第1章 再版序言

我的第一本家庭教育著作《爱的觉醒：成长自己，成就孩子》出版至今，已有大约6年时间。当出版社告知我他们想再版这本书的时候，我感到欢喜雀跃。

这是一个快节奏的时代，很多书红极一时，最后却成了过眼云烟。这本书，经历了6年的优胜劣汰，还能获得再版的机会，我想其中一个很重要的原因是书中的观点经得起时间的考验。这是让我觉得欣喜和庆幸的地方。

这些年，一直有读者跟我联系。有人说这本书带给他们启迪，带给他们豁然开朗的感觉。有人说他们会把这本书放在床头，痛苦的时候就看一看，看一会儿就会觉得心里舒服一些。让更多人深受启发的是我在书中关于“心理反哺”的解读，他们一直困扰于跟父母的关系，但在这本书里找到了答案。

很多人一开始看这本书，是为了更好地教育孩子。最终，他们发现，教育的本质是自身的成长。只有完成跟原生家庭的和解，才能够给孩子更好的爱。

比如，有一位40多岁的女性，她的孩子10岁了，她的母亲已近古稀之年。她知道自己的母亲一生劳苦，她也知道自己应该尽孝道让母亲安享晚年。可是，因为童年时期缺乏母亲的陪伴，长大后又更多地要承接来自母亲的情绪，她就是不愿意跟母亲亲近，甚至给母亲打个电话都不情不愿。

她因此时常陷入痛苦的挣扎中，内心常常出现矛盾的声音。一个声音是这样的：“母亲岁数大了，你现在应该大度一点儿，不要计较曾经缺失的母爱，不要计较母亲那些曾经伤害过自己的行为，要好好地对待母亲。”另一个声音则是这样的：“你小时候，她没陪过你。一直以来你要更多地去理解她，接纳她的情绪。她什么时候能够更好地理解你呢？”

是的，她经常陷入这样的冲突中，也经常陷入自我质疑中，不知道哪个声音是对的。直到看了这本书，尤其是反复读了有关“心理反哺”的内容，她才充分地理解了自己的“不情愿”。10岁以前，她是留守儿童，是爷爷奶奶养大的。可以说，她最需要母亲的时候，母亲没有陪在她身边。她缺乏与母亲的情感联结，在生命早期缺少带有温情的母爱。

这样，长大后再跟母亲团聚，她自然就与母亲生分很多。而且，由于早年错失母亲的陪伴，她一直以来既不会跟母亲撒娇，也不会跟母亲表达自己的情感和需要。然而，母亲面对她时在情绪层面从不曾有过收敛。她一直体谅母亲的不容易，能理解母亲，也很心疼母亲。也就是说，她一直在“反哺”母亲，她的心理能量越来越少。于是，她自然没有能量去滋养自己的孩子，实现做一个好妈妈的愿望。

像这样的人很多，他们小的时候，父母没能陪在他们身边。他们长大后，即便回到父母身边，与父母之间总像是隔着一层东西。他们明明是爱父母的，但是并不知道如何去表达，甚至不知道如何更好地与父母相处。

很多这样的人都觉得问题出在自己身上。他们也希望与父母有融洽的关系，但他们无论如何努力都做不到。

这样的人，在我们身边，无处不在。

这本书或许是我们梳理自身成长经历的一个起点。看到了问题的本质，我们才有可能借助专业的力量完成自我疗愈。内心少了许多纠结，能面对真实的自己，我们才能对自己多一份接纳。

这样，我们才有勇气跟父母表达长久以来压抑在心底的愤怒与不满，虽然我们也曾担心这样会破坏关系。我们会意外地发现，当压在心底的情绪得到真实的表达后，我们跟父母的关系反而亲近了。

只有真实的言行，才能增进关系。那些让我们十分压抑的感受，每时每刻都在输出。如果内心不顺，我们的任何行为，即使是在我们看来充满爱的行为，也会让对方感受到“别扭”。

作为一名心理咨询师，我非常幸运地见证了成百上千的小伙伴踏上一条觉醒之路。他们每个人都活得越来越真实、越来越轻松。随着他们的内在更加自洽，他们的各种关系也更加融洽。很多人跟我结缘是因为这本书，这是这本书可以再版让我欣喜的一个重要原因。

我感到欣喜的同时，也有些许担心和顾虑。写这本书的时候，我只有二十五六岁，初为人母，现在看来书里有些观点还不够成熟。但这也正是本书的原生特点之一，请大家多担待。

我们每一次回首，都会发现自己多年前的行为、想法、状态等有点儿幼稚、青涩，甚至带有特定年龄段的偏执。但是，不同阶段的我们，都是那么珍贵而独一无二。这本书也是我那个时候能拿出的最好的作品。

这次再版，我和出版社的编辑经过多次商量，将全书的结构进行了颠覆性的调整。同时，为了使全书架构更完善、内容更饱满，我对一些文章进行了大幅修改。

另外，过去的这些年，很多朋友将《爱的觉醒：成长自己，成就孩子》这本书用作读书会的素材。为了使读书会的读者在阅读本书时有更多的收获，我针对每一章设置了一些问题。带着这些问题进行互动，大家会有更多的思考和成长。因此，可以说，这本书将以全新的面貌出现在大家面前。

最后，非常感谢中国妇女出版社给予本书的机会，感谢编辑老师的辛苦付出，感谢读者一如既往的支持。

常言道“活到老，学到老”，我们学习、修行的目的是：接纳自己，接纳孩子；成长自己，成就孩子！

鲍阅

2023年2月22日 于苏州