第1章　最大限度提高控糖效果的7大原则

最大限度提高控糖效果的7大原则

没有建立明确目标，只是大致含混不清地想“控糖”的人，有可能无法获得充分的减肥效果。这些人也许正在浪费宝贵的时间和精力。

因此，我从迄今为止诊疗过众多肥胖患者的医生的角度出发，向各位介绍7大原则。若您能有意识地实践这7大原则，就一定会获得满意的效果。