第8章 《面对不擅长应付的人时，改变对他的评价》：不要抱怨“没有人理解我”

不要过分在意他人的评价

你在什么时候会感到焦虑和沮丧呢？

过去，我认为那些不认可我、不了解我的人都很讨厌，与他们接触时经常会感到烦躁。不仅如此，我还会因为“没有人理解我”而情绪低落，对...