绪论

中医养生学是以中医学理论为指导，根据人类生命发生发展变化规律及本质特征，研究增强体质、调摄身心、防病治疾、养护生命、益寿延年的理论、方法和应用的一门学科。其历史悠久、理论知识独特、方法技术丰富多彩、实践经验卓有成效，是中医学宝库中的一颗璀璨明珠，在绵延数千年的历史长河中，为中华民族的繁衍昌盛和健康事业作出了卓越的贡献。