根据人类三千万年历史上，想要百病无灾，必须经过不断运动，把运动当作吃饭喝水，那种持之以恒，自然而言。
人类的肉身是最具有灵性，可以通过环境，改变结构，也就是进化的过程，就像大海里的鱼，大多数是扁平，除了被海水压力袭击，还有方便游的更快。
只有不断挖掘人体潜力，用外部压力，已经高强度训练刺激肉身，这样一来，肉身张弛有度，生命力寿命都会增加。
时代日新月异，人类条件不断进步，出现很多便利，如汽车的出现，方便了交通，同时也让心里出现懈怠。
高飞非常清楚肯尼亚人能跑到快，因为他们交通全靠两条腿，而不是无知认为，黑色体能优势是天生的。
一个人的成长趋势，很大部分取决于出生环境。
高飞觉得他的思想越来越深刻，而不是被社会束缚，小事烦恼，也越来越有灵性，他的觉得命运一道，不可不信，很多事都是注定。
许多人终其一生都没有高飞领悟深刻。
当然，高飞的命运也随着超级无敌系统改变，他的性格依旧以往，那种嫉恶如仇，敢于面对，不怕挫折。
最近又多了一项，韬光养晦！炮总怎么也想不到，他唯一一次的机会已经错过，接下来，面对的就是更为狡猾，多智的高飞。
高飞觉得跑步不仅让他身体变化，连智慧也越来越有提升。
还有人格魅力的提升。
六天时间高飞跑了至少120公里，这个距离相当于到另一个市。
宇宙是多元性，奇幻性。
斜阳市四面环山，层层叠嶂，从上面看下来就想一个正放的大碗，而他们活在碗里，比起大自然力量，人类显得十分渺小，仰望星辰之时，这种情绪抑制不止。
梦雀花园，是一个老旧小区，斜阳市最早的一批建筑，大部分高楼已经被当作危房拆除，只剩下两栋十几层楼房，显得孤零零，那么无助。
这楼房之中的人，拿着赔款，美滋滋向着市区发展。
很少数的人还留在这里。
一楼两户的老建筑，702室，只住着一个人16岁少年，方小光，家中十分简陋，墙壁上是不太均匀白墙，一张方正木桌，上面有咸菜，馒头，散发着馊味。
原本的白馒头已经变成旧黄之色。
显然是放了好多天。
厨房墙壁更是一片煎黄，黑灰颜色，没有油烟机，702室只要冒出滚动白烟，就知道方小光开始做饭。
这白烟不明所以的人看见必然觉得是失火一样。
梦雀花园没有拆之前还有物业找上来要求装油烟机，现在物业也走了，人迹罕至，根本没有人管他。
除此之外还和方小光性格有关系，此人12岁上完小学就辍学，网吧，游戏厅，KTV，典型的社会人渣。
方小平是方小光爸爸，本来身体不好，见儿子不争气，闷闷不乐久病成疾，脑出血，被送到医院不治而终。
方小平老婆也跑了，如今方小光一个人，更是无法无天，淫，偷，抢，骗，无恶不做，警察找上来也没有办法，最多是教育两天就被送回小区。
方小光因此非常得意，加上小区拆迁，本以为可以拿着40万拆迁款逍遥快和，谁知道住在隔壁701早有预谋。
方小光的40万被劫走了，他不知道隔壁701室是怎么做到让他一根毛也没有，方小光怒火冲天，40万！至少可以让他潇洒多年？至少安稳一阵子，现在却什么都没有了。
气不过！方小光上门去理论，结果对方是冷眼嘲讽，“小光，你他妈活着上对不起天，下对不起地，中对不起空气，40万还是我替你用吧。”
方小光怒火中烧，他的脾气自然不会忍受，拳头对着他的嘴脸，狠狠击过去，结果等待他的是，一个大脚，踹在他的肚子上，方小光只有16岁哪里是他对手。
惨叫一声趴在地上，不断哀嚎，方小光恶毒无比还想咬他，又是一脚，方小光满嘴是血，嘴里牙齿全部碎了。
仅仅是两脚，方小光犹如小鸡仔，连滚带爬回到家中，一躺两天，不吃不喝，生命力缓慢消失，最终方小光发出最后一声怨毒，含恨而终。
“嘀——制裁者1号光哥找到合适躯体，正在融合方小光肉身，融合速度八成，倒计时5，4，3。”
“2，1，融合完毕，正在为光哥绑定系统，嘀——绑定完成，光哥获得激光手指，正在为光哥派遣任务。”
“嘀——完成方小光最后遗愿，杀死701室所有人，奖励跑步丹。”
震惊！躺着的方小光缓缓睁开眼睛，他的眼底有着不属于他的阴冷，现在方小光身上的是光哥，那个因为高飞死的光哥。
光哥意外身死之后，灵魂意识没有消失，犹如陷入虚空黑暗之中，地府？显然不是，光哥看见一层光亮，他想是鱼儿游着，终于接近了那个光点。
下一刻便像是进入温暖怀抱。
方小光站起身来，他看看自己白嫩的双手，不可思议！他狠狠掐了一下大腿，一切都是真的，他又活过来了。
方小光看了看镜子之中年轻模样，不过16岁，身高一米七，长相平凡，只不过他的眼神中透着阴冷，这阴冷来自于光哥的灵魂深处。
“啊！”
就在此时，光哥脑子之中出现拉扯的感觉，极致的疼痛，又像是一把刀绞，他的脸上扭曲，双手抱头，一股不属于他的记忆涌出来。
随着光哥消化这些记忆，痛感慢慢消失。
“40万拆迁款！你放下吧，我会替你拿回来，至于701的人都要死。”
方小光露出世上没有的阴冷，他的狠毒是出了名的。
震惊！方小光终于知道自己为什么能活过来，他还有另一个身份，制裁者1号，以及他的终极任务，杀死高飞！毁灭超级无敌系统。
小说情节出现在现实之中，方小光终于相信了，同时也知道，高飞也是拥有系统，同样是宇宙的精华凝结。
怪不得！高飞只是一个学生，却接二连三奈何不得，系统那么厉害，随便动用人物附身都不是他对付。