第6章 想法与思考

“绝学无忧。”

——老子

想法受心理驱动，是人类用以构建世界观的素材。想法是一切人类体验的前提。我们首先要明白，想法是一个名词，我们只能“有想法”，而不能“做想法”。想法不需要人为刻意制造，它是自发生成的。我们也无法控制脑海中跳出的想法。想法并不源自大脑——毋宁说它源自宇宙。

而思考是一种对想法进行加工的行为。思考需要人刻意为之，对精力和意志（这是一种有限的资源）提出极高的要求。思考是指对脑海里跳出的想法主动进行加工。并不是每一个在脑海里凭空出现的想法都需要我们加工，但只要我们开始处理这些想法，我们便开始思考。

人类一思考，痛苦便开始生根发芽。

或许你会反驳：“可是人也会有乐观的想法啊。”乐观想法，或积极心态，并不是经由思考而形成的。相反，它们源自静、爱、喜等诸般天然状态。它们是人类存在状态——而非思考状态——下的产物。这个问题将在下一章得到深入讨论。

现在，我们来做个简单的思想实验。

我将向你抛出一个问题，而你要做的是留意自己的心理活动，稍后我们再做讨论。

你理想中的年收入是多少？

静下来，让答案自己浮现。

用30～60秒时间得出答案。

先不要想别的，先把这个问题想好，你想挣多少钱？

现在，把这个数字乘以5。

理想年薪乘以5，对于这个新目标，你有什么想法？

接下来，用30～60秒时间去留意你在思考这个问题时出现了哪些心理活动，注意一下你在感受自身情绪时，都做了哪些思考。

不要想别的，先把这件事做完。

好，现在我们回过头去，看看刚才发生了什么。

当我问出第一个问题“你理想中的年收入是多少”时，你的脑海立刻浮现出一个答案。这就是“想法”。几乎是在一瞬间，它就会出现，根本不需要你冥思苦想。

在你的脑海里跳出这个答案后，我又让你思考一下这个答案。接下来发生了什么？

大部分人一开始认真考虑这个念头，思绪便如脱缰野马般狂奔。或许你也不例外。

你的想法也许包括：我不可能赚到那么多钱；我家没有任何人能赚到那么多钱；我根本不知道做什么才能挣到那么多钱；这个年薪数目是异想天开；这么多钱会让我变得很贪婪吧。

留意一下你在认真考虑这些念头时，产生了哪些感受。

这些感受可能并不怎么美妙，但没关系，很快我就会告诉你该怎么办。

以上是对“想法”和“思考”的初体验。

无论我向你抛出什么问题，你的脑海里一定都会跳出某个想法。

想法本身并不是坏东西。不要忘了，它是受人类心理驱动而产生的零碎念头，是人类用以构建世界观的素材。

一旦我们开始思考这些想法，情绪的野马便在这一刻挣脱缰绳。当我们反复玩味那些念头时，我们正在对其做出评判，内心被各种情绪轮番激荡。

当我问你想挣多少钱时，你想到的是一个数字。这个想法是中性的，不会引发情绪焦虑。你甚至可能对未来充满憧憬，跃跃欲试。只有当你反复思量这个问题时，才会开始怀疑自我，觉得自己不配，进而出现愤怒、愧疚等情绪。

所以我说，人类一思考，痛苦便开始萌芽。关于“想挣多少钱”的第一反应并不会令你痛苦，只有当你认真审视这个念头时，情绪才开始波动。

我们不需要反复思量甚至评判自己的每一个念头。这样做对我们毫无帮助。你可能以为思考对人有益，但它只是平添令人不快的负面情绪，为我们设置“不能”和“不该”等种种限制。

真正有用且有益的是你对“想挣多少钱”这个问题做出的第一反应。在此之后，你想得越多，危害就越大。

想法的属性是创造。思考的属性是破坏。

之所以说思考的属性是破坏，是因为一旦我们开始审视自身想法，就会用各种观点、判断、评价、定式和条件对想法进行限制，源源不断地为“不能做”或“做不到”找理由。

只有停止思虑，才能让初心的创造性不被惯性思维和负面评价玷污。

如果我把问题改成“你可以通过哪些方式挣到理想的年薪数目”，并给你充分的思考时间，情况也会是相同的，你的脑海会跳出一些关于赚钱方式的零碎想法。

这些想法都是创造性的。想法在本质上是无限延展、积极主动的。当你沉浸在正面情绪中，感到身心轻松、充满活力，你便会明白自己深受上天眷顾。

一旦你开始认真思量自己想到的种种挣钱方法，便会立刻感到压力重重，束手束脚，进而产生各种负面情绪。一旦发生这种情况，你就该知道自己正在思考。

当我需要判断自己是在直接接收宇宙发送而来的想法，还是在脑海里反复思量某个念头时，我用内心感受作为探测雷达。

人先有想法，进而再产生相应感受，因此感受和情绪就是我们内心直觉的晴雨表，供我们判断自己是否思虑过度。

如果负面情绪爆棚，我就知道自己思虑太多了。这个例子也说明我们天生应该成功。

下列图表对比了“思考”与“想法”的不同，供你自测：

“思考”与“想法”表格

属性：来源

想法：宇宙

思考：自我

属性：重量

想法：轻松

思考：沉重

属性：能量

想法：外放

思考：内敛

属性：性质

想法：无限

思考：有限

属性：特性

想法：创造

思考：破坏

属性：电荷

想法：正向

思考：负向

属性：本质

想法：神性

思考：人性

属性：感受

想法：充满活力

思考：充满压力

属性：情绪

想法：爱

思考：恐惧

属性：信念

想法：无限可能

思考：限制重量

属性：感觉

想法：完整

思考：分裂

属性：作用力

想法：不费力

思考：费力