吃完消夜之后，郑新伟先回房间洗澡，郑天鸿则从冰箱拿出豆浆，喝了一大杯，满意的哈了一声，这才拍拍肚皮，走到楼上洗澡，还利用洗澡的时间想好明天早上自我训练菜单，吹干头发回到房间，关上灯盖上棉被，期待明...