第4章 生命在于运动

把家变成健身房

在现代社会中，生活和工作压力比较大，繁忙的工作让很多人没有太多的时间和精力特地到健身房去做专门的运动，于是家庭健身房便成为人们运动的主要场所。

家庭运动让人们轻松享受运...