完结共40章
倒序
封面
版权信息
作者简介
前言
以武会友，开篇共读
入门必读
第一章 最直接有效的技击——前踢
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第二章 最有渗透力的技击——横踢
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第三章 最有巧力的技击——后踢
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第四章 最有威力的技击——劈腿
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第五章 最潇洒的技击——后旋踢
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第六章 最精彩有效的技击——双飞踢
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第七章 最实用的技击——侧踢
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第八章 最不可思议的技击——旋风踢
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第九章 最体现灵巧的技击——侧摆踢
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第十章 最防不胜防的技击——冲拳
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第十一章 最无时不在的技击——防守
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一、利用进攻动作进行防守
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二、利用闪躲、贴近等方法进行防守
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三、利用格挡的方法进行防守
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第十二章 品势——太极八章
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附录 跆拳道竞赛规则释解
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一、比赛场地
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二、体重级别
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三、比赛时间
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四、比赛程序
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五、允许的技术和攻击的部位
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六、犯规行为
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七、击倒后的处理程序
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附件：主裁判手势图
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跆拳道战术训练
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跆拳道段位和晋升段位的方法
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一、晋级的考核内容
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二、升段的内容
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参加俱乐部或道馆训练应注意的问题
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一、准备活动和整理活动
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二、整理活动的重要性
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跆拳道日常训练
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学习计划
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编辑信箱
更新时间：2019-01-14 16:07:12