伤痕，也许只有你自己看得到。只要你对那些伤痕熟视无睹，它们根本就不痛不痒。你没有必要非把伤痛一次次揭给别人看，没有人非要探究你的隐秘，除非你自己不愿忘记，否则一切伤痛都微不足道。
人生的成或败、喜或悲，有相当一部分取决于自己的心态。一个人心里想着快乐的事情，他就会变得快乐；心里想着伤心的事情，心情就会变得灰暗。那么，为何不放下烦恼呢？快乐有时候很简单，就是把过去的而且没有多少意义的事情放下。
著名哲学家周国平写过一个寓言：
有一位少妇忍受不住人生苦难，遂选择投河自尽。恰恰此时，一位老艄公划船经过，二话不说便将她救上了船。
艄公不解地问道：“你年纪轻轻，正是人生当年时，又生得花容月貌，为何偏要如此轻贱自己、要寻短见？”
少妇哭诉道：“我结婚至今才两年时间，丈夫就有了外遇，并最终遗弃了我。前不久，一直与我相依为命的孩子又身患重病，最终不治而亡。老天待我如此不公，让我失去了一切，你说，现在我活着还有什么意思？”
艄公又问道：“那么，两年以前你又是怎么过的？”
少妇回答道：“那时候自由自在，无忧无虑，根本没有生活的苦恼。”她回忆起两年前的生活，嘴角不禁露出了一抹微笑。
“那时候你有丈夫和孩子吗？”艄公继续问道。
“当然没有。”
“那么，你不过是被命运之船送回到两年前，现在你又自由自在，无忧无虑了。请上岸吧！”
少妇听了艄公的话，心中顿时敞亮了许多，于是告别艄公，回到岸上，看着艄公摇船而去，仿佛如做了个梦一般。从此，她再也没有产生过轻生的念头。
无论是快乐抑或是痛苦，过去的终归要过去，强行将自己困在回忆之中，只会使你备感煎熬！无论明天会怎样，明天终会到来，若想明天活得更好，就必须以积极的心态去迎接它。即便曾经一败涂地，也不过是被生活送回到了原点而已。
其实，每个人的一生都是在不断地得失中度过的，所有不如意和不顺心，其实都与得失之间的心理调适有关系。人生如白驹过隙，如果我们在伤痕里执迷不悟，是否太亏欠这似水年华呢？学会淡忘，学会洒脱，人生才会有属于自己的精彩。
进一步说，这些心理上的包袱虽然只属于你自己，但它却会令很多人担心不已，这其中包括你的父母、你的妻儿、你的朋友……有些时候，纵使放不下也要放，多愁善感不但会伤害你自己，同时还会伤害那些关心你的人。难道，你真的舍得他们每日看着你郁郁寡欢的样子痛心不已吗？