工作中会遇到竞争，年轻人勾心斗角，年老的人倚老卖老，面对嘲讽讥笑与尴尬，就要决绝的回应，但不要争吵，“自己不生气，气死别人“，这句话也出自圣人之语，让别人看不出来你在气他，连他自己都觉得是误会你。
总之自己心情好，就不生病，如果别人用事情跟你争论，你就用探讨的方式回应，“这件事情应该怎么处理，我不太会，想听听您的意见“。“这件事情你有办法，您经验多，那就按您说的办“。把事情甩出去，就能让自己一身轻。
总之自己要面对孤独，就要学会带盲刺的保护自己，我可以善良，但不能受害。
不想受到伤害就要学会生活常识和法律知识，生活常识是救命的，法律常识是被保护的。千万不能让无知伤害了自己。
在35岁的年龄，要想面对孤独，就要学会简单并有助于自己生活的东西。
如厕所的位置，不要滑倒和漏电，卧室的东西不要太凌乱，方便自己拿到应急的东西。厨房能用电就不用燃气，每次做饭定好时，买个小爱语音机，可以语音对话和定闹钟，增加生活的安全性。
药品的摆放要规矩，知道自己的药在什么地方。注意药的有效期，如果是必须的药一定要定期的检查，备用及时，以便不时之需。
各类应急电话，号码要在手机最易打的位置，保住性命，及时就医，是最大的挑战。
搜索各医院免费心理电话，在你心情低落想不开的时候，有一个人24小时总能救你。
30多岁的年龄，总会遇到爱情和友情，会让你伤心难过，也会让你感到快乐，如果依然要面对孤独，那就打开格局，学会正常的交往，将心比心，对你好的人，还是要善待。如果是伤害你的人，就要学会反击和走开。
识人和辨人，还是生存的第一大要素，人可以不识字，但不可以不识人。帮助过你的人，他会再次帮助你。但是害过你一次的人，他一定不会再帮你。
所以用真诚的心去面对别人，给别人伤害自己的机会，如果这个人选择伤害你，就选择始终远离。如果这个人选择帮助你，真诚的对你，那这个人就可以。
所以真诚是块试金石，帮你分清糟粕和金子。
守好自己的钱袋子，任何交钱的事情都不要去轻易做，投资理财也去银行，虽然也有变，但总是少部分的。钱是保命的，所以更要谨慎小心。
头脑时刻保持清醒，健康的生活和睡眠是必要的，如果正在发生疾病，就要跟好主治医生，把自己交给好的医生，勤和医生沟通，处好医患关系，相信医生，并且自己要做到释放出口，积极治疗，找各种有利于疾病恢复的方法，把钱花在这上面，投资健康，管理好自己，才能做到不依赖别人。
女孩子要有仪表仪容，尽管有些条件不是那么好，但大方得体还是要做到。愉悦自己，才能够身心健康，自信强大。以免别人嘲笑自己，如果你没有强大的后盾，更要仪态万千，谈吐雅致。要有一个体面的工作，能够养活自己，有一个勇气，此处不留爷，自有留爷处。
男孩子也要注意仪容仪表，注意自身的身心发展，一个有魄力的男孩儿，头脑精明，做事有方法，遇事有办法，才能在社会上更能与他人争夺口粮，男人的仪表是吸引人的最重要的一环，比女人的还要显示地位。那是人先敬你的判断标准，不信但看杯中酒，杯杯先敬有钱人。
学会参与社交，不只在于吃喝，而在于相互做事，别人能用到你，就一定会亲近你，但是不一定希望你好，所以学会利益相处，增加自己的本事与认知，就算没人求你，不会让自己求人。只有在知识和本事上比别人强，认知度，识别度又高，对于孤独风险的抵抗能力才能越大。
友情的风险就来源于利益的牵挂，朋友是利益的伙伴，即交于利益，又散于利益，所以不谈利益的朋友才能够长久。切记和好朋友谈钱，谈互伤的话题，如果谈了，一定是分崩离析。
这一代人的朋友不可能是长久的，所以友谊也不可能长久，学会珍惜知己吧，假设遇到了，就不要把他/她弄丢。
不要乱结交朋友，真正的朋友不请自来，请来的朋友自然会走。上天安排给你的，躲也躲不掉，上天不给你安排的，也许是在给你避免灾难。总之，积善之人必有余庆，积恶之人必有余殃。
学会做一手好菜，至少自己在买菜和精打细算的日子里，不会让自己肠胃受损，而且做菜可以锻炼大脑，让自己不得老年痴呆。可以做一手好菜的人，一定可以头脑健全，不管他是恶人还是好人，哈哈。
不要让自己丧失做菜的能力，做得一手好菜，也能干好家务，努力吧，向孤独说一声:我面向你而来，希望自己可以春暖花开，希望自己居安所得皆是融洽快乐！