第49章 保持对自己的倾听和理解

只要我们能站在观察者的角度去倾听和理解自己，我们情绪的巨浪就会减弱，我们就不会条件反射地掉入过去的行为模式里。

一

每个人的成长都是在对自我这个部分做工作，不管是去修复自我的创伤，还是...