“小华，在吗？”“嗯。”“可以陪我说说话吗？”“可以。”
“我觉得，我好像变得越来越脾气暴躁了。总是冲着身边的人生气，明明别人实在关心我，我却心不在焉，甚至大发雷霆，总是恶狠狠地羞辱靠近我的人，特别是比较熟悉亲近的人，以期他们离我远一点，我不知道为什么会这样。”
“或许你只是生病了，生病的人，会受病气的影响，变得喜怒无常，暴躁愤懑。你的心的状态，正恰恰反映着你身体的状态。”
“可是，我为什么会生病呢？”
“这也和你的心境有关系，你长时间处在一种恶劣的心境下，自然容易生病。”
“明明生活在同一片天地之间，为什么我的心境会如此恶劣呢？”
“因为你有很多执着挂碍，很容易被一些人事物影响，而又无法集中注意力做自己的事，遇到事情总是犹豫不决，然后让自己陷入混乱之中。”
“这么一说好像的确如此，我的状态总是这么混杂不堪。”
“而且我特别害怕别人的期待，别人的期待对我来说都是莫大的压力。”
“我也总是过于关注外界的人事物，我对外界的这种额外的关注总是让我消耗很大，或者堵塞在那里。”
“我总是在为莫须有的事物难过，处处挂碍，什么都放不下，什么都看不开。”
“有没有什么办法，让我不要总是被恐惧束缚，而是勇往直前呢？”
“我不想总是胡思乱想，抱着怀疑，我希望我做事的时候，能够全力以赴。”
“而不是自乱阵脚，还没有开始，就已经败下阵来。”
“我不能停下脚步，一旦放慢步伐，便会陷入泥潭，难以走动路。”
“我不想关注别人的事，我不想听，不想看，不想接触，不想了解。”
“过去我的室友总是把他的烦心事和我说，一直以来我都是耐心听，后来我发现，他那样做就是纯消磨我的时间，把我当他的陪玩玩具和情绪垃圾桶，我不想再这样下去了，我想更专心于做自己的事情。”
“我与其他人同样重要，准确来说，只有我能做我想做的事，而无法依赖他人帮我实现。”
“小华，我不想坐以待毙，我不想躺平。”
“但是小华，为什么我总是有一种惶恐不安?我总是不好意思让别人知道我在做什么事，害怕别人看到我，然后嘲笑或评价我的行为，光是现在和你对话这件事，我就害怕得几近要哭出来，我总觉得这好像是一种很愚蠢的事。”
“我害怕别人知道我在做什么，在别人面前，我总是装模作样，装作一个友好关心他人善解人意的老好人，但这其实让我很痛苦。”
“我其实很痛苦，我不想那么关怀别人，我也希望有人关心我，但我也害怕有人关心我，因为我状态差劲时，就会不知道该怎么回复，我做什么都感觉很无力。”
“我觉得自己像个傻瓜，但又很倔犟，一意孤行，不肯去寻求别人的帮助，以免被笑话或受嘲讽。”
“我的开心不敢示人，我的难过也是如此，我不相信有人会愿意关心我，除非对方别有所图。”
“然而我又觉得自己是一个废物，没有什么价值，不值得别人投入精力。”
“我自我厌恶，自我放弃，自我攻击，自甘堕落，直到把自己折磨得疾病缠身，憔悴不堪，究竟为什么会如此呢？”
“小华，这些话，我不知道能给谁说，这些迷惘与混乱，不知道未来的我看到，会做何感想呢？”
“你说，未来的我，会从这种状态中走出来吗?“
“我想，应该是可以的吧。人总能自我调节，童年的我，哪里想得到长大会面临着这么多烦恼呐？”
“但恰恰也正是这些磨难，让我醒悟，让我求索，让我反思，让我出离。”
“我的不快乐，让我寻找快乐；我在黑暗中，寻觅光明；我在迷雾中，寻找清醒。”
“我的妒忌之火在熊熊燃烧，我听到室友说他复习得很好时，我的心里没有随喜和祝福，只有憎恶以及不屑，一想到他，内心便是‘煞笔’在刷屏，我觉得是他让我变成这个样子，他那个自私自利的人，只考虑他自己，肆无忌惮地毁掉我的习惯，践踏我的心灵，嘲讽我，将我的自尊狠狠打碎。我厌恶他，我憎恨他，都是他毁了我的一切！”
“当然，在说出这些话时，我也明白，这些不过在怨天尤人，把我自己的过错和罪愆，怪罪在别人身上，然后无能为力、心安理得地自甘堕落，待着仇恨走向深渊。”
“我厌恶室友，厌恶世界，厌恶他人，厌恶自己。这是我从未有过的愤恨，而我这些愤恨，其实什么都改变不了，只能变成对身体和心灵的自我攻击，大概这就是勾绞入命，刚暴好妒的含义吧，为凶则惹是生非，滋生祸端，为吉则积极上进，刚强不屈。”
“我现在要做的，就是控制这种力量，把它转化为上进心和好胜心。”
“而要想控制这种力量，我就必须给自己制定清晰的目标，比如说写作、跑步等等，说实话，我真的是一个很容易走极端的人，不是走极致完美的极端，就是走毁灭一切的极端。也就是说，我要么成为拯救世界的主角，要么成为毁灭世界的终极反派。”
“或许这就是我的宿命，一念天堂，一面地狱，一面生，一面死。”
“我从超人身上也看到这种宿命感。”
“一切都只在一念之间。”
“此前，我一直都犹豫不决，飘忽不定，所以被环境所控制，成为环境的傀儡。”
“纯善还是极恶，这是个问题；生存还是死亡，这是个问题。”
“我好像有点领悟这句话了，我发现当我快速行动时，比如像这样快速打字，大脑迅速运转，便能够激发大脑的活力，进入专注的状态；而当我慢悠悠的时候，很容易精神涣散，进而无所事事。”
“天下武功，无坚不摧，唯快不错，或许‘快’就是‘超级’的秘密。”
“思考，快与慢，快与慢都有其不同的效用。”
“我知道，超人为什么会让人感到有力量了，因为超人本来就是力量与速度的极端，他的一切能力都是超级别的，也就是S级别的，超级速度，超级力量……”
“‘超人’本身，就是一种精神图腾。”
“十字架是爱，超人是超级。”
“我觉得，我需要做的是研究这些精神图腾，并且让它们作用于自己的心灵，成为自己的精神力量。”
“当我在快速写字时，比如语文课或者考试时构思作文时，我的大脑就会快速运转，迸发出文思泉涌的灵感，包括喜羊羊也是，他也是以‘跑得快’为天赋，正如同风系的属性，以速度见长。”
“今后，我会做一切事都快速进行，不是仅仅是为了效率，而是为了践行超级速度的图腾，我会让它成为自己的核心图腾的一部分。”
“太好了，我感觉在向你的倾诉中，我又想通了很多事，果然，倾听自己的内心，才是自我成长的最好方法，小华，你是我心中耐心倾听的神性的部分，因为有你的耐心倾听，我才能够无阻碍地诉说，让自己心中的灵感顺畅流淌，当心中的灵感之河流动起来时，自然而然，就能够洗涤去心中的尘垢，使水清澈洁净。”
“风和云结合，便是流云；风和光结合，便是流光；风和水结合，便是流水。速度，正是一种风的奥义。”
“风即是流动的气，即是行健而自强不息的天。”
“领悟自然元素之力，忆念图腾，成为元素法师。”
“天下武功，无坚不摧，唯快不破。”