阅读各章能够获得的能力

本书中每个条目大概占2~4页篇幅。读者可以从头开始按顺序阅读，也可以从自己感兴趣的条目开始阅读。

第1章 找到适合自己的“学习方法”

明明努力了成绩却一直没有提高，可能是因为没有找到适合自己的学习方法。但是，什么样的学习方法才适合自己呢？本章就会回答这些问题，并且告诉你什么样的学习方法不可取。

第2章 能切实提高效率的“学习计划制订法”

学习能力提高后，要想在考试中取得满意的分数还需要制订严格的学习计划。但是，自主学习时没有人会直接给你计划，你只能靠自己。虽然可能会有些麻烦，但正是这种创造性的工作才是自主学习的乐趣所在。计划制订出来后要严格执行哦。

第3章 学校不会教给你的“考试对策”

从期中、期末考试到升学考试，本章会告诉你想要达成目标需要的具体技巧。什么内容容易考，考试如何解题等，不擅长应对考试的人必读。

第4章“学习程序化”让学习过程更轻松

自主学习不同于在学校和补习班学习，因为没有人会督促你，所以必须要养成良好的自学习惯。不仅仅要养成良好的自主学习的习惯，还要养成良好的在学校听课的习惯和记笔记的习惯。“一以贯之”才能真的学好。

第5章 制胜妙招，提高“专注力”

成年人也经常有无法专心工作的时候，对于兴趣广泛、好奇心旺盛的初中生来说，提高自己的专注力是非常重要的。自己在房间里，在没有任何人监督的情况下，如何才能专注于学习，如何休息等问题，本章都会做出解答。

第6章 让“决心和自信”化为力量

很多初中生的自我认同感都很低。对他们来说，最容易产生自信的方法就是通过努力做成某件事，也就是努力获得成功体验。但是怎样才能获得成功体验呢？还有，情绪低落、失去学习动力的时候该怎么做呢？

第7章 需要初中生家长们了解的事情

初中生在自主学习的时候一定离不开家长的协助。本章内容就是我想要传达给家长的信息，请爸爸妈妈们一定仔细阅读。我建议孩子们也可以读一读，可能读完本章以后，你们就更容易理解家长的苦恼和那些他们无法说出口的话了。