1.1 药球简介

药球，通常也被称为重力球、健身球、强力球或旋风球，其直径一般为35厘米左右。药球的表面一般由皮革制成，也有使用乙烯材料、尼龙材料或橡胶材料的。药球内有填充物，其重量决定了药球的规格，从1千克到10千克不等。通常，男用药球为3～4千克，女用药球为2千克。药球的外形也多种多样，有单耳药球、双耳药球、带绳索的药球等。药球可以用作医疗辅助用具，帮助病人进行康复训练，还可以用在健身领域，提高肌肉力量。如今在全世界范围内，药球运动越来越受欢迎。