前言

近年来，出现了许多有关徒手操作或手法治疗方法的文章。经过不断的完善、评估和改进，手法治疗技术已经不再是一种简单的治疗方案，而是可以提升治疗效果的艺术手法。如今，手法治疗在医疗界独树一帜，越来越多的治疗师想要学习筋膜松解术（MFR）。

科学研究表明，手部的感觉可以帮助治疗师更好地做出判断，从而制订合适的治疗方案。MFR是常用于治疗和康复的一种手法治疗方法。同按摩一样，筋膜与软组织治疗方法多年来得到不断发展。在掌握MFR基本理论与应用实践后，你会意识到，治疗整个筋膜基质（一种支撑、包绕和保护身体其他结构的三维网状组织）与治疗肌肉是完全不同的过程。这一认识有助于将MFR技术区分开来，使之从其他软组织治疗方法中脱颖而出，成为一种整体治疗方法。

本书是《体育运动中的筋膜松解术》第2版。它在第1版的基础上进行了扩展，提供了一种不同的MFR组合方法来治疗整个身体。第1版全面介绍了一种持续的MFR方法。第2版对基本的MFR技术进行了扩展和改进，增加了筋膜松动技术，以及瘢痕组织与粘连的治疗技术。

本书将MFR技术描述为一种动态治疗方法，它适合所有刚开始接触手法治疗的学生，以及希望提升治疗技能的、有经验的治疗师。本书还能帮助那些在治疗中使用筋膜技能的治疗师更好地理解MFR。本书介绍了MFR技术，并展示了如何在实践中应用其基本原则。无论是理疗医师，还是运动按摩治疗师，如果想将MFR作为全身治疗的一种补充技术，都能从本书中获益。

在医疗界，至今仍然有许多人不同意以下观点：人体的解剖结构不是孤立的，身体记忆（人体内部存储的信息，不限于大脑）也是治疗过程的一部分。传统医疗通常区分对待人体各个解剖结构，而让大家接受新观念是一件非常困难的事。

MFR治疗师需要花时间倾听客户的想法。他们使用双手检查客户的组织功能障碍。MFR治疗师在治疗客户疼痛和不适中扮演着重要的角色。由于医院的常规检查无法诊断筋膜受限问题，因此许多人的身体疼痛和不适无法确诊。经过培训的MFR治疗师能够找到人体组织受限处，并使用适当的技术来解决客户的身体不适问题。MFR可以让你对人体其他结构所依赖的动态和液体筋膜基质有所感知。

许多治疗师在寻找一种既能为客户带来物理和心理疗效，同时又不会损害自己双手和身体的疗法。MFR为提升治疗师现有技能、帮助其成长和扩展其业务提供了可能。

MFR这种治疗方法学起来不难。通过精细的触摸手法，客户和治疗师均能感受到治疗的效果。MFR技术易于应用、付出少、效果好。许多成熟的治疗师开始学习MFR，因为MFR让他们仅需付出很少的努力即可学会一门技能，而刚入门的治疗师学习MFR有助于延长他们的职业生涯。运用MFR技术不需要使用工具、按摩油或润滑剂。它是一门干式技术，皮肤与皮肤直接接触，因此易于准备和实施。

本书第1部分介绍MFR的基础知识。

第1章描述什么是筋膜和MFR、MFR有什么益处，以及它与其他按摩技术的区别。第2章介绍客户咨询，以及身体评估与姿势评估等内容。第3章介绍MFR相关禁忌证，以及高效使用人体力学结构知识的重要性，强调通过直觉与触觉来培养筋膜诊断和评估技能。

第2部分概述了各种技术，为第3部分详细介绍各种技术奠定基础。第2部分介绍的技术涵盖广泛的有效的MFR方法。许多治疗师都熟悉使用增强压力的技术，我称之为筋膜松动。这些技术类似于软组织松解和固定与拉伸技术。然而，此类技术的技巧远不止实际应用的那些。它更多的是练习动觉触觉的技巧，当人体解剖结构和组织层在你的手下发生变化时，你要能够意识并感知到。这项技巧最好从本书这一部分的技术中学习，包括交叉手放松、横断面放松和纵向轴放松等。后面这些技术通常被称为间接持续MFR技术，值得你花时间去练习以增强你的触觉。

第3部分给出了技术应用指南，让你了解怎样开始对话、如何去感受、采用什么技术，以及如何实施治疗。这一部分是本书的主要内容，详细介绍了各种MFR手法的技术及其应用的身体部位，让你知道应该在哪个部位实施相应技术。照片显示了技术应用的身体部位和手部放置的位置。在阅读本书后，你将学会组合各种技术，最终灵活运用各种有效的技术，为每个客户提供独一无二的治疗方案。

第4部分描述如何通过组合技术和高级技术进一步应用MFR手法，以及如何开发有针对性的治疗方法。本书的这一部分展示了如何整合技能，同时介绍了一些家庭护理方案。你可以将这些方案添加到治疗方法中，客户将从此类家庭护理方案中进一步获益。这一部分还提供了一些有助于协同工作的建议，这样你就可以组建一个小组来练习它们，学习如何恰当地组合各种技术。

MFR不仅是一门技术，还是一种完整的治疗方法。通常，你会发现最好的老师就是你的客户。理解了这一点，你每天都能学到新东西。目前，有关完整的MFR方法的书还很少，大部分书都只是介绍了手法应用。MFR的治疗效果取决于多个方面，这包括如何实施手法技术、如何整合各种技术，以及如何了解、感受和“聆听”客户的身体。就像学习驾驶一样，学习MFR同样需要时间。本书提供了有关MFR的见解，但并不是说阅读完本书你就是一名MFR治疗师了。不过，本书能帮助你有效实施MFR。

我希望本书能为你提供一种令人兴奋的、新的工作方式——与客户分享快乐，而不仅是为客户服务。我也希望在本书中，你发现的不仅仅是一门新技术，而是一种全新的工作方式，这种工作方式能为你提供愉悦的感受。