日出于东方，而渐悬于正央。
大家越跑越热，浑身滚烫，双腿像灌铅了一样沉重，每抬一次，都是莫大的折磨，尤其小腿的坠痛酸胀感，越发明显，迈腿之时，拉着扯身子，险些踉跄。
身体的疲劳让他们呼吸变得艰难起来，只能张大嘴巴，大口大口的呼吸，但冷风入肺，嗓子逐渐经受不住，开始阵阵泛疼。
而精神上的崩溃，直接令不少人哭了起来。
“我，我真的不行了……”一名女童抽噎起来，她今年才十岁，心理承受能力较弱，只要一想到还有那么多圈未完成，就忍不住绝望。
汗水如雨，从她脸上滑落，混杂着眼泪，看得人动容。
但不包括宁扶桑。
少女冷漠地从她身边略过，已经是第三十五圈。
清冷的梅香浮动，很快消失在空气里，女童一时忘了哭泣，泪眼朦胧地看着宁扶桑的背影。
“她为什么还能坚持？”女童喃喃道。
阮三娘是有过孩子的人，见女童年纪这么小，又哭得如此惹人怜惜，柔声安慰道：
“跑完二十圈就能去休息了，胜利在望，别灰心丧气，精神溃败，身体也独木难行了。”
女童转脸看向阮三娘，她温婉一笑，令人如沐春风，心生温暖。
“谢谢。”女童声若蚊蝇地说道。
她原本是和舍友一块跑的，起初两人的步调还能一致，越到后面，拉开的差距越大，孤独感和颓丧感让她很沮丧，而阮三娘出于善意的一句关心，给了她很大的鼓励。
“我叫姜心。”女童出声说道。
阮三娘认得她，宁扶桑发放身份玉牌的时候，她记了每个人的名字和脸，虽然后面遗忘了一些人，但比较特别的几个人，她都记住了。
比如说很有个性的许蒹葭和小秋，相貌最苍老的李野山，宁扶桑发放玉牌的第一个人周佩儿，还有眼前年龄最小的姜心。
但阮三娘没有提这件事，回以微笑，介绍自己的名字：“阮三娘。”
短暂说了两句话后，阮三娘也越过了姜心的身影，继续跑自己的步。
跑步一事上，没有同频共率，即使最初同频，最后也会错开，所以她没有刻意等姜心。
不少人跑完第二十圈，围在顾平升身边，饮水休憩。
他们眼看着宁扶桑的身影，由远及近，路过跟前，跑完新的一圈。
“……”
这差距会不会未免太大了些？
小秋被激起了情绪，她脱下外袄，丢在一边，重新加入跑圈的行列。
就算这差距拉不回来，至少也要被少甩几圈，否则的话，真是太丢人了！
时间一点点过去，宁扶桑内里像是有火炉在燃烧，但皮肤却冰凉如雪，汗水浸透了她的衣衫，紧紧贴在身上。
她的呼吸渐渐紊乱，保持不到原本平稳的气机状态。
精疲力竭的感觉却在减弱，宁扶桑的身体和意识像是分开，她不用去想什么，身体就这样永无停止的运转下去。
她的精神有些亢奋，越跑越不愿停下。宁扶桑先前和顾平升说的话，也并非全然是在开玩笑。
她喜欢这种累死累活的感觉，令她感到畅快。
宁扶桑过了五十圈，没有停下休息，她又跑过了六十圈、七十圈、八十圈……
顾平升都忍不住为她的毅力感到微微惊讶，而且她的速度，比自己预估的要快很多。
如此能吃苦，是个学剑的好苗子。
难怪余万武提起她的时候，话里总有惜才之意。顾平升原本以为，余万武是因为觉得有愧于宁扶桑，所以才请他多关照一下她的。
如今看来，倒是他浅薄了。
宁扶桑长吸一口气呼出，弯腰抱起自己的外袄披上：“顾夫子，一百圈我跑完了。”
顾平升自己说过的话，当然不会食言，他摆摆手道：“行了，自由活动去吧。”
宁扶桑得了允许，转身就走，很是干净利落。
顾平升叮嘱的声音从后面传来：“戌时传道庐授课，别忘了。”
风吹着有点冷，宁扶桑扣好外袄的扣子，转身回应道：“学生记住了。”
顾平升挺欣慰，瞧瞧，这宁扶桑也还是很尊师重道的嘛！
离开朝阳峰广场后，宁扶桑去了膳堂。
毕竟跑完一百圈，体能消耗不可谓不大。
南星剑宗的膳堂共有五楼，越往上，采用的食材越珍贵，温养滋补的效果更显著，价格自然也就越高。
此时来膳堂的人不多，宁扶桑径直走向熟悉的方位，要了一份灵山雪梨粥和绿云糕，耗费一块半灵石。
昨日阮三娘来膳堂并没有买到灵山雪梨粥，她有些挂念。
灵山的雪梨最是清甜，以冷食为佳，夏天的时候放上一些冰沙滋味更好，不过温热的灵山雪梨粥，喜欢的人，也会觉得别有一番风味在里面。
绿云糕外面有一层酥脆的壳，点缀着细小的灵桂花瓣，整体的口感软糯，甜而不腻，淡淡的桂花香气沁人心脾。
世俗里有药膳的说法，其实灵食的作用，大差不差，尤其是以珍贵灵植兽肉入膳的话，对修士的修为和身体，都是有好处的。
因此，南星剑宗的弟子，不排斥吃一些蕴含灵气的食物。
况且练剑一事，实在太消耗体能了，以灵食补充能量，是最简单便捷的方法。
宁扶桑吃完东西离开膳堂。
此时太阳倾移，已然到了下午。
离戌时还很早，她有一下午的时间自己安排，想了想，宁扶桑转道去了听音堂。
劳逸结合，方为上道。
今日授课的长老是宗门里的青阳真人，她一袭青绿法袍，兰簪挽发，眉如远山含黛，人娴静而温和从容。
初见之，便令人心平静，忘却三千烦恼与喧嚣。
美妙的七弦琴音从她手指下倾泻而出。
宁扶桑坐在最末尾的位置，闭目聆听。琴声悠悠，纯净脱俗，抚慰躁动的人心。
她感觉自己的一身疲劳，也在这琴音中被洗去。
南星剑宗的五音六律课，并非传授弟子乐器弹奏之法、律吕宫调，而是侧重于一个“听”字。
听音宁心，听音有所明悟，亦或是没有任何目的地单纯听一下，都是南星剑宗开设五音六律课程的目的。