星期二 开一天会的李科长

刘医生的额外叮嘱

像李科长这种每天都久坐开会，一坐就是四五个小时的情况，基本成了现代白领办公的标配。这种活动量较少的工作方式不但对屁屁影响非常大，对我们心脑血管系统和其他系统的影响也是非常大的。

不过，开会期间站起来蹦蹦跳跳活动身体也是不合适的，毕竟开会是件非常严肃的事情。

因此，利用坐着工作的时间，我们可以做一些如提肛这样不用走动的保健活动。此外，工作之余，我们一定要把丢失的运动量补回来，同时不要忽略了均衡的饮食和良好的睡眠。这样我们才会有一个金刚不坏的屁屁。