影响筋膜的各种因素

筋膜会因创伤而缩短、固化和增厚，这是一个被称为致密化的过程，进而导致身体出现损伤、炎症和不良姿势，最终导致身体失去生理适应能力。我们通常将其称为“筋膜粘连”。该网络的任何部分发生变形和畸形均会对远距离的结构以及该网络分割、包绕、结网、支撑和连接的结构产生负面影响。这些足以改变器官和组织。对整个网络产生负面影响的基质黏度增加加剧了组织的致密化和筋膜粘连。

随着时间的推移，筋膜受限处会像被拉扯的毛衣或长袜一样在不知不觉中扩大。运动缺乏灵活性和自发性会导致身体出现更多创伤、疼痛和运动受限。虽然筋膜是沿着头部至足部对准，但是异常力量会导致筋膜扭曲和扭转从而增大张力，使人体在三维层面偏离垂直重力轴。这会导致运动和姿势出现生物力学低效和高耗能的现象。当组织和整个筋膜出现张力变形的，其疼痛敏感结构会产生高达每平方英寸（1英寸等于2.54厘米）2000磅（1磅约等于0.45千克）的压力（Katake,1961）。

当筋膜网络发生粘连时，不仅相关部位会受损，整个结构都会受到限制，因此会同时影响相邻和远端的疼痛敏感结构。这会导致一种独特的适应现象，最终疼痛会不断提醒你身体的不适。导致筋膜粘连的三个主要因素是损伤或创伤、炎症反应和习惯性不良姿势。

损伤或创伤

身体可能会由于诸如跌倒、割伤或烧伤等而受到损伤，同时身体系统也会由于某种因素而发生功能障碍。损伤还包括手术瘢痕和粘连、药物副作用、运动损伤中的组织过度使用和滥用。创伤是指身体、情感或精神方面的损伤或伤害。许多人在孩童时均经历过创伤事件，导致以某种方式做出反应和行动。孩童时出现的这些反应和行动会伴随着一个人进入成年期，随着日常生活压力的增加变得更加复杂。

炎症反应

筋膜系统会因损伤、医疗条件或药物副作用而出现炎症反应。炎症反应会引起细胞液体失衡现象，同时还会导致细胞缺氧而死亡，从而出现瘢痕和筋膜粘连现象。

习惯性不良姿势

姿势适应是指我们在实施任务或应付物理或情感等的应力或压力时身体采用的姿势。当该姿势持续一定时长，身体会无意识地适应它，因此我们会自发采用该姿势，而不会意识到该姿势可能对人体产生危害。

当筋膜为保持某个身体姿势（站姿、坐姿或躺姿）而持续承受超负荷时，必然会发生粘连和致密化以支撑施加的压力。当筋膜发生变形时，会产生异常牵拉力（即出现粘连），从而加剧姿势失衡，使情况更加恶化。由于这种失衡是通过很长一段时间累积导致的，所以人们通常很晚才会意识到。

肌肉损伤发生在肌肉起点与止点之间的某个点。然而，筋膜是完全连续体，并无端点。因此，来自身体和情感的原发损伤可能会悄无声息地危害整个筋膜系统，并且会引发一种似乎与原始创伤无关的代偿模式损伤。

骨性结构是一种被动元件，受到起支撑作用的软组织的影响。受限筋膜的应变模式会挤压或拉动骨性结构脱离正确的轴线（对线），从而导致关节被压迫并引发疼痛或（和）功能障碍。

筋膜理论提出，当筋膜发生粘连时，不仅物理结构会受到限制，受伤时的思想、记忆和反应也会受到限制。我们将其称为“身体记忆”。当身体记忆卡住时，会在实际事件结束后日复一日、一遍又一遍地重复相同信息。这个冻结时刻会产生诸如汉斯·塞利（Hans Selye）发表的有关警惕与反应的一般适应综合征文章（1955）中所描述的效应，这是衰竭状态后身体出现的一种阻力状态。神经和血管结构也会受到限制，造成神经性疾病或缺血性疾病。此外，筋膜缩短会限制其功能长度，从而降低功能的强度、收缩潜力和减速能力。

筋膜是一种反重力系统，通过吸收应力并将其分布至整个网络以保持平衡，并将身体和情感创伤降至最低。任何性质的限制均会造成进一步的伤害。随着时间、压力和应力增加，身体与情感都会遭受创伤（事实上，两者不应分开），从而出现了我们今天在客户（患者）身上看到的绝大多数症状。

筋膜网络不断地尝试代偿，将张力传递至整个网络，并且作为一个单位尝试以最小能量提供无应变和无疼痛的功能。功能障碍越多，筋膜动态会越弱，因而无法保持结构的完整性，筋膜会受限而引起结构变形。筋膜由于创伤而受限会妨碍压力或其他类型的力适当扩散。这会导致身体承受无法忍受的冲击从而发生损伤。肌肉痉挛和筋膜受限代偿最终会引起其他症状。