- 掌控:重启不疲惫、不焦虑的人生(经典修订版)
- 张展晖
- 482字
- 2024-11-28 15:50:00
世界上有聪明药吗
为了保持精力旺盛,人们会在运动健身之外走一些捷径。拥有充沛的精力和保持专注力有密切的关系,这些走捷径的人,都会先在获得专注力方面动脑筋。
在美国,一些大学生会使用一类叫作“聪明药”的药物来提高专注力和记忆力,甚至一些专业人士也在偷偷服用此类药物。
曾有临床试验让服用这类药和没有服用的人一起做磁共振成像检查,对比发现,两类人的大脑状态区别非常大。服药者的大脑几乎全部处于兴奋状态,而未服药者的大脑中只有少数区域处于兴奋状态。
大脑长期处于兴奋状态会怎样呢?
就像很多人在熬夜后或者精神疲惫时,会喝一杯浓浓的咖啡或服用含有高剂量咖啡因的药物,让自己拥有短时间的高效状态一样,时间长了,这些人就会对咖啡或药物产生依赖。之后可能会产生焦虑、抑郁、失眠等副作用,继而还可能出现肥胖、血压紊乱、心脏病或者不育等身体反应。
专注力是非常稀缺的资源,也是保证精力旺盛的一种重要能力,但靠外界刺激获得,是对精力的一种耗散,而不是生发。同样地,我们提到的体力、意志力等其他精力维度,都需要在一定时段内出入平衡,才可能用之不竭。用过度刺激、拔苗助长的方式获得精力,不是长久之计。