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本书基本分两个部分,一方面深入浅出、选择性地向大众介绍相关的基本理论;另一方面,侧重对功法实践方面进行介绍,突出应用,使大众能比较简便地、直观地进行学习体验,较快地进入其中,掌握要领,反复实践,把养生功法作为一种手段,成为健康生活中的一门必修课。
体育理论5.4万字
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