守时的人

4月3日 拒绝诱惑，保留诚实

4月2日 跟朋友探讨怎样克服自身的弱点

4月1日 跟朋友说说最近的烦恼

4月 诚信处世，大得大赢，营造友善天空

3月31日 买一件你从来不会选的颜色的衣服

3月30日 放下所有的工作和其他事宜，找个地方清闲一下

3月29日 放下你不该忙的事

3月28日 放弃追逐不到的梦想

3月27日 放下爱得太辛苦的人

3月26日 放下缠绕在心头的烦恼事

3月25日 去花店选一盆自己喜爱的花回来养

3月24日 去书店选一本你感兴趣的书

3月23日 陪最亲的人度过美好的一天

3月22日 想想自己最近的选择是否只贪图眼前利益

3月21日 分析昨天做题的结果，看看自己在答案取舍时是否认真权衡

3月20日 做一套测试选择题，测测自己当机立断的能力

3月19日 为自己的选择作一个长远规划

3月18日 整理一下房间，把那些没用的旧物丢掉

3月17日 接受生活中的一些残缺，放弃完美

3月16日 学会转弯

3月15日 放下一些太沉重的包袱

3月14日 自觉自愿地做一件平时被压迫着才会去干的事

3月13日 忘记自己的优势，去做一件轻而易举的事

3月12日 把那些痛苦的往事抛到脑后

3月11日 放下无谓的执著

3月10日 清理一下思想，丢掉那些包袱

3月9日 是你错了，别怕丢面子，说声抱歉吧

3月8日 不和不自量力的小人物一般见识

3月7日 不要争强好胜，退一步海阔天空

3月6日 保持一整天的愉悦，用快乐的眼睛看每一件事物

3月5日 勇敢面对自己逃避的难题，再用心去解决

3月4日 动手去做一件自己最拿手的事

3月3日 仔细想想现在所处的这个环境，是否适合你的发展

3月2日 逛商场为自己挑一件最满意的衣服

3月1日 和一个你一直钦佩的人交朋友

3月 学会选择，懂得放弃

2月28日 主动与新邻居聊天

2月27日 以自己为主角写一篇童话

2月26日 穿鲜艳的衣服出去逛街

2月25日 把昨晚梦境中的情境真实地演绎一遍

2月24日 寄一张贺卡给自己

2月23日 没有终点地坐车旅行

2月22日 装一天“冷漠”，不去理会任何人的联络

2月21日 想象一次浪漫的旅程

2月20日 为你希望发生的事祈祷

2月19日 参观一个展览会

2月18日 幻想梦想成真的那一天

2月17日 写一页赞美自己的话

2月16日 不和无理取闹的人争吵

2月15日 列举自己做过的错事

2月14日 放松心态去做一件事，不苛求结果的成败

2月13日 为自己拍一个DV短片

2月12日 荡一次秋千

2月11日 把烦恼写在沙滩上

2月10日 对挫折一笑了之

2月9日 养一盆绿色植物

2月8日 装饰卧室

2月7日 警告自己，别让信念动摇

2月6日 做一件曾认为做不了的事

2月5日 满怀激情地做一件事

2月4日 吃力没讨好，笑笑就算了

2月3日 用相机捕捉每一个幸福的瞬间

2月2日 用心去感受身边的幸福

2月1日 今天，对所有的人微笑

2月 笑对人生，感悟成功

1月31日 召开一次家庭会议

1月30日 照一张全家福

1月29日 照一张或一套艺术照

1月28日 找个地方狂欢

1月27日 对所爱的人深情地说一句：“我爱你！”

1月26日 今天不用减肥，吃一顿大餐

1月25日 写一篇日记，记下一天美丽的心情

1月24日 读一本好书

1月23日 给父母捶捶背

1月22日 和你所爱的人一起做一顿饭

1月21日 向月儿许个美丽的心愿

1月20日 参加一次篝火晚会

1月19日 做一件不经意的小善事

1月18日 带一件礼物赴约

1月17日 给母亲一个问候

1月16日 给身边的弱者一份同情的爱

1月15日 问候一下正在痛苦中的朋友

1月14日 背着行囊，到最想去的城市单独旅行

1月13日 去户外远足，呼吸一下新鲜空气

1月12日 一天之内只吃水果，给你的身体排排毒

1月11日 泡个热水澡，放松一下

1月10日 享受一次，做个全身按摩

1月9日 去游乐园体验一把刺激

1月8日 认认真真地看一场电影

1月7日 送自己一束鲜花，送自己一份好心情

1月6日 破费一次，为自己买一件喜欢的礼物

1月5日 找个机会认认真真地审视一次自己

1月4日 拿出三面“镜子”，照出自身的弱点

1月3日 做一件一直想做但缺乏勇气去做的事

1月2日 选择一个最适合自己的装扮出门

1月1日 早上起床，对自己说一句“：从我做起，做得更好！”

1月 认真爱自己，让爱在心中燃烧

第三篇 善待自己每一天

敢想敢做敢成功

做事多，机会多

不为薪水而工作

从现在做起

掌握以小搏大的技巧

要善始善终

沉默是金

用实力说话

没有任何借口

不要四处树敌

学会进退

做人要低调

第十四章 低调做人，高调做事

凡事过犹不及

与岁月赛跑

做你最爱做的

时刻充电，迎接挑战

好好打扮自己

投奔大自然

学习智者的阳光生活

留一点童心

快乐要怎么说

身边的幸福点滴

情趣人生

读书有乐子

第十三章 享受灿烂生活

快乐方法

与斤斤计较分手

“忍”者无敌

让怒气随风而去

笑一笑，十年少

熄灭冲动的火焰

生活拒绝厌倦

学会抵抗忧郁

生气就是惩罚自己

养一个宰相的肚子

给心灵沏杯去火茶

用健康亮丽你的人生

释放压力的秘诀

做情绪的主人

第十二章 给身心泡泡温泉

未来闪耀着光明

人生是桥下的流水

每个人都有1000万

事情并没有想象中的那么糟

别抱怨没有鞋子

快乐的回忆是去除沮丧的良药

用时间抹平伤痕

让出发代替徘徊

把困苦看成孕育幸福的土壤

你要看得开

苦难是成功的磨刀石

在痛苦中抓住欢乐

第十一章 阳光总在风雨后

把嘲笑照单全收

解开面子的束缚

不做别人的影子

安排自己的生命时序

秀出你的光彩

别跟自己过不去

错了，就承认

走自己的路，让别人去说吧

给自己鼓掌

做本色的“我”

练习热爱你自己

坚持做不盲从的人

第十章 放松自己，活出自我

让爱洒满人间

大家乐，才是真的乐

赠弱者一缕阳光

与人为善，与己方便

打开你的心扉

得理也饶人

学会善意地批评

会分享，也会分担

助人乃快乐之本

传染“快乐”

第九章 你在笑，他才笑

对孩子说“你真棒”

挤点时间给家人

爱能改写悲剧

朋友，让人生温暖

轻松应对矛盾

爱人渴望赞美

激情直到永远

“得不到的”与“已失去的”

真情超越生死

浪漫醉你一生

献上你的第一朵玫瑰

爱的礼物

亲情无价

第八章 真情快乐生活

淡泊，不是把红尘看破

聚敛你的心灵财富

平平淡淡才是真

别让掌声冲昏头脑

淡看功名，笑对荣辱

抛下虚荣的面具

名利如风

不做金钱的奴隶

欲望是一个无底洞

第七章 笑看得与失

顺其自然，风轻云淡

人贵知足常乐

沐浴浮躁的心魂

告别逆反的狭路

斩断嫉妒的毒蛇

远离仇恨的烈火

走出自闭的荒原

事实面前，不当逃兵

不因鸡毛蒜皮小事烦恼

捧紧掌心的珍宝

揣一颗火热的心

第六章 心态好，活得好

让同事喜欢你

让上司欣赏你

合作打造天堂

用心，就加薪

细节决定成败

竞争让你更优秀

以创新求双赢

发挥特长，挖掘潜力

抓住方法是关键

全力以赴赢得成功

带着乐趣工作

点燃工作的激情

第五章 享受工作，快乐人生

在自然中放松自我

清理你心上的石头

满怀着爱拥抱今天

提防内心的蛀虫

换工作不如换心情

后退一步，海阔天空

牛角尖里调个头

吃亏是福

心底永远藏着春天

太清闲，会无聊

放慢我们的脚步

打开“得过且过”的枷锁

让你的心打个盹

放下多余的包袱

忙·盲·茫

心有多大，舞台就有多大

第四章 轻松行走每一天

不以成败论英雄

鱼竿与鱼的启迪

每天种一棵希望草

带一枚指南针上路

空想之树结不出硕果

失败，另一种收获

改变自己，改变世界

理智的心潭无风

来一次破釜沉舟

四个字：坚持到底

劣势有时能成为优势

挣脱心灵的锁链

点一盏信念之灯

第三章 挑战逆境，笑对命运

告诉世界我能行

另起一行也算第一

你可以更完美

变压力为动力

不漂亮，但依然可以美丽

自嘲是一种艺术

幸福是自己创造的

求人不如求己

懂得原谅自己

征服自己是最大的胜仗

告诉自己：我是最好的

你认识自己吗

第二章 轻轻松松 做最好的自己

必要时会说“不”

与病态心理说再见

己短人长量一量

将心比心，换位思考

生活需要幽默

给人留一个面子

爱他人，就是爱自己

对批评鞠个躬

难得糊涂

赞美是最好的通行证

微笑如花开放

第一章 做人可以这么简单

第二篇 轻轻松松做人，快快乐乐做事

走近大自然，拥抱健康

学会忙里偷闲

快乐是养生的唯一秘诀

壮志凌云，做一个健康的人

不妨大哭一场

别拿生气赌健康

让健康从幽默开始

利用散步保持健康的体魄

千万别忽视了生命中的预警

养成健康的生活习惯

保持心态平静可以延年益寿

自言自语有助于身心健康

每天都要笑一笑

拥有健康，一切才皆有可能

让健康从“心”开始，每天都有好心情

第八章 善待身体 健康体魄是事业成功和生活幸福的本钱

终生学习，让人生充满乐趣

会休息的人才会工作

为自己的幸福工作

改变不良的工作习惯

掌握一技之长，让自己成为必不可少的人

只为金钱工作会失去快乐

转行风险大，别轻易跳槽

为晋升创造机会

小舞台也有大境界

把工作和兴趣结合起来

展示亮点，争取更多的机会

你觉得快乐，就能把事情做好

愉快的工作心情是一笔难得的财富

像热爱生命一样热爱自己的工作

善待工作就等于善待自己

给自己放个假

在工作中加点游戏

第七章 善待工作 每个成功幸福的人都是在工作中寻找到最大的快乐的人

要活得尽兴

戒除忧虑，开开心心过好每一天

丰富自己的兴趣爱好

每天抽出5分钟做做“白日梦”

自由自在每一天

善待压力从自制开始

为自己减刑

常给心灵做按摩

旅游，让你的心快乐飞翔

尖叫可以释放压力

放下，更轻松

摆脱压力，轻松生活

给“活得累”开个新药方

克服紧张情绪，学会放松自己

善待自己，给压力一个出口

第六章 善待压力 千万别让压力挤走你一生的快乐

学会用幽默化解尴尬

和陌生人接触有好处

生活因付出而快乐

朋友多联系，急事有人帮

帮助别人就是善待自己

做人不要太较真

以感恩之心善待人际

播种美丽，收获幸福

面带微笑谈话更能拉近彼此的距离

与邻居和睦相处

耐心倾听比说话更重要

交好朋友走好路

为了使自己快乐，请先宽容别人

第五章 善待人际 和谐的人际是对自己和事业的最佳裨益

甩掉虚荣，你的生活会更美丽

卸掉烦恼的包袱

为自己高兴

把握当下，快乐至上

打开自闭的心灵，寻找快乐的天堂

学会低调做人

化解嫉妒，自得其乐

吃亏就是占便宜

秉持阳光心态，成就美好未来

学会善待自己，才对得起自己

乐由心生，福由心造

享受寂寞

淡泊名利，知足长乐

浮躁葬送美好的人生

调适自己的情绪

随时自我反省，抚去心灵的灰尘

乐观还你一片心灵的晴空

和自己的心灵对话

第四章 善待心灵 没有被洗涤过感动过整理过的心灵永远是干涸的

培育别致的浪漫生活

避免过多的指责

爱情需要时时更新和创造

信任是爱的凝固剂

“吵”出幸福来

营造一种民主气氛

认识真正的爱情，能使你避免痛苦的煎熬

表达爱情要含而不露

经常和家人交流沟通

“废话”是夫妻感情的润滑剂

让彼此拥有自由的空间

每天把快乐带回家

让每个家庭都成为一个和谐音符

第三章 善待亲情 懂得珍惜和享受亲情的人才会永远沐浴在人世间最美好的情感中

关注愤怒中的自我

错了就别后悔

在忍耐中等待春天

在逆境中前行，体验独特的幸福

把快乐牢牢套住

别和自己过不去

跌倒的地方也有风景

再给自己一次机会

不重视“面子”会活得更好

手握心情遥控器

正确看待得与失

自我激励，走出人生的低谷

坐观世间变幻，笑对人生起伏

学会自嘲是心理快乐的良方

走“背”字更要寻开心

看淡生活中的不平事

让自己轻松点，不要太苛求自己

珍惜时间，善待生命

残缺的生命更美丽

第二章 善待生命 缺憾未必不是一种美

让自己充满热情，生活便多一分活力

抱怨生活不如改变生活

平淡的生活才是快乐的

享受生活中带来的乐趣

学会放弃，才能更多地收获幸福

放低幸福的标准，从生活的细微处求得快乐

有一份爱好是很快乐的事

幸福快乐就在你心中

中层收入，上层格调

养成快乐的习惯

活出自己的个性

让歌声永不停止

爱你的小天地，就是爱你自己

每天给自己一个希望

慷慨地“及时行乐”

多多欣赏日出日落

第一章 善待生活 懂得享受生活的人才能拥有幸福快乐的一生

第一篇 从现在开始，善待自己

前言

版权信息

封面

封面

版权信息

前言

第一篇 从现在开始，善待自己

第一章 善待生活 懂得享受生活的人才能拥有幸福快乐的一生

多多欣赏日出日落

慷慨地“及时行乐”

每天给自己一个希望

爱你的小天地，就是爱你自己

让歌声永不停止

活出自己的个性

养成快乐的习惯

中层收入，上层格调

幸福快乐就在你心中

有一份爱好是很快乐的事

放低幸福的标准，从生活的细微处求得快乐

学会放弃，才能更多地收获幸福

享受生活中带来的乐趣

平淡的生活才是快乐的

抱怨生活不如改变生活

让自己充满热情，生活便多一分活力

第二章 善待生命 缺憾未必不是一种美

残缺的生命更美丽

珍惜时间，善待生命

让自己轻松点，不要太苛求自己

看淡生活中的不平事

走“背”字更要寻开心

学会自嘲是心理快乐的良方

坐观世间变幻，笑对人生起伏

自我激励，走出人生的低谷

正确看待得与失

手握心情遥控器

不重视“面子”会活得更好

再给自己一次机会

跌倒的地方也有风景

别和自己过不去

把快乐牢牢套住

在逆境中前行，体验独特的幸福

在忍耐中等待春天

错了就别后悔

关注愤怒中的自我

第三章 善待亲情 懂得珍惜和享受亲情的人才会永远沐浴在人世间最美好的情感中

让每个家庭都成为一个和谐音符

每天把快乐带回家

让彼此拥有自由的空间

“废话”是夫妻感情的润滑剂

经常和家人交流沟通

表达爱情要含而不露

认识真正的爱情，能使你避免痛苦的煎熬

营造一种民主气氛

“吵”出幸福来

信任是爱的凝固剂

爱情需要时时更新和创造

避免过多的指责

培育别致的浪漫生活

第四章 善待心灵 没有被洗涤过感动过整理过的心灵永远是干涸的

和自己的心灵对话

乐观还你一片心灵的晴空

随时自我反省，抚去心灵的灰尘

调适自己的情绪

浮躁葬送美好的人生

淡泊名利，知足长乐

享受寂寞

乐由心生，福由心造

学会善待自己，才对得起自己

秉持阳光心态，成就美好未来

吃亏就是占便宜

化解嫉妒，自得其乐

学会低调做人

打开自闭的心灵，寻找快乐的天堂

把握当下，快乐至上

为自己高兴

卸掉烦恼的包袱

甩掉虚荣，你的生活会更美丽

第五章 善待人际 和谐的人际是对自己和事业的最佳裨益

为了使自己快乐，请先宽容别人

交好朋友走好路

耐心倾听比说话更重要

与邻居和睦相处

面带微笑谈话更能拉近彼此的距离

播种美丽，收获幸福

以感恩之心善待人际

做人不要太较真

帮助别人就是善待自己

朋友多联系，急事有人帮

生活因付出而快乐

和陌生人接触有好处

学会用幽默化解尴尬

第六章 善待压力 千万别让压力挤走你一生的快乐

善待自己，给压力一个出口

克服紧张情绪，学会放松自己

给“活得累”开个新药方

摆脱压力，轻松生活

放下，更轻松

尖叫可以释放压力

旅游，让你的心快乐飞翔

常给心灵做按摩

为自己减刑

善待压力从自制开始

自由自在每一天

每天抽出5分钟做做“白日梦”

丰富自己的兴趣爱好

戒除忧虑，开开心心过好每一天

要活得尽兴

第七章 善待工作 每个成功幸福的人都是在工作中寻找到最大的快乐的人

在工作中加点游戏

给自己放个假

善待工作就等于善待自己

像热爱生命一样热爱自己的工作

愉快的工作心情是一笔难得的财富

你觉得快乐，就能把事情做好

展示亮点，争取更多的机会

把工作和兴趣结合起来

小舞台也有大境界

为晋升创造机会

转行风险大，别轻易跳槽

只为金钱工作会失去快乐

掌握一技之长，让自己成为必不可少的人

改变不良的工作习惯

为自己的幸福工作

会休息的人才会工作

终生学习，让人生充满乐趣

第八章 善待身体 健康体魄是事业成功和生活幸福的本钱

让健康从“心”开始，每天都有好心情

拥有健康，一切才皆有可能

每天都要笑一笑

自言自语有助于身心健康

保持心态平静可以延年益寿

养成健康的生活习惯

千万别忽视了生命中的预警

利用散步保持健康的体魄

让健康从幽默开始

别拿生气赌健康

不妨大哭一场

壮志凌云，做一个健康的人

快乐是养生的唯一秘诀

学会忙里偷闲

走近大自然，拥抱健康

第二篇 轻轻松松做人，快快乐乐做事

第一章 做人可以这么简单

微笑如花开放

赞美是最好的通行证

难得糊涂

对批评鞠个躬

爱他人，就是爱自己

给人留一个面子

生活需要幽默

将心比心，换位思考

己短人长量一量

与病态心理说再见

必要时会说“不”

第二章 轻轻松松 做最好的自己

你认识自己吗

告诉自己：我是最好的

征服自己是最大的胜仗

懂得原谅自己

求人不如求己

幸福是自己创造的

自嘲是一种艺术

不漂亮，但依然可以美丽

变压力为动力

你可以更完美

另起一行也算第一

告诉世界我能行

第三章 挑战逆境，笑对命运

点一盏信念之灯

挣脱心灵的锁链

劣势有时能成为优势

四个字：坚持到底

来一次破釜沉舟

理智的心潭无风

改变自己，改变世界

失败，另一种收获

空想之树结不出硕果

带一枚指南针上路

每天种一棵希望草

鱼竿与鱼的启迪

不以成败论英雄

第四章 轻松行走每一天

心有多大，舞台就有多大

忙·盲·茫

放下多余的包袱

让你的心打个盹

打开“得过且过”的枷锁

放慢我们的脚步

太清闲，会无聊

心底永远藏着春天

吃亏是福

牛角尖里调个头

后退一步，海阔天空

换工作不如换心情

提防内心的蛀虫

满怀着爱拥抱今天

清理你心上的石头

在自然中放松自我

第五章 享受工作，快乐人生

点燃工作的激情

带着乐趣工作

全力以赴赢得成功

抓住方法是关键

发挥特长，挖掘潜力

以创新求双赢

竞争让你更优秀

细节决定成败

用心，就加薪

合作打造天堂

让上司欣赏你

让同事喜欢你

第六章 心态好，活得好

揣一颗火热的心

捧紧掌心的珍宝

不因鸡毛蒜皮小事烦恼

事实面前，不当逃兵

走出自闭的荒原

远离仇恨的烈火

斩断嫉妒的毒蛇

告别逆反的狭路

沐浴浮躁的心魂

人贵知足常乐

顺其自然，风轻云淡

第七章 笑看得与失

欲望是一个无底洞

不做金钱的奴隶

名利如风

抛下虚荣的面具

淡看功名，笑对荣辱

别让掌声冲昏头脑

平平淡淡才是真

聚敛你的心灵财富

淡泊，不是把红尘看破

第八章 真情快乐生活

亲情无价

爱的礼物

献上你的第一朵玫瑰

浪漫醉你一生

真情超越生死

“得不到的”与“已失去的”

激情直到永远

爱人渴望赞美

轻松应对矛盾

朋友，让人生温暖

爱能改写悲剧

挤点时间给家人

对孩子说“你真棒”

第九章 你在笑，他才笑

传染“快乐”

助人乃快乐之本

会分享，也会分担

学会善意地批评

得理也饶人

打开你的心扉

与人为善，与己方便

赠弱者一缕阳光

大家乐，才是真的乐

让爱洒满人间

第十章 放松自己，活出自我

坚持做不盲从的人

练习热爱你自己

做本色的“我”

给自己鼓掌

走自己的路，让别人去说吧

错了，就承认

别跟自己过不去

秀出你的光彩

安排自己的生命时序

不做别人的影子

解开面子的束缚

把嘲笑照单全收

第十一章 阳光总在风雨后

在痛苦中抓住欢乐

苦难是成功的磨刀石

你要看得开

把困苦看成孕育幸福的土壤

让出发代替徘徊

用时间抹平伤痕

快乐的回忆是去除沮丧的良药

别抱怨没有鞋子

事情并没有想象中的那么糟

每个人都有1000万

人生是桥下的流水

未来闪耀着光明

第十二章 给身心泡泡温泉

做情绪的主人

释放压力的秘诀

用健康亮丽你的人生

给心灵沏杯去火茶

养一个宰相的肚子

生气就是惩罚自己

学会抵抗忧郁

生活拒绝厌倦

熄灭冲动的火焰

笑一笑，十年少

让怒气随风而去

“忍”者无敌

与斤斤计较分手

快乐方法

第十三章 享受灿烂生活

读书有乐子

情趣人生

身边的幸福点滴

快乐要怎么说

留一点童心

学习智者的阳光生活

投奔大自然

好好打扮自己

时刻充电，迎接挑战

做你最爱做的

与岁月赛跑

凡事过犹不及

第十四章 低调做人，高调做事

做人要低调

学会进退

不要四处树敌

没有任何借口

用实力说话

沉默是金

要善始善终

掌握以小搏大的技巧

从现在做起

不为薪水而工作

做事多，机会多

敢想敢做敢成功

第三篇 善待自己每一天

1月 认真爱自己，让爱在心中燃烧

1月1日 早上起床，对自己说一句“：从我做起，做得更好！”

1月2日 选择一个最适合自己的装扮出门

1月3日 做一件一直想做但缺乏勇气去做的事

1月4日 拿出三面“镜子”，照出自身的弱点

1月5日 找个机会认认真真地审视一次自己

1月6日 破费一次，为自己买一件喜欢的礼物

1月7日 送自己一束鲜花，送自己一份好心情

1月8日 认认真真地看一场电影

1月9日 去游乐园体验一把刺激

1月10日 享受一次，做个全身按摩

1月11日 泡个热水澡，放松一下

1月12日 一天之内只吃水果，给你的身体排排毒

1月13日 去户外远足，呼吸一下新鲜空气

1月14日 背着行囊，到最想去的城市单独旅行

1月15日 问候一下正在痛苦中的朋友

1月16日 给身边的弱者一份同情的爱

1月17日 给母亲一个问候

1月18日 带一件礼物赴约

1月19日 做一件不经意的小善事

1月20日 参加一次篝火晚会

1月21日 向月儿许个美丽的心愿

1月22日 和你所爱的人一起做一顿饭

1月23日 给父母捶捶背

1月24日 读一本好书

1月25日 写一篇日记，记下一天美丽的心情

1月26日 今天不用减肥，吃一顿大餐

1月27日 对所爱的人深情地说一句：“我爱你！”

1月28日 找个地方狂欢

1月29日 照一张或一套艺术照

1月30日 照一张全家福

1月31日 召开一次家庭会议

2月 笑对人生，感悟成功

2月1日 今天，对所有的人微笑

2月2日 用心去感受身边的幸福

2月3日 用相机捕捉每一个幸福的瞬间

2月4日 吃力没讨好，笑笑就算了

2月5日 满怀激情地做一件事

2月6日 做一件曾认为做不了的事

2月7日 警告自己，别让信念动摇

2月8日 装饰卧室

2月9日 养一盆绿色植物

2月10日 对挫折一笑了之

2月11日 把烦恼写在沙滩上

2月12日 荡一次秋千

2月13日 为自己拍一个DV短片

2月14日 放松心态去做一件事，不苛求结果的成败

2月15日 列举自己做过的错事

2月16日 不和无理取闹的人争吵

2月17日 写一页赞美自己的话

2月18日 幻想梦想成真的那一天

2月19日 参观一个展览会

2月20日 为你希望发生的事祈祷

2月21日 想象一次浪漫的旅程

2月22日 装一天“冷漠”，不去理会任何人的联络

2月23日 没有终点地坐车旅行

2月24日 寄一张贺卡给自己

2月25日 把昨晚梦境中的情境真实地演绎一遍

2月26日 穿鲜艳的衣服出去逛街

2月27日 以自己为主角写一篇童话

2月28日 主动与新邻居聊天

3月 学会选择，懂得放弃

3月1日 和一个你一直钦佩的人交朋友

3月2日 逛商场为自己挑一件最满意的衣服

3月3日 仔细想想现在所处的这个环境，是否适合你的发展

3月4日 动手去做一件自己最拿手的事

3月5日 勇敢面对自己逃避的难题，再用心去解决

3月6日 保持一整天的愉悦，用快乐的眼睛看每一件事物

3月7日 不要争强好胜，退一步海阔天空

3月8日 不和不自量力的小人物一般见识

3月9日 是你错了，别怕丢面子，说声抱歉吧

3月10日 清理一下思想，丢掉那些包袱

3月11日 放下无谓的执著

3月12日 把那些痛苦的往事抛到脑后

3月13日 忘记自己的优势，去做一件轻而易举的事

3月14日 自觉自愿地做一件平时被压迫着才会去干的事

3月15日 放下一些太沉重的包袱

3月16日 学会转弯

3月17日 接受生活中的一些残缺，放弃完美

3月18日 整理一下房间，把那些没用的旧物丢掉

3月19日 为自己的选择作一个长远规划

3月20日 做一套测试选择题，测测自己当机立断的能力

3月21日 分析昨天做题的结果，看看自己在答案取舍时是否认真权衡

3月22日 想想自己最近的选择是否只贪图眼前利益

3月23日 陪最亲的人度过美好的一天

3月24日 去书店选一本你感兴趣的书

3月25日 去花店选一盆自己喜爱的花回来养

3月26日 放下缠绕在心头的烦恼事

3月27日 放下爱得太辛苦的人

3月28日 放弃追逐不到的梦想

3月29日 放下你不该忙的事

3月30日 放下所有的工作和其他事宜，找个地方清闲一下

3月31日 买一件你从来不会选的颜色的衣服

4月 诚信处世，大得大赢，营造友善天空

4月1日 跟朋友说说最近的烦恼

4月2日 跟朋友探讨怎样克服自身的弱点

4月3日 拒绝诱惑，保留诚实

4月4日 按时赴约，做个守时的人

4月5日 找个独我的空间，忏悔一下自己曾犯过的错

4月6日 想想近期自己的所作所为，做做自我检讨

4月7日 收回想说的伤害别人的话

4月8日 召集一帮朋友，玩一个说真心话的游戏

4月9日 和你最信赖的一个朋友约定，互相给对方一个承诺

4月10日 把新认识的朋友介绍给老友

4月11日 邀请认识不久的朋友到家里做客

4月12日 邀请所有的朋友到家里聚会

4月13日 送一件珍藏多年的礼物给你最好的朋友

4月14日 和朋友约定，今天必须做好某件事

4月15日 不给自己任何借口，把拖了很久的一件事做好

4月16日 翻出电话本，给久未联系的朋友打个电话

4月17日 想办法与儿时的好友取得联系

4月18日 主动与陌生人攀谈

4月19日 主动结交一个新朋友

4月20日 留意你不喜欢的人的优点

4月21日 站在与你敌对的人的立场上想一想

4月22日 想想身边哪些人被我们忽略了

4月23日 把自己的故事讲给某个朋友听

4月24日 委婉地指出朋友的缺点

4月25日 微笑着表达你的善意

4月26日 自制贺卡，送给所有的朋友

4月27日 和好友交换衣服穿

4月28日 和亲密爱人交换日记

4月29日 和某人共同回忆过去的某个日子

4月30日 向自己的同事请教一个问题

5月 留住美德，学会宽容

5月1日 成全别人的快乐和幸福

5月2日 搀扶老人过马路

5月3日 想办法化解某两个人心中的积怨

5月4日 当一回正义使者

5月5日 给今天遇到的每一个乞讨者一点施舍

5月6日 宽容某人的过错

5月7日 原谅某人对自己的伤害

5月8日 培养节约的好习惯

5月9日 把看到的废纸捡起来

5月10日 把旧衣物整理好捐出去

5月11日 为小区做清洁工作

5月12日 严格分类扔垃圾

5月13日 赞美某一个人

5月14日 制止随地吐痰的人

5月15日 参加志愿者行动

5月16日 看望贫困山区的孩子

5月17日 参加爱国主义活动

5月18日 为集体争荣誉

5月19日 用心做一件事来孝敬父母

5月20日 做一件大公无私的事

5月21日 在公交车上让一次座位

5月22日 向领导毛遂自荐

5月23日 偷偷做一回好事

5月24日 培养孩子的美德

5月25日 带父母去旅游

5月26日 带着鲜花去看望恩师

5月27日 认真欣赏身边的某个人

5月28日 与朋友讨论国家大事

5月29日 认真看一期新闻节目

5月30日 认真完成自己对某人的承诺

5月31日 纠正自己犯的错

6月 黄金心态，正面思维

6月1日 耐着性子做完一件你感到厌烦的事

6月2日 把工作任务当做休闲娱乐一样轻松地完成

6月3日 寻找日常生活中的乐趣

6月4日 停止怨天尤人，给自己一个自信的微笑

6月5日 去操场练跑步，坚持跑到自己事先设定的终点

6月6日 找个没人的空间大声给自己唱首歌

6月7日 早起去山顶看看日出

6月8日 一个人爬到山顶大声说出心中的郁闷

6月9日 去健身房，把自己累得筋疲力尽

6月10日 安静地听听音乐，完全陶醉在音乐的海洋里

6月11日 幻想一下梦想成真的情景，包括每一个细节

6月12日 淋一场雨

6月13日 尽情地蹦一次迪

6月14日 给心情放一个假

6月15日 吃一顿自助餐

6月16日 睡个懒觉

6月17日 练习一下深呼吸

6月18日 累了伸一下懒腰

6月19日 买一堆零食，把烦恼当零食吃掉

6月20日 玩玩“射击”游戏

6月21日 练习丢沙包，把心中的郁闷狠狠地抛出来

6月22日 去现场看一场体育比赛

6月23日 一整天待在家里

6月24日 打一次水仗

6月25日 在黑暗中跳舞

6月26日 计划一次冒险活动

6月27日 去咖啡馆坐坐

6月28日 像个孩子一样地捉萤火虫

6月29日 参加一场辩论赛

6月30日 练习瑜伽

7月 懂得付出，珍惜拥有

7月1日 想想今天能为理想做点什么

7月2日 检查一下付出努力的方向对了吗

7月3日 参加一次义务劳动

7月4日 参加一次募捐活动

7月5日 给路边的乞丐一点零用钱

7月6日 为工作加一次班

7月7日 为全家人做一顿可口的饭菜

7月8日 为不敢实践的梦想勇敢地跨出第一步

7月9日 献一次血

7月10日 去敬老院当一次义工

7月11日 亲手为所爱的人做一件礼物

7月12日 把一些看似无用的东西整理一下收藏好

7月13日 认真学一门外语

7月14日 培养业余爱好，认真练习

7月15日 用一整天时间陪伴平时最关心自己的人

7月16日 帮爱自己的人完成一个心愿

7月17日 翻看从前的日记

7月18日 翻开相册，看看旧照片

7月19日 认真回忆过去，仔细想想学到了什么

7月20日 仔细想想现在拥有的美好

7月21日 给关心自己的人一个深情的拥抱

7月22日 故地重游，寻找逝去的美好

7月23日 约老朋友一起吃顿饭

7月24日 买张飞机票，飞回家看看父母

7月25日 和爱人一起吃顿烛光晚餐

7月26日 全力照顾生病的爱人或是朋友

7月27日 把今天用过的每样东西都归位

7月28日 去自己最向往的大学听一堂课

7月29日 用心关注身边的亲人

7月30日 给最近帮助过自己的人送去感谢的问候

7月31日 刻苦学习业务知识

8月 脚踏实地，激情创意

8月1日 让孩子自己动手做一件力所能及的事

8月2日 遵守交通规则，规规矩矩过马路

8月3日 从头至尾认认真真看一部连续剧

8月4日 看一部伟人的传记

8月5日 看一本励志类的书

8月6日 找一个儿童玩具拆了再重新装上

8月7日 自己修理家具

8月8日 试着写一首诗

8月9日 自编自导唱一首歌或跳一支舞

8月10日 和朋友玩猜谜游戏

8月11日 玩一玩智力游戏

8月12日 实行一次徒步旅行

8月13日 登一次山，坚持爬到山顶

8月14日 给某样东西或衣服改改装

8月15日 把陷入“死胡同”的问题反过来想一下

8月16日 去理发店整一个新发型

8月17日 打扮成不同以往的样子参加一个聚会

8月18日 吃一道新菜

8月19日 做一件你一直认为不可能成功的事

8月20日 看一场恐怖电影

8月21日 找一个问题多问几个为什么

8月22日 想一个常人都认为不可能的事

8月23日 试着推翻一个约定俗成的事物

8月24日 改变某种习惯做一件事

8月25日 试着和大多数人唱一唱反调

8月26日 忘记经验，仔细完成已经很熟练的工作任务

8月27日 练习垂钓

8月28日 练习跑步

8月29日 想象见到外星人的情形

8月30日 自己动手制作一个简易玩具模型

8月31日 自己动手做一些特色点心

9月 播撒快乐种子，收获快乐果实

9月1日 看一场现场演唱会

9月2日 通宵看电影

9月3日 尽情K歌

9月4日 看一本笑话书

9月5日 找一部喜剧电影和朋友一起看

9月6日 去郊外野餐

9月7日 去公园划船

9月8日 捉弄某人

9月9日 和朋友一起去露营

9月10日 给自己的老师们寄一张贺卡

9月11日 体谅某个人

9月12日 以感恩的心对待一切

9月13日 和小孩子一起玩耍

9月14日 教小孩子识字

9月15日 参加一个派对

9月16日 介绍你的朋友们互相认识

9月17日 交一个新朋友

9月18日 拍一组风景照，整理好，作为自己的艺术珍藏

9月19日 学一首新歌

9月20日 在网上为自己订购一件礼物

9月21日 再玩一次捉迷藏游戏

9月22日 给小动物拍一张照

9月23日 与老人家聊天

9月24日 当一次伴郎（伴娘）

9月25日 学一样乐器

9月26日 寻找秋的气息

9月27日 看一场焰火表演

9月28日 看夕阳西下

9月29日 去田园采摘

9月30日 放风筝

10月 放开怀抱，拥抱生活

10月1日 对自己说：吃不到的葡萄都是酸的！

10月2日 停止你对某人的嫉妒心

10月3日 与人分享你的快乐

10月4日 把家乡的特产拿出来与大家一起分享

10月5日 不停地给自己积极的心理暗示

10月6日 给自己泼一瓢冷水，浇灭自负的火花

10月7日 参加一个群体活动

10月8日 放开自己对某事顽固的看法

10月9日 不依赖任何人的帮助，独自完成一件事

10月10日 给心灵洗一个澡

10月11日 正面应对一直逃避的一件事

10月12日 取掉给自己戴上的“望远镜”

10月13日 帮曾经伤害过你的人一个忙

10月14日 享受孤独的自由

10月15日 观察蚂蚁搬家

10月16日 培植一颗小植物

10月17日 养一条小金鱼

10月18日 到大自然中去感受万物生灵

10月19日 清晨采集露珠

10月20日 独自去散步

10月21日 睡前喝一杯浓浓的牛奶

10月22日 煲一锅营养又美容的汤

10月23日 制作个人名片

10月24日 清洗所有的脏衣物

10月25日 给自己拍一组生活照

10月26日 到一个舒适的地方晒太阳

10月27日 收集漂亮的树叶做书签

10月28日 采一把野花回来

10月29日 给自己制作一个幸运符

10月30日 资助一名贫困学生

10月31日 到户外呼吸新鲜空气

11月 挑战自我，勇敢追求

11月1日 一个人走夜路

11月2日 大胆对暗恋的人表白

11月3日 主动约会喜欢的人

11月4日 不要压抑你对某人的不满

11月5日 向老板要求加薪

11月6日 对领导提出批评性意见

11月7日 尝试新的工作

11月8日 开始创业计划

11月9日 学会投资理财

11月10日 写份创业计划书

11月11日 一天工作12小时

11月12日 一整天不开小差，全心工作

11月13日 玩一些刺激游戏

11月14日 和朋友一起分析你的弱点

11月15日 告诉某人你曾经犯过的错

11月16日 向你曾经对不起的那个人道歉

11月17日 参加演讲大赛

11月18日 在某个大会上积极发言

11月19日 在联欢会上表演节目

11月20日 做一件大家都不赞同的事

11月21日 把想了很久的一个工作计划付诸实施

11月22日 去拜访自己崇拜的人

11月23日 来一次“霸王面”

11月24日 大胆地去相一次亲

11月25日 与虚拟世界里的陌生人聊天

11月26日 厚着脸皮请求别人帮忙

11月27日 尝试着说服别人做某件事

11月28日 做一份兼职

11月29日 去自己梦寐以求的工作单位应聘

11月30日 参加中奖活动

12月 点亮智慧，磨炼自身

12月1日 做一份本月的计划书

12月2日 用幽默来自我解嘲

12月3日 放弃自以为是，虚心接纳别人的观点

12月4日 把别人踢过来的“球”踢回去

12月5日 把“鄙视”还给别人

12月6日 用智慧赢得尊严

12月7日 回头看一下来时的路

12月8日 婉转曲折地表达你的意见

12月9日 说个善意的谎言

12月10日 给对方一个痛哭的机会

12月11日 记住自己的身份

12月12日 从自己身上找找做人失败的原因

12月13日 了解自己想要做什么

12月14日 从今天开始每天存一元钱

12月15日 反复地练习某项技能

12月16日 为自己起草一份行为准则

12月17日 收集一些幽默小故事或语录

12月18日 把一直有疑惑的问题弄清楚

12月19日 咨询一下心理医生

12月20日 用心去研究一下《周易》

12月21日 给自己一个信仰

12月22日 相信一些美好的存在

12月23日 把自己当傻瓜，不懂就问

12月24日 激烈讨论会上保持沉默

12月25日 冷静思考自己目前的生存状态

12月26日 向好为人师者虚心请教

12月27日 向不如自己的人学习

12月28日 用沉默回应无理

12月29日 让冷漠在你这戛儿然而止

12月30日 检查一下月计划书的完成情况