第一章 学习压力大，我能积极化解

1 简单的事都做不好，感觉自己好笨

我的情绪小乌云

1 大家都比我学得快，我好自卑。

2 别人都能做好的事，我就是不会。

3 感觉自己总是笨手笨脚的。

云朵博士帮帮忙 1

不只是你，每个人都有不擅长的事情。

即便是我们万能的爸爸妈妈都有搞不定的事情，何况是小小年纪的我们。尺有所短，寸有所长，不要在不擅长的事情上贬低自己。

云朵博士帮帮忙 2

即使看起来很简单的事，也需要多加练习才能办到。

有些看起来简单的事情实际上并不简单，那些漂亮的舞蹈动作需要经过千百次的练习才能变得轻松又优雅。

云朵博士帮帮忙 3

专注于挖掘自身的闪光点就好，何必纠结缺点？

耐心寻找的话，你会发现自己身上也有很多闪光点呢。努力补足缺点反而没有发挥我们的长处更有成就感。我们可以把自己的优点记下来，多去做自己擅长的事情。

和云朵博士聊聊天

每个人的天赋都是不同的，不用要求自己德、智、体、美、劳，样样都优秀。我们的人生也不是一个需要处处去补齐短板的“木桶”。不如去寻找和发现自己的长处，不断加强和巩固自己的优点。这是提高自信最快的办法哦！