第11章 自助练习：找到你的能量

1.花点时间轻轻地把手放在心口。就把手放在那里，让你的胸部感受手的温暖，让你的手感受心脏跳动的微妙节奏。心脏是你的生命，你的灵魂深居于此。每当你与生活脱节时，把手移回你的心脏。这个简单的动作蕴含巨...