- 体育运动中的筋膜松解术(第2版)
- (英)露丝·邓肯
- 274字
- 2023-06-26 16:08:42
筋膜松解的益处
MFR具有以下益处。
●基质中水量(结合水)增加(排泄物和营养物交换)会提高人体健康水平。
●促进放松和提升幸福感。
●消除常见的疼痛和不适感。
●增强本体感受和内感受。
●重建和改善关节活动度和肌肉功能。
●改善消化、吸收和排泄功能。
●恢复平衡并促进正确姿势的形成。
●损伤恢复和康复。
●作为竞技或运动训练例程与维护计划的一部分,以提高运动的流动性和表现性。
●提高情绪问题的意识并提供解决方法。
治疗师在治疗中采用MFR 治疗将收获以下益处。
●易学易用。
●易于整合至现有手法中。
●掌握多样的治疗方法。
●可以轻松使用身体和双手,延长职业生涯。
●增强触觉和直觉。